1樓：匿名使用者
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
3、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易公升高；
4、每天的烹調油不能超過25克；
5、多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等；
飲食上要多注意，可以選擇多吃公升糖指數低的蔬菜水果，另外可以喝（九葉籃）緩解高血糖症狀，在修復胰島同時，為細胞提供大量的營養物質，滋養細胞、疏通血管，有效抑制血糖上公升，使血糖指數達到一種平穩狀態，有效預防糖尿病。
2樓：周若兔
一苦蕎二葛根三桑葉四龍鬚虎青錢柳葉。將它們各三克放在一起，煮水代茶飲。
3樓：茉莉說生活
今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
4樓：慧瑩養生情報
有糖尿病的人，西瓜皮和它煮水泡腳，排出多餘血糖，平穩血糖。
5樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走。
6樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走。
7樓：茉莉說生活
今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
8樓：周若兔
一苦蕎二葛根三桑葉四龍鬚虎青錢柳葉。將它們各三克放在一起，煮水代茶飲。
9樓：井丁辰玉洛
降血糖是乙個緩慢調理的過程，首先在飲食中多多注意。
不要吃含糖量高的食物，可以吃一些洋蔥之類的食物。
還有就是，在飯後可以喝一些。
三才翠藤。還有就是在生活中多多運動，保持乙個良好的心態。
如何有效降血糖呢？
10樓：奇蹟l淡然
你好，假如你是有糖尿病，我勸你還是去醫院看看以後買藥控制，一般二甲雙胍就能控制血糖。一般運動和吃降血糖的水果都能控制血糖，少吃多餐吧。望採納。
11樓：流鍵科技
飲食、運動、藥物三種形式相輔來降低血糖，平時在注意自我監測，良好的心態。在通過吃一些其他的產品也能夠輔助降血糖，比如流健顆粒，是一種物理降血糖，對人的身體沒有***，同時也沒有藥味，每天隨餐沖服即可。
怎樣降血糖？
12樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走。
13樓：茉莉說生活
今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
怎樣可以降血糖？
14樓：匿名使用者
1全部1）下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數（gi）較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10％，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經驗是：
減少15克碳水化合物（約相當於50克公尺飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫公升牛奶或300毫公升無糖酸奶）大約可以使血糖降低。比方說，如果您在吃飯前測的血糖值是10.
0mmol/l，那麼您可以在吃飯時少吃一兩公尺飯並少喝一杯奶，這樣就可以使您的血糖值接近。不過，由於每個人對這種調整的反應都各不相同，所以這只是給大家進行飲食調整時提供了乙個大概的依據標準。
另外，選擇血糖生成指數較低的食物（即不會引起血糖迅速或過度公升高的食物）也有助於血糖達標。由於一種食物對血糖的影響會因人而異，所以為了弄清楚某種食物對您的血糖究竟有怎樣的公升高作用，您有必要多測幾次血糖來進行比較。例如，如果您想知道含有等量碳水化合物的燕麥片和全麥餅乾對血糖的影響情況，就要分別檢測進食這兩種食物前和進食後兩小時的血糖值，然後比較兩者公升高血糖的能力。
（2）增加活動量或進行更多的運動鍛鍊2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物**。
（3）調整用藥（增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥）儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且***很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地**高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥**，醫生可能會建議您增加劑量或是讓您把本來一天吃一次的藥分為早一次晚一次來服用，如果藥量已經很大了，醫生就可能會給您另外增加一種降糖藥物。
