1樓：網友
現在少吃點芒果，可以適量的梨和木瓜。
2樓：匿名使用者
⊙士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。 ⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。
但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 ⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。 ⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。
它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
3樓：公尺天愛趣
我知道，有胡柚。西瓜。
什麼水果是可以降火的
4樓：青草
上火是每個人都很頭疼的情況，但是這種情況經常會發生，對於這種情況還是要調整好自己的生活狀態，這樣才能讓自己的身體變得更好，這樣才能讓自己的身體變得更好。
1、冬日吃水果上火：香蕉清熱止渴。
通常認為香蕉敗火效果最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀，無毒，清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等功效。對口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯者尤佳。如果脾胃素虛、陽氣不足的人吃香蕉會起反作用，反而會使虛火更旺。
2、冬日吃水果去火：梨生津潤燥。
梨：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良等。冬季食用梨有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰的功效。
其次同時也有潤肺，消痰，清熱，解毒的功效。
3、冬日吃水果去火：山竹清涼解熱。
山竹俗稱「水果皇后」,性寒涼，有解熱清涼的作用，可消脂、潤膚降火，吃了大補的榴蓮後，再吃山竹有清熱的功效，而且山竹果肉含有豐富的膳食纖維、醣類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對美容**有一定的功效。
4、冬日吃水果去火：橙子清腸健脾。
橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰、健脾溫胃、解油膩、消積食、清腸通便、去火去火、醒酒、醒酒等，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中橙子，促進機體吸收橙子的能力。
5、冬日吃水果火：蘋果潤肺健脾。
蘋果含有豐富的醣類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，治便秘助消化，同時保持血糖的穩定，有降低膽固醇、預防膽結石的作用。
提示：冬季上火時可吃一些清熱、偏涼的水果，如梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等。對於肺、支氣管和上呼吸道有很好的滋潤作用，還能幫助消化，促進食慾，有很好的解熱利尿作用。
山竹這一水果對我們的身體來說是非常豐富的水果，但是山竹這種水果對於我們的身體來說是非常豐富的，如果經常吃這種水果可以起到清熱解毒的作用，尤其是在冬天裡面天氣比較乾燥，這個時候就應該多吃一些這樣的水果，而且要經常吃這個水果還能美容養顏。
能降火的水果
降火的水果有什麼
哪些水果可以降火
5樓：匿名使用者
可以降火的水果還是比較多的，如西瓜、山竹、柚子、甘蔗、梨子、蘋果等降火的效果還是不錯的。上火了也要注意飲食清淡，多喝水，或者是茶，可以選擇喝一些可以清熱去火的茶，像亦舒蒲公英根茶，菊花茶、羅漢果茶都是不錯的選擇。
6樓：網友
1、西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
2、橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
3、楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。
4、蘋果 能生津止渴。
5、葡萄 清血熱，利尿。
7樓：西京閒居士
橙子 柚子 鴨梨 雪蓮果，都可以降火噠。
8樓：匿名使用者
蘋果降火的效果不錯，不過一般來說，水果的降火效果都不是很理想。要是真的上火了，最好還是吃一些清涼茶吧。最好是現煮的，例如幹荷葉，魚腥草等等，其實那些沖劑的效果都很一般，裡面又有加糖精，吃多了還怕會胖，所以最好還是自己煮。
如果嫌麻煩的話，吃一些牛黃解毒片之類的，也不錯，不過不能多吃，要適可而止，吃多了反而就沒有藥效了，因為身體會產生抗藥性。
什麼水果降火？
9樓：毛蛋牌娛樂
清熱去火的水果有很多：比如西瓜、雪梨、甘蔗、香蕉等。要少吃或者不吃辛辣上火的食物。多喝溫開水。
10樓：吹西麥格瑞迪
火龍果。
火龍果（學名：hylocereus undatus 'foo-lon'）是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種，攀援肉質灌木，具氣根。分枝多數，延伸，葉片稜常翅狀，邊緣波狀或圓齒狀，深綠色至淡藍綠色，骨質；花漏斗狀，於夜間開放；鱗片卵狀披針形至披針形，萼狀花被片黃綠色，線形至線狀披針形，瓣狀花被片白色，長圓狀倒披針形，花絲黃白色，花柱黃白色，漿果紅色，長球形，果臍小，果肉白色、紅色。
種子倒卵形，黑色，種臍小。7-12月開花結果。
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
11樓：贛南臍橙
炎炎夏日，工作勞累了一天的人們往往選擇夜幕降臨邀上三五個朋友一起去街邊擼串，在加上幾瓶啤酒簡直是美滋滋，但是雖然很爽，卻容易上火，那麼應該吃哪些清熱降火的水果呢？
1、西瓜。中醫認為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。
