1樓：通和奈米
盡量不要洗澡的好，洗了也沒事就是水不涼就好。
汗蒸後直接洗澡好嗎？
2樓：健身**很簡單
洗完澡再汗蒸比直接汗蒸效果好。
汗蒸前沐浴是為了清楚**表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將**表面的化妝品清洗乾淨才更有利於**的美容。並且，汗蒸過後無需再沖澡，在休息室等汗乾後，**會有特別光滑的感覺，汗蒸過後2小時內最好不要沖澡。
因為汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
在進入汗蒸房之前應注意。
①排便將身體裡的廢物排出體外。
②洗浴卸妝後換上寬鬆的衣服。
③喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水。
④飲食不宜過飽，但也不要空腹進入，如有必要還可以帶上適當的食物入內。
汗蒸前準備。
①進入汗蒸房前應淋浴，卸妝。
②不宜在過飽和空腹時汗蒸。
③進入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據需要也可適量補充。
④汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。
⑤汗蒸後6小時內不要淋浴，2小時內不宜吃冷飲。
體驗汗蒸時。
①在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。
②不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排洩。
③體驗時適當補充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水。
④體驗時間乙個小時為宜，前期可作適當運動，注意身體放鬆。
⑤體驗過程中及時排便，不要忍便。
⑥出現身體出現整健反應時不要硬挺，可以離開到休息室放鬆片刻，症狀消失後在進入。
3樓：網友
汗蒸之後不要立刻洗澡，主要是因為以下幾點：
1、汗蒸後身體的毛孔是張開的，此時洗澡細菌容易進入身體，會引起感冒等症狀。
2、汗蒸後，汗液中的脂肪會形成乙個天然的**保護膜，嫩膚的效果特別好，過早洗澡容易破壞這層保護膜。
3、汗蒸和中醫理療推拿拔罐一樣，結束後不能馬上洗頭和洗澡。因為汗蒸時活化了細胞，汗蒸後細胞會進行自我修復。這時候洗頭洗澡，會讓細胞停止修復，效果大打折扣，甚至因為外邪入侵，出現反效果。
汗蒸後多久洗澡合適。
汗蒸具有可以活化細胞，促進新陳代謝等作用。
這些作用是通過汗蒸使身體所起的反應，汗蒸後，身體接受了外界能量，開始自我調整和修復，此時細胞處於修復過程中，最好不要洗浴，用毛巾擦拭既可。
這個修復過程因外界環境與個人體質的不同，大概耗時10-20小時，就是說汗蒸後10-20小時內不要洗浴。
另外，汗蒸後要及時排便，防止接觸寒冷的物品和進食生冷的食物。
望採納~
4樓：笑秋寒
不好，汗蒸後毛孔張開，直接洗澡容易受寒或關節炎。
5樓：基本搜狗
好，能把汗直接清洗掉，還能促進血液流通。
6樓：浙江特巨集閥門
不好，因為剛出過汗，人得**毛孔都處於舒張狀態。
7樓：草本植物泡包廠家
汗蒸後還是休息一下在洗澡吧。
8樓：阿輝娛樂
汗蒸後不可以立即洗澡。
（1）汗蒸後，身體已經在遠紅外線的作用下，開啟了身體的微迴圈，同時在負離子的激化下細胞得到修復。風害的侵襲，是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡後，感受寒涼，從而使修復過程中斷。