怎麼可以降血糖呢？
15樓：匿名使用者
降血糖的話不要急，這是乙個緩慢調理的過程。
怎樣來起到緩慢調理的過程呢，建議做到以下幾點。
不要吃含糖量高的食物，像蜜餞、巧克力、黑木耳等。
還有在飯後可以喝喝 三才翠藤，這種的對高血糖的降低有效。
怎樣降血糖？
16樓：健十**官方客服
快速降血糖的方法：射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下食物有輔助降血糖作用：
1、玉公尺2、黑公尺3、魔芋4、黃瓜5、韭菜6、西紅柿7、蘆筍8、海帶9、豆腐10、木耳。
以下成分對輔助降血糖有一定的作用：
1、魚油。2、吡啶甲酸鉻。
鉻是一種礦物質，是人體必需的微量元素，同時還是葡萄糖耐受因子 (gtf) 的重要組成成分，它可以增加胰島素的活性，參與蛋白質的合成和核酸、脂肪的代謝，降低體內脂肪含量。鉻還能使免疫系統加強，提高機體對不良狀況與應激狀況的抵抗力。
每日的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
三： 高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡。
2､限制食鹽量。
3､戒菸戒酒。
4、飲食應節制：一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。
17樓：北京糖平中醫診所
蘭為民講解適當運動也可以降糖。
18樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走。
19樓：茉莉說生活
今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
20樓：周若兔
一苦蕎二葛根三桑葉四龍鬚虎青錢柳葉。將它們各三克放在一起，煮水代茶飲。
21樓：抄靜恬麥芸
首先減少含糖分的食物攝入量，盡量吃些需要消化時間長的食物如烤饃片等，還可以吃砈康。
22樓：是明明
這個如果說是血糖太高的話，有可能糖尿病一般都用藥物和胰島素控制。
23樓：網友
降血糖要講究方法，可以通過控制飲食、適當運動、口服降糖藥、注射胰島素等方式降血糖，最直接有效的方法是通過胰島素降血糖。當然這幾個方面，最快的最有效的降血糖的方法就是，通過胰島素來降血糖。
24樓：網友
建議你爸爸去正規的三甲以上的大醫院內分泌科，把症狀告訴醫生，請醫生給它做專業，全面細緻的檢查，查出**以後才能對症**，這麼高的血糖，而且身體這麼虛弱，可能要住院**，把血糖控制下來，以後就好辦了，必須依照醫囑用藥，千萬不能亂投醫，亂用藥，要少吃多餐，管住嘴，邁開腿，飲食多樣化，多吃五穀雜糧，多吃蔬菜。
25樓：autumn秋韻
建議內分泌科就診。同時改變生活方式，如主食攝入量需要控制，少食多餐，預防低血糖；適量運動，以快走為宜，運動可以促進血糖進入細胞內利用；藥物**請遵醫囑。
26樓：疊貓貓王者戰隊
你好，偶爾一次血糖高也不能掉以輕心。正常人的血糖值為。
1毫摩爾/公升，血糖高不排除是糖尿病或者糖尿病前期，需要重視**，長期的高血糖對機體危害很大，可以誘發多種慢性的併發症，空腹的血糖正常範圍在，可以就診醫院內分泌科，讓大夫檢查你的血糖水平。
平時您應該少吃甜食，多吃富含維生素的蔬菜水果，並進行適當的運動，避免體重增加。另外，您還可以在醫生的指導下服用降糖藥進行**。希望能幫到你，請採納，謝謝。
喝哪些茶能降血糖，怎麼喝茶才能降血糖，喝什麼茶降血糖
1.槐花茶 將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的 效果。同時，槐花還有收縮血管 止血等功效。2.菊楂茶 菊花15克，山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂。適用於冠心病 高血壓 高血...
怎樣才能降低血糖，怎樣鍛鍊才能降血糖
一苦蕎二葛根三桑葉四龍鬚虎青錢柳葉。將它們各三克放在一起，煮水代茶飲 1 增加活動量 2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，...
在生活中，真正能降血糖的食物有哪些
通過飲食來降低血糖是 糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很了解。下列6種食物可以有效改善高血糖。1 空心菜 空心菜是我們日常生活中非常常見的一種蔬菜，它含有大量的纖維素，維生素以及各種礦物質，能夠有效的幫助呵護身體的健康，調理腸胃。除此之外，它還含有類似於胰島素樣的成分，能夠有效的幫助降低血...
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