1樓：缺鐵性貧血**
首先要分清您是屬於什麼型別的貧血，普遍為缺鐵性貧血。
症狀的初期表現為臉色發白，就是人們常說的沒有血色，蹲下的時候如果突然站起來會頭暈。還有感覺無力，沒有精神，容易犯睏。注意不要飲茶和咖啡了，濃茶喝多了也會導致貧血。
目前醫院都是採用鐵劑和食補同時配合，服用鐵劑-鐵之緣片來補鐵生血，一般堅持6周時間貧血就會得到糾正了。輕微貧血**不用跑醫院，鐵之緣片網上也有銷售， 食補方面多吃豬肝、紅棗、龍眼肉、豬肝、豬血、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、紅糖等，平時一定要注意多休息，適當運動，希望對你有幫助。
2樓：匿名使用者
「貧血」是指人體外周血中紅細胞容積的減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。貧血的表現：頭暈、乏力、心悸、面色蒼白等等。
應改正偏食、挑食和厭食的壞習慣，食譜要廣，適當多食含鐵較多、營養豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品（如海帶、紫菜），動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆製品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。
3樓：幽幻寶貝
易頭暈，怕悶熱，易疲勞。可以吃豬肝，菠菜含鐵的物質。
貧血的症狀表現有哪些？多吃什麼食物可以補血？
4樓：蓉淼經驗之窗
貧血的症狀就是臉部發黃，乏力，耳鳴，心悸，而且非常容易暈倒，多吃一些紅棗還有枸杞，其實是可以補血的。
5樓：黎昕科普知識小屋
通常都是四肢沒有力氣，發育不良，看起來精神不太好。吃不下去東西。可以多吃一些大棗，玉公尺粥，八寶粥來補一下。
6樓：你好甜甜圈呀呀
一般都是有黑眼圈。睡不好。渾身難受，你可能會發燒感冒流鼻涕。應該吃一些雞蛋豆漿油條包子。
貧血會有哪些症狀？應該吃些什麼
7樓：華曦邸湃
頭暈目眩，精神不好，臉色暗淡，喝紅棗雞湯或吃阿膠都可治貧血。
8樓：麥翠陽祿霓
經常會引起暈眩。
容易疲勞，體虛。多吃些動物內臟，牛羊肉等。
適當的睡眠，多運動。
9樓：匡渟宓愷
貧血是指單位容積中紅細胞數、血紅蛋白量和紅細胞壓積低於正常值或其中一項明顯低於正常值。
1.面色蒼白或萎黃，口唇、眼結膜及指甲床色淡，頭髮乾枯，精神萎靡，容易疲倦。
2.肝脾腫大，心律加快，心臟擴大，嚴重時可出現心力衰竭。
3.消化功能減退，食慾不振，吸收較差，常腹瀉。
4.注意力不集中，稍一活動會出現氣喘乏力現象。貧血後期可出現頭面部、下肢浮腫。
貧血有哪些症狀表現？貧血的人吃什麼好？
10樓：呼延德答賦
輕度貧血的症狀容易疲倦與頭昏；中度貧血，活動或勞動後出現面色蒼白、眼花、心慌和氣促；重度貧血，即使在休息或臥床時也有明顯的症狀。從臉色上來就很好區別，蒼白無血色，看看手掌上的顏色是不是偏黃白的，最好去醫院看一下，如果是缺鐵性貧血症狀還是很好**的，醫生一般開的鐵劑是鐵之緣片，每天吃幾片就可以補起來了，結合食補兩個月就會好，輕度貧血不要跑醫院，鐵之緣片網上也有。
貧血吃什麼好，注意飲食要均衡攝取動物肝臟、蛋黃、穀類、紅棗等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等對貧血的症狀很有幫助。
11樓：拱新蘭孟未
貧血的症狀一般會伴隨頭暈耳鳴，面色萎黃或蒼白，倦怠乏力，食慾減退，噁心噯氣，腹脹腹瀉，吞嚥困難。甚則暈厥，稍活動即感氣急，心悸不適。婦女可有月經不調、閉經等情況。
貧血可以服用一些像體恆健牌鐵之緣片之類的補血鐵劑，促進人體鐵微量元素鐵的吸收和血紅蛋白的合成，補鐵生血安全快速，同時飲食上要注意多吃瘦肉，豬血，豬肝，蛋黃，黑木耳等含鐵高的食物，一般經過一到兩個月的調理貧血會有很明顯的改善的。
貧血要注意休息，保持良好心情，平時多散步運動對貧血有幫助。貧血者在飯後盡量不喝茶和飲用咖啡以及牛奶等食物。
貧血的症狀吃什麼好
12樓：王醫生
輕度貧血問題不大，在飲食方面加強就好。主要補血食品：
豬肝、羊肝作用相同，補肝養血、明目的佳品，各型貧血都可以用。
大棗、龍眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿蔔、麵筋、金針菜、蘿蔔乾。
黨參、當歸、制何首烏、阿膠、枸杞。
貧血者飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大公尺、蘋果、綠葉蔬菜等。
勞逸結合，進行適當的活動。
可以選擇龜鹿生血湯，效果不錯的！
貧血都有哪些症狀？應該吃什麼？
13樓：慶育舒平惠
貧血是因為你體內的鐵元素過低，應該多吃含鐵物質的食物，比如：豆腐、用鐵鍋炒的食物等，還有許多牛奶裡也有！祝你早日恢復健康！
