1樓：匿名使用者
.研究表明消瘦的主要原因：1）食慾差，挑食厭食，長期不想吃飯，消化不好。
2）能吃能睡，胃腸道吸收功能差，服用各種補品或營養品均無濟於事，對營養物質吸收利用不好，3）發育遲緩，對各種營養物質的吸收與消化不徹底。4）長期睡眠不好，身體得不到充分的休息，體能消耗過大。體形消瘦的人多屬陰虛。
促進肌體正常發育代謝，使機體全面強壯起來須從根本上徹底解除消瘦的形成原因。如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。
如果你沒有病，尤其是內分泌系統沒有病，例如腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病等疾病。那麼：1.
要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，食物要消化好，並且吸收好。多吃些山藥、白扁豆、芡實、鯽魚、紅棗等健脾的食物，最好請中醫給開個藥方；2.人們常說「馬無夜草不肥」，人體的生物鐘執行顯示，九點後人體各器官功能已基本處於微弱狀態，這正是積累脂肪的時刻。
每天九點後吃夜宵，以高熱量的食物為主，蛋白質不會使人發胖，醣類才會使人發胖。注意不要吃冷藏過的公尺飯。正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積，肥胖也就降臨了。
3.平時吃些零食，香能舒脾。吃香的：
肯德基、炸薯條喝可樂啤酒等。吃山楂，豬肚等助消化吸收的。好的脾胃功能是根本。
適當的體育鍛煉，有助於全身各器官的功能改善。附：15種高熱量的食物：
全麥蘇打餅506 大卡罐裝果汁：255大卡(一罐) 薯片：548 大卡，巧克力：
586 大卡，普通可樂：168卡，啤酒：147卡(一罐) 熱狗腸：
307 大卡，曲奇餅：546 大卡，白砂糖：400 大卡，燒雞：
218 大卡，牛角麵包：375 大卡，栗子肉：212 大卡，罐裝咖啡：
127卡(一罐)，腐竹：457千卡(以上固體食物都是以100克的含量)
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2樓：攻受皆可
你問最有效的增|肥|產|品哪種好，我個人感覺還是適合自己的比較好，我用過的方法中比較好的就 是：多睡，多吃，少想事情，然後充分的放鬆，多喝點骨頭湯，不過也要慢慢來，不是那麼快見效的啊，如果你覺得麻煩的話，也可以試一試很多人用過也比較有效的一些中藥也可以的啊，我就用過，效果比沒用的時候好一點，可是要保持還是要保持良好的習慣，還要不能偏食哦，這一點也是很重要的啊，有個站。
com/archives/你可以參考下的，這個是我妹妹告訴我的，看上去還真不錯的呢。
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3樓：清水養花
吃高熱量的食物，建議不要吃含激素的東西。
4樓：吃就沒毛病
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5樓：我們d彼此
增肥方法。
心情愉快。保持愉快的心情很重要。有空的話，看看笑話，跟老婆聊點輕鬆的話題，可以回憶一些你們剛認識時候的場景，這樣你們會更加甜蜜。晚飯後不要老呆在電腦旁邊，可以牽著老婆的手，去公園散散步。
偶爾可以浪漫一下，去看看電影什麼的。總之，換一種全新的生活方式。你會發生你在不知不覺中就增肥了。
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6樓：貓小姐身材管理
建議不要使用**藥，因為**藥一般都會伴隨著失眠、腹瀉、精神萎靡的***。
雖然市面上的大部分**藥都宣稱純天然，但大多都含有瀉藥，主要成分有大黃、番瀉葉、蘆薈等中藥，對於便秘患者的確會起到一定作用，但對**毫無效果，因為靠清腸藥減下來的，僅僅是身體的水分，達不到真正**的目的。
如果確有便秘，服用清腸藥起效後也應該立即停服，不建議長期服用。因為大黃、番瀉葉、蘆薈等中藥含有蒽醌類物質，長期大量服用不僅對**便秘不會有好效果，還會產生一些不良影響。
有沒有快速增肥法，有沒有快速增肥的方法
史克腸蟲清 我有同事食了可以肥好多 平時去健身房練練。每天5頓飯 多吃豬牛羊肉，海鮮，蔬菜 晚上喝點啤酒3到5瓶或藥酒 人參鹿茸枸杞 有沒有快速增肥的方法?除正常飲食外試著每天吃一點龍眼,相比大塊吃肉增重要健康很多 龍眼即桂圓 桂元 元肉 和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣 補益心脾 養血...
有沒有什麼方法可以增肥的，有沒有什麼方法可以增肥的？
增肥方法 中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢 肝病 腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥 會有很好的效果 瘦弱測試 乙個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下...
有沒有一些增肥的方法，有沒有什麼增肥的方法？
1每晚睡前喝一杯純牛奶 2多做運動。3保持充足而良好的睡眠。4增加一點膳食的攝入量。5若有不開心的事，放開心情去面對，也記在心上。這是最重要的一點，切記。第一篇 非原創 消瘦不是一件小事，你首先應該去醫院檢查檢查，看是否有潛在的慢性疾病，如腫瘤 糖尿病 慢性肝病 慢性胃腸疾病，然後及時予以 這可不容...
男人有沒有比較快的增肥方法，對男性增肥最有效最快的方法有哪些？
每天喝2 3杯愛必頓增肥奶粉，只要飲食營養全面，利於消化吸收，再加上適當的健美鍛鍊，就能在較短時間內變得胖起來。只有攝入的能量大於消耗的能量，人才能增肥變胖。因此，消瘦者的膳食調配一定要合理 多樣，不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉 蛋 禽類外，還要適當多吃一些豆製品及赤豆 百合 蔬菜 瓜果等...
身體偏瘦，有沒有方法是可以增肥的呢
多吃點有脂肪的東西！建議你多吃豬肉！早睡早起 不要過多的運動就可以了！喝點啤酒，大量攝入蛋禽類就可以了！建議你去看看中醫調理一下脾胃消化吸收功能比較好。你還可以多吃全穀類食物，如糙公尺和全麥等全穀類中的蛋白質含量多 多吃維生素含量豐富食物，如菠菜含豐富胡蘿蔔素，而柳橙 葡萄柚 奇異果富含維生素c 多...