1樓：考考拉樹熊
患上失眠症，應該到專科醫院就醫，讓專家根據症狀表現進行必要的檢查，以找出**，進行針對性的**。中醫**失眠的時候從整體思想來考慮，調和氣血、調和五臟、補養氣血，就可以緩解失眠給患者帶來的各種不適，從而達到驅病強身的目的。重慶的康盾失眠抑鬱**中心就不錯。
2樓：
基礎方為炒白朮、白芍、茯苓、當歸、醋柴胡、炙甘草、薄荷、丹參和合歡花。若除誘發失眠的主因還有肝膽火盛之症，可加丹皮、梔子；痰熱內擾加半夏、膽南星、竹茹；陰虛火旺加知母、黃柏、地骨皮；心脾血虛加龍眼肉、柏子仁、棗仁，少佐木香醒脾氣；肝腎陰虛加枸杞、山萸肉。
老年人失眠中醫怎麼**
中老年人失眠怎麼辦？
3樓：擺渡人生
老年人失眠要養成早睡早起習慣。吃清淡食物，不抽菸少量飲酒，不喝濃茶 ，不要長時間看電視。堅持下去就可以緩解了。
4樓：愛的劇場失眠**中心
中老年失眠，一方面是身體機能的變化，畢竟如何保養也抵擋不了歲月的侵襲。另一方面是心態的轉變，中年人面臨更大的壓力，而老年人以前忙忙碌碌的日子，退休後突然閒了下來，實在不習慣。
這都是現實原因，我們無法改變，但是我們可以調整自己的心態。
可以培養自己的愛好充實生活，也可以看點有意義的書提公升自己，有空多社交多溝通保持情緒愉悅。
一切的答案都是心。
若有不明，歡迎追問。
5樓：網友
睡眠不好多發生於中老年人，更年期引起時多發生於45-55歲，主要是由於內分泌功能紊亂所引起，可以口服穀維素、安神補腦液進行調理，也可以口服太太口服液或者靜心口服液。焦慮症或者是抑鬱症時也可以出現，主要是抗焦慮或者抗抑鬱**，常用的抗焦慮藥物主要有坦度螺酮和丁螺環酮；抗抑鬱藥物可以應用西酞普蘭。焦慮症的患者可以出現入睡困難，同時也可能會出現睡眠時做夢較多，影響睡眠質量，患者也可以出現心理症狀，比如焦慮、煩躁不安、驚恐、害怕等；抑鬱症的患者主要表現為睡眠過程中容易早醒，同時也可能會出現情緒低落、對任何事物不感興趣、自我評價能力降低等。
6樓：網友
吃清淡食物，不抽菸少量飲酒。
調理老人失眠的方法
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老人失眠的**方法 20
7樓：
這個不是病，所以沒有什麼有效**。老年人本身睡眠就少，如果生活不規律，情緒不穩定，身體不適都會造成失眠。
最好的辦法就是生活規律，不懶惰，午睡不能貪睡，因為午睡多長，必然會造成晚上無法入眠，這個不分年齡，年輕人也同樣如此。
還有就是別懶，不願意活動，鍛鍊身體。。人老就是身體力量活力的衰減，必須通過適當的活動來保持體力和身體的氣血執行，如果懶惰，必然會造成氣血不通，神經衰弱，甚至造成功能性身體障礙。
人老不等於沒有活力。就如上海的沈維德老人，60多歲身體全是病，醫藥無效，為自救而練習起瑜伽，到現在85歲，身體肌肉狀態和年輕時候似的，一點也沒有了鬆弛無力，身體的病也不翼而飛，也沒有了老年症狀。。所以人懶惰了才是老的原因。
8樓：匿名使用者
失眠：1. 腎氣不足，水（腎）火（心）不交（爭鬥不休），自然無法入睡；
2. 肝氣鬱結、心火旺盛……總之乙個字「煩」，同樣想睡也睡不了。
物理**：沐浴（水溫不宜太高）或者泡腳（身體微微出汗為宜），可以有效緩解疲勞、
平和心境，後者更是能起到疏肝解鬱的功效，而稍稍公升高的體溫能讓人。
更加容易入睡，這邊建議可以使用中藥怡鬱按茶可以促進睡眠、補血氣。
飲食**：1. 少食辛辣油膩之物，宜清淡為主，晚餐最佳時段17~19時，不宜過飽，囫圇吞棗會增加腸胃負擔，也不好。
2. 睡前喝一杯牛奶，或者……
3. 紅棗桂圓（養血安神）， 蜂蜜（補充體力、消除疲勞、促進睡眠）；先將前者用開水沖泡，待水溫到。
三、四十度時加入1湯匙蜂蜜(加入溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉（睡前半小時到一小時泡飲）