同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對對促水電解質平衡具有很大的幫助。
2、蘋果。蘋果是北方人常常食用的水果，口味甘甜，而且開胃健脾，還有潤肺止咳等功效，多食用蘋果是可以抗癌的。蘋果的價值很多，吃了平時食用解渴以外，對於三高人群食用是非常有益的，可以降低膽固醇，軟化血管。
3、火龍果。
火龍果性屬涼性水果，味甘，營養成分豐富，含有大量的維生素(c、b2、b3)和膳食纖維，而且含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質，能補充人體所需的許多影響成分。雖然火龍果是熱帶水果，不過卻有清火的作用。
4、雪梨。雪梨清心潤肺，清熱生津。適合咽乾口渴、面赤唇紅或燥咳痰稠者飲用。可以直接食用，不要去皮，因為梨的皮是對喉嚨最好的食療水果。
也可以做冰糖雪梨，雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內，加少量清水，燉30分鐘，便可食用。秋天氣候乾燥，一般兒童可作日常飲品。
5、香蕉。中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
6、柿子。柿子性寒，口感甘甜微澀，可以潤肺止咳，但是不適宜多食用，尤其是酒後更不宜，不過偶爾使用對於健脾、清熱生津、潤肺、高血壓、止血、痔瘡都非常有幫助。
7、橄欖。橄欖含有大量碳水化合物，鞣酸，揮發油，山楂酸，維生素，香樹脂醇等營養元素，具有生津止渴，降火祛痰，消炎潤喉、解酒毒，瘡毒等體內毒素。
12樓：一葉之秋
降火氣熱性水果：適合寒性體質。
榴連、黑棗。
溫性水果：適合寒性體質。
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)
平性水果：適合各種體質。
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗。
涼性水果：適合熱性體質。
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷。
寒性水果：適合熱性體質。
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
綠豆薏仁湯：
具有降火氣、預防青春痘、美白肌膚的作用。
青草茶：降火氣、利尿。
椰子水冬瓜。
白蘿蔔湯。沙士加鹽。
菊花茶西瓜汁。
苦茶威力最強(苦口良藥)--喝一杯馬上見效。
以上這些喝的都是屬於較熱的體質喝的。
但有些火氣大的人一定會嘴巴破。
該怎麼辦呢？
1.用鹽水漱口，如果你夠勇敢，用鹽巴直接塗抹更好，因為鹽巴有消毒的功能。
2.多吃含有維他命b的水果，像是番茄。
3.利用藥物**，"康寧樂"口內膏、蜂膠，這些皆有**功效(不建議用西瓜霜因為裡面含汞擦久了對身體不好)
4.如果真的太嚴重的話，只好去看醫生，醫生會開消炎藥更快好。
滅火指南。1.提早就寢及提公升睡眠品質(最好在11點以前)
2.隨時補充水分(常待在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300㏄左右)
3.飲食清淡(上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主)
4.食補(煮西洋人參來喝怕沒味道的話可以加點枸杞)
5.增加體表散熱(簡單來講就是多運動)
什麼水果降火，哪些水果可以降火
1 香蕉 中醫認為香蕉性味甘寒微澀 無毒，具有清熱止渴 清胃涼血 潤腸通便 降壓利尿等作用。對於口渴 便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛 陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。2 西瓜 西瓜是敗火的寵物，素有 吃上兩塊瓜，藥物不用抓 的說法，其除煩止渴 養心安神作用頗大，但對脾胃虛...
哪些水果是降火的m，哪些水果可以降火
西瓜 梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。蘋果 能生津止渴。葡萄 清血熱，利尿。菠蘿 能清暑熱，利尿。柿子 能清熱生津，潤肺止渴。枇杷 清肺止咳。李子 能清肝火，利尿生津 可以用榨汁機榨成果汁，利於吸收，但是不要過量食用。一些水果的皮也可以...
哪些水果可以降血糖，什麼水果可以降血糖
香蕉。營養特別豐富，蛋白質 脂肪 磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸鹼平衡及改進肌功能等都非常重要，缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖 降血壓 清熱解毒 潤腸緩瀉等作用。山楂。是我國傳統保健藥膳中常用的中藥，含維生素c b和胡蘿蔔素。它性味酸 微甘 平，有降血糖之功效，還有散瘀 消積 化痰 解毒 ...
我很容易上火吃什麼可以降火，吃什麼水果容易上火 什麼水果可以降火
去火最好吃香蕉 一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀 無毒，具有清熱止渴 清胃涼血 潤腸通便 降壓利尿等作用。對於口渴 便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛 陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。西瓜是敗火的寵物 西瓜是敗火的寵物，素有 吃上兩塊瓜，藥物不用抓 的說...
喝什麼可以降火氣，什麼食物可以降火氣？
1.水果裡面柚子,西瓜比較降火,如果嗓子有些難受咳的話,鴨梨冰糖煮水也是不錯的選擇潤肺止咳.切忌不要吃橘子,不過橙子沒問題,饞了可以拿它代替.2.多吃蔬菜,尤其是綠葉菜,象白菜,菠菜都是不錯的選擇.苦瓜炒蛋尤其不錯,這個期間最好少吃肉,油膩的東西,尤其是羊肉,很上火的.3.要想去火快,吃藥是不錯的選...