（2）出汗的時候，皮下的皮脂腺會分泌皮脂起到潤膚的作用，如果這個時候洗澡，就會將皮脂洗去，使**乾燥。
（3）汗蒸後人體已經酸鹼平衡，汗液基本在弱鹼的範圍內，弱鹼性的**，可以抑菌的同時達到保濕的效果。
汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
汗蒸完多久可以沖涼
9樓：sa一抹陽光
汗蒸後不要立刻洗澡，最好是4-6小時之後再沖澡。
因為汗蒸之後，身體的毛孔會張開，這個時候洗澡會容易受涼感冒，還會影響身體健康。
2.汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後則會立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的養生效果。
10樓：平淡的生活依然精彩
汗蒸完最好是不要去沖澡。尤其是衝涼水澡，這對身體是很不好的。
11樓：情感指導張老師
很多人去汗蒸館的時候，汗蒸館的注意事項中有這樣一項，汗蒸後2小時內不適合洗澡，汗蒸出來後，每個前台的服務生也會提醒顧客，在休息廳休息一下，把汗落了就可以了，不需要在沖澡。
汗蒸和桑拿不一樣，汗蒸的過程中，汗蒸房的溫度和功能材料，能夠激發人體內的細胞運動，出的是脂肪汗，這種汗沒有異味，汗幹了後**會特別的光滑。並且汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
12樓：匿名使用者
汗蒸完至少要1個小時以後再沖涼。
為什麼汗蒸後不能洗澡？
13樓：水瓶
汗蒸時人體處於高代謝狀態，理論上可以洗熱水澡，但是大部分人無法避免著涼，所以乾脆不建議洗澡。就跟高血壓不能劇烈運動乙個道理，實際上高血壓人群可以適當運動，只是這個適當一旦把握不好就容易出事。汗蒸雖然有保健、美容等功效，但是還是要注重細節，用科學的方法進行汗蒸。
最好是4至6小時之後才洗澡對健康比較好。
14樓：春羨利
因為汗蒸後，人體的毛孔都已經張開了，所以不能洗澡。
15樓：無謂人生
因為剛經歷高壓的**，如果貿然用水，對身體不好。
16樓：匿名使用者
汗蒸後不建議洗澡，在汗蒸的時候身體的毛孔是都開啟的，在溫熱的環境中身體因為要適應外界的溫度和環境，身體中的津液要通過**、毛孔瀉到體外，所以在汗蒸的時候要出大量的汗。在汗蒸之後，身體還沒有完全適合環境的變化，津液的虧損加上汗出，再加上毛孔的開啟，這時衛表是比較虛的，特別容易受風寒之邪入侵。這時沖澡，不管用什麼樣的水都會不慎造成風寒之邪，由肌表侵入到裡面，會引起肌肉、關節的疼痛和身體的沉重，所以在汗蒸之後盡量不去洗澡。
汗蒸後可以洗澡嗎？
17樓：灸春堂
不建議。
汗蒸之後是不建議洗澡的，無論是熱水澡還是冷水澡都是不建議的，因為在汗蒸完之後，機體的微迴圈全部都會被開啟，**毛孔也會擴張，這個時候去洗熱水澡的話，就算是不會導致機體出現風寒感冒，但是其也會導致濕氣更加容易進入到機體。
其次汗蒸在是通過紅外線來對機體起作用，在負離子的作用下機體細胞得到修復，而此時去洗澡的話，也會影響細胞的修復過程，從而使得汗蒸的效果並不是很好。
18樓：曾綺美胡嗣
每次汗蒸的時間一般在45分鐘到乙個小時之間，不過不建議超過乙個小時哦，會虛脫的阿！！！而且汗蒸過後8—10個小時之內不要洗澡，因為毛孔此時正在開啟進行排毒，如果這個時候洗澡，水中的不乾淨物質會滲透到毛孔中，導致毛囊擴張。