9樓：來自陶然亭簡單的雅典娜
↖jov兵相駘藉，奮鬥不息，遊蜂浪蝶，束廣就狹，
中老年人失眠怎麼辦
10樓：
睡眠功能是人類重要的生理功能之一，如果此項生理功能由於種種原因發生了紊亂，就會產生失眠。所以，失眠、間斷多醒、早醒和多夢、睡眠質量不好等是可由多種因素誘發，但具體還得由專科醫師確定。
不主張過分依賴安眠藥，因為安眠藥均有不同程度的耐藥性、宿醉、成癮等不良反應，即***。建議請失眠專科醫師診治，幫助恢復睡眠功能。通過正確**，一般都可**的。
你可以嘗試以下方法：
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放鬆。
3、晚上飯後運動1小時，然後泡個熱水澡，或中藥泡足1小時。
4、試試催眠**。
核桃五味蜜糊：核桃5～8個，五味子3克，蜂蜜適量，共研膏狀食用。有補腎固精作用。
可治神經衰弱、腎虛、耳鳴，盜汗，遺精，失眠等症。黃酒核桃仁湯：核桃5個，白糖50克，同碾為泥膏狀，加黃酒50毫公升，用小火煎煮10分鐘即可食用，逐日兩次，可治神經衰弱，頭痛，失眠，忘記，久喘，腰痛，習慣性便秘，老人便秘等症。
中老年人失眠怎麼辦?
11樓：高雪輪
睡前喝一杯牛奶或是蜂蜜。
12樓：於玉樹
在北京的軍頤是有新的方法的。
如何治療中老年人的頭痛啊，中老年人經常頭痛要吃什麼才會好
應該是神經性頭疼，其實最好看看中醫調理一下，吃西藥第一容易傷胃黏膜，第二有毒 產生依賴性。如果不想看醫生可以考慮藥店有種藥叫複方羊角片，可以 神經性頭痛。緊張性頭痛等是中成藥。但我建議在自行選藥前，先照乙個腦ct，確定沒有器質性病變在選藥。如果 檢查不出什麼原因，還有可能是因為肝腎陰虛，脾虛引起的。...
中老年人失眠怎麼辦，老年人失眠怎麼辦
有看到經常用沉香改善睡眠，養今生沉香 個人覺得能幫上你，這個t b 裡面可有 有時候，斧子又沒傷到天空而不是在沒有應答的愛情面前卑微 謝謝你離開我 天空怎麼會喊疼呢，我不介意卑微 但我要在偉大的事物面前卑微 該人搖頭延安 延安金澤國際酒店?常見原因 1.心理因素 經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性...
中老年人吃燕窩的用量是多少，中老年人吃燕窩有什麼好處？
一 食用量與週期 每次3 5克 每星期2 3次 餐前 睡前食用更易於人體吸收 連續食用3個月以上，效果明顯，長期食用更加 二 食用燕窩期間飲食 1 服用燕窩期間盡量少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸 2 感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不建議服用燕窩 三 即食的比較適合忙碌的，自己燉的可以口味多變，...
中老年人喝羊奶的好處，中老年人吃山竹的好處
羊奶性溫 對於身體較為虛弱的中老年人尤其適合，具有較好的滋補作用 1 保護骨骼健康 預防骨質疏鬆 羊奶中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補充老年人對鈣的需求，保護牙齒和強健骨骼，預防老年人常見的骨質疏鬆症 2 助眠安神 提高睡眠質量 羊奶中含有大量的菸酸等助眠安神物質，睡前半小時...
中老年人吃燕窩有什麼好處，中老年人吃山竹的好處
燕窩，其實覺得吃黑瑪卡還不錯的產品 中老年人吃山竹的好處 老年人吃燕窩有禁忌嗎，要注意些什麼？老人可以吃燕窩嗎？吃燕窩有什麼好處？孝心？顯擺？想一想，鳥類的口水，哎 燕窩對老年人有哪些好處？燕窩對老年人的身體營養需，保健作用要這些都是不可信的，這基本都是商家的宣傳。沒有什麼好處。在冬天吃的話對老年人...