1樓：手機使用者
很多人都有這樣的習慣，早餐喝上一碗粥，中醫上也講，喝粥是一種不錯的食療方式，但是並不是所有的人都適合吃粥。吃熱粥有助於人體發汗、散熱、祛風寒，但不是所有的人都適合，尤其是老年人。 市人民醫院副主任醫師 唐超：
老年人的胃動力較差，如果吃粥的量過多，胃難以很快排空，就會感到胃部不適；以同樣體積的粥和公尺飯相比，粥所含的公尺粒少得多，如果長期吃粥，得到的總熱量和營養物質不夠維持人體的生理需要，會導致老年人身體消瘦。 傳統的說法，吃粥利於消化，對於老人來說，這句話是不科學的。 唐超：
有專家對老人吃粥、飯、饃的消化吸收情況作了研究，結果是吃粥的消化吸收情況最差。出現這個結果，主要的原因是吃飯和饃的時候，必須通過較長時間的咀嚼，咀嚼有助於促使唾液分泌，而唾液中所含的酶對澱粉有幫助消化的作用。吃粥則幾乎不需要咀嚼，所以消化吸收的情況最為不好。
一些老年人由於身體虛弱，經常吃一些含有藥品或者補品的藥粥，醫生對此不完全贊同。 唐超：除非是身體很虛弱，或是治病的需要。
不然的話，可能因此上火，出現一些其他的身體不適的症狀。 對於老年人來說，要想保持身體健康，最重要的還在於合理的飲食，加上平時堅持體育鍛煉，提高機體的禦寒能力，防止疾病的侵襲。
2樓：侑子
血糯公尺粥，麥片粥，菜和皮蛋粥，綠豆粥，山藥粥，赤豆粥。很多很多。
3樓：手機使用者
朋友告訴過乙個叫粥多網的**，你去那上面去看看。
喝什麼粥更養胃，喝什麼粥養胃？
其實小公尺粥是最養胃的。做法又簡單。小公尺50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖 冰糖各適量。1.將小公尺 花生仁 紅小豆放入清水中浸泡4小時，然後淘洗乾淨，待用。2.鍋中注入適量清水，加入花生仁 紅小豆煮沸後，改用小火煮 30分鐘。3.放入小公尺，煮至公尺爛，花生仁 紅小豆酥軟，再加入冰糖 桂...
喝什麼粥養胃，早上喝什麼粥是養胃的
1 豆漿粥。此粥不但做法簡單，而且夏季食用具有健脾養胃 潤肺補虛 滋補營養的功效。2 大蒜粳公尺粥。此粥具有溫補腸胃 殺菌止痢的功效。對於夏季腸胃不好的人來說，不妨多喝一些。3 薏公尺扁豆粥。此粥具有健脾養胃 消暑止瀉之功效，是脾胃虛弱老人和久瀉疳積小兒最理想的夏令藥粥。4 白扁豆粥。此粥具有健脾養...
春天喝什麼粥比較好，春季喝什麼粥好
1 薺菜粥 味道甘美能靜心 薺菜是春天中的一道時令蔬菜,不僅富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖 蔗糖 乳糖等,營養非常豐富,而且味道甘美。在中醫上薺菜還有防治春季常見病的作用。因此,春季的早上或者晚上喝一點薺菜粥,實在是一種靜心的享受,也是健康的選擇。2 韭菜粥 調味殺菌營養高 春天的韭菜非常鮮...
大熱天喝什麼粥最好，夏天喝什麼粥最好清火
薏公尺紅豆粥，祛濕又生津，潤肺，清熱，利尿。粥，是夏天最好的養生食物，不僅開胃養胃，且容易消化，無論是濕熱上火，還是腸胃不適，都有各具功能的粥來解救。1 夏天喝薄荷粥可以清熱解暑 主要材料 新鮮薄荷 粳公尺 冰糖。熬製方法 新鮮薄荷煎湯取汁備用,粳公尺煮成粥,待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖,煮沸一會...
喝什麼粥補腦啊，什麼粥可以補腦
黑芝麻花生核桃紫公尺粥 豬肉玉公尺粥 白芝麻花生核桃黃豆粥 柏子仁蜂蜜粥。健腦補腦 潤腸通便，孩子常喝1款粥，大腦聰明 腸道更健康！健康美食 核桃杏仁胡蘿蔔公尺糊 什麼粥可以補腦 第一核桃仁薏公尺粥。核桃仁和薏公尺分開淘，洗乾淨之後，在鍋內放入一些核桃仁，玉公尺，加上適量的水，用大火燒開之後再改用小...