19樓：問麗文鎮湘
還是別立即洗澡。汗蒸後毛孔開啟狀態。應該別去有風的地方。如果中風了會很嚴重的。千萬要小心。在室內多待一會兒。等毛孔正常了再出門。
20樓：只為更瘦
汗蒸完是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建議洗澡，就算要洗，也至少要等6小時過後再洗澡。汗蒸後至少6小時內不宜洗澡，要洗澡至少要等6小時過後。因為汗蒸後毛孔處於張開狀態，立即洗澡會很容易遭受風寒的侵襲，同時也不利於汗蒸效果的發揮。
21樓：當家幫
對於汗蒸時間，其實更多的是因人而異，一般建議30分鐘比較適宜。 汗蒸完畢之後，建議要在常溫的時候進行醒汗。醒汗以後，4小時內請不要再進行沖涼；也就是說，想洗澡，最少也要四小時後再進行。
汗蒸完可以洗澡嗎？ 蒸完多久之後洗？
22樓：舊蒔光
不能馬上洗 過乙個小時洗最佳。
23樓：要學會樂觀
樓主你好，是可以洗澡的。
汗蒸完多久可以沖涼
汗蒸後多長時間才能洗澡
24樓：晏竹符琬
汗蒸過後8—10個小時之內不要洗澡，因為毛孔此時正在開啟進行排毒，如果這個時候洗澡，水中的不乾淨物質會滲透到毛孔中，導致毛囊擴張。
25樓：恭桂花書辰
汗蒸之前不能吃太飽··如果是吃過飯的話要消化個把小時才能進行汗蒸，一般的汗蒸房都是可以洗澡的，在汗蒸前洗乾淨，然後進行汗蒸，一般半個小時乙個小時，出來歇一會可以繼續汗蒸，
汗蒸前能洗澡嗎，汗蒸前先要洗澡 是嗎？
一 汗蒸前可以洗澡。汗蒸前洗澡可以清除 表面垃圾，防止汗蒸時毛孔張開從而堵塞毛孔，影響體內毒素的排出，所以汗蒸前洗澡是比較好的。點選檢視大圖 二 剛汗蒸後身體還處於毛孔張開排毒的狀態，此時不宜洗澡，容易造成水濕之邪從 腠理之間侵入，而6小時後毛孔基本回覆平時狀態，能一定程度的抵抗外邪了。點選檢視大圖...
遊完泳可以汗蒸嗎，遊完泳再汗蒸好不好
游泳後汗蒸對身體是有好處的。游泳本身可以 而汗蒸亦然。游泳後汗蒸可讓 效果加倍。而且，游泳池一般是連續使用的，不能保證絕對的衛生安全，所以游泳後 的毛孔內容易粘附髒汙。汗蒸能加速體內血液迴圈，開啟毛孔，促進乳酸和體內代謝廢物排出，不僅能幫助身體恢復精力，流出的汗液還能帶走堵塞毛孔的髒汙，防止細菌真菌...
汗蒸完之後要注意什麼，汗蒸的利弊及注意事項
汗蒸完之後要注意以下幾點 1汗蒸完之後必須注意防風保暖。因為汗蒸之後，的汗毛孔是呈開放狀態的，若不注意防風保暖，風邪和寒邪會乘虛而入，通過開放的汗毛孔侵入人體，導致疾病的產生。因此必須要注意防風保暖，以待 的汗毛孔關閉，切不可驟熱又即驟冷。2要注意及時補水。因為汗蒸完之際，是人體大量出汗的，容易導致...
汗蒸後就擦乾身體就行了嗎？蒸後洗澡好嗎
光滑而富有彈性首先，我們弄明白乙個事實，體內就有新陳代謝，就有熱量 第二步是人體把出的汗再吸收到汗腺 裡。特別是 乾燥的人需要吸收，因為此汗有保濕作用。出的好汗再由 吸收到汗腺 裡，能使 不粘，我們平時跑步之後所出的汗是酸性，但是汗蒸後所出的 汗是不帶酸性的，因為原有的酸性被汗蒸箱裡所產生的鹼性物質...
為什麼汗蒸後不宜洗澡，有科學依據嗎
正常情況下是不髒的。因為汗蒸前需要洗乾淨身體才能進去，而在汗蒸的過程中完全是通過高溫達到出汗效果，自身其實並沒有運動，而且在這種相對靜止的環境裡出汗，也沒有接觸到外界的髒物，出的汗也是比較乾淨的，等汗乾後，會紅潤有氣色，白皙光滑，擦乾多餘的汗水即可，無需立即洗澡。但如果汗蒸前沒有洗澡就直接進入的話，...