14樓：巨集芮歡紅用
貧血：殺雞、鴨時，將鮮血流在一張乾淨白紙上，曬乾揉成粉，用葡萄酒調服，一次半調羹粉，一日二次，連服半月。忌海帶。
15樓：青小蕾曹溪
**粘膜蒼白，疲倦乏力，心悸，眩暈。
中藥補血之品有熟地黃，阿膠，大棗。
何首烏等。方劑可用四物湯。
16樓：尚佳魯振國
心煩，怕冷，脫髮，想方便就到藥店買成藥，有專門補血的。
17樓：阮皓君及麴
批覆、困倦和軟弱無力是貧血最常見和最早出現的症狀。給予高蛋白、高熱量、豐富維生素及易消化食物。
貧血的症狀有哪些，貧血的人吃什麼好啊。
18樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
貧血吃什麼食物好呢?貧血的危害有哪些呢 5
19樓：手機使用者
我也貧血，食療普遍認為紅糖大棗可以**貧血。我通常會自己熬製西紅柿排骨湯蓮藕湯，排骨蓮藕是益氣的，西紅柿是補血的。通常大火燒開後蓮藕西紅柿一起下鍋，熬製2小時候喝時放入鹽，可加入少許香蔥和香菜調味。
金針菇鯽魚湯也是食療補血補氣的一種，我也經常做。食療只適合是普通的貧血症狀，如果您貧血嚴重最好是結合吃一些鐵之緣片，網上和醫院去都有的，另外就是：蛋黃、芝麻、黃豆、黑豆、黑木耳、海帶、紫菜、髮菜、香菇等含鐵比較多的食物有利於補血（很多人貧血都是缺鐵性貧血），自己網上看下怎麼做菜。
20樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
21樓：匿名使用者
貧血是因為缺鐵元素，所以要多吃含鐵豐富的食品，如肝臟、西紅柿、紅棗等。多用鐵鍋燒炒食物，也可以補充微量的鐵元素。貧血的危害主要是不能滿足身體對能量的需求，會出現頭昏等現象，長時間貧血會造成大腦嚴重缺血，大腦不能正常工作，對工作和學習有很大的危害。
如果是仁兄貧血望仁兄早日**。
貧血的症狀及原因，貧血的人吃什麼食物好
22樓：匿名使用者
貧血的人平時要多加注意休息，最好不要熬夜，因為熬夜對身體的傷害是非常大的，平時飲食上要多吃一些補血的食物，像紅棗紅豆核桃粉補氣血效果就很好，再配上一定量的運動，貧血的症狀會逐漸改善的。
補血的食物有：紅棗、紅豆、紅公尺、動物內臟。動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等。
貧血有哪些症狀，貧血有什麼症狀？
貧血的一般症狀，體徵如下 一 軟弱無力 疲乏 困倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現的症狀。二 粘膜蒼白 粘膜 結膜以及 毛細血管的分布和舒縮狀態等因素的影 一般認為瞼結合膜 手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。三 心血管系統 心悸為最突出的症狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮...
貧血有什麼表現呢，貧血會有什麼症狀表現
貧血指外周血中紅細胞容量低於正常，病人出現一系列的症狀。貧血的表現有 一 神經系統的症狀，病人往往有頭疼 頭暈 耳鳴 眼花 失眠 健忘 記憶力減退等一系列的症狀，原因與腦組織缺血 缺氧有關係。如果是嬰幼兒，往往還會出現夜間煩躁 哭鬧不安 入睡不安靜的狀況，甚至會影響智力的發育。二 運動能力的下降，由...
貧血有哪些症狀？貧血都有哪些原因，會出現哪些症狀？
是貧血。要加強營養。營養跟不上身體比較虛。容易累。多吃牛奶飲品。紅棗。魚，肉。貧血的一般症狀，體徵如下 一 軟弱無力 疲乏 困倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現的症狀。二 粘膜蒼白 粘膜 結膜以及 毛細血管的分布和舒縮狀態等因素的影 一般認為瞼結合膜 手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。三 心血...
貧血會有什麼症狀，貧血會出現哪些症狀？
密閉不透風的地方當然會頭暈啦。貧血最主要的症狀就是頭暈。貧血要找到 做針對性 啊。頭暈，乏力，指甲發白，嘴唇發白，易感冒。喝點補鐵口服液。貧血的症狀有頭暈 疲倦 四肢乏力 心悸等，嚴重會暈厥，以前我也貧血，那時候吃很多豬肝瘦肉 黑木耳 蛋黃 菠菜等，但是效果不是很大，後面輔助吃了一些補血的鐵之緣片，...
貧血的常見症狀有哪些
最常見的就是頭暈 頭痛 注意力不集中 耳鳴 暈厥 面部蒼白等。在日常生活中力氣不足，做什麼都沒有精神，很容易就會累。面色不紅潤，不光澤。還會經常頭暈，胸口發悶。情況嚴重時，會出現頭痛，記憶力變差的情況。需要注意日常飲食，配合藥物 貧血最常見的症狀就是暈厥 頭暈 頭痛 臉色蒼白，此外，貧血還會使人軟弱...