1樓：清和人家
孕婦一天喝2000~3000ml的水是比較合適的，這樣可以補充身體裡面所需要的一些物質。水是人體當中不可缺少的一種物質，無論是老人孩，普通人還是孕婦，每天都需要喝水。補充足夠的水分才能夠讓身體保持健康，如果喝水太少的話，身體就會出現一系列的情況。
孕婦攝入足夠的水分是非常重要的，如果在還原期間孕婦攝入的水分太少的話，那麼可能就會導致羊水量少，或者是會影響到胎兒的正常發育。?
所以建議孕婦在懷孕期間一定要多喝一點水，盡量喝白開水。其實每個人每天喝水的量沒有乙個固定的要求，因為每個人的身體素質都是不一樣的，所以對於水分的攝入量也是不同的。而且想要補充身體裡面所需的水分，並不是通過喝水這一種方式，水果，蔬菜當中都是含有水分的。
所以每個人每天的飲食都是不同的，沒有辦法去固定乙個人一天究竟應該喝多少的水。?
不過還是建議大家平常每天攝入2000~3000ml的水，這樣是乙個比較健康的數值，雖然可能對於有些人來說會比較難以達到，但是是攝入這個數值內的水對於身體來說是非常好的。多喝水不僅可以降低血液濃稠度，而且還可以促進身體毒素的排出。所以孕婦一定要多喝一點水，這樣才能夠讓胎兒更加健康的成長，也能夠給胎兒提供乙個良好的發育環境。
但是大家也不要一次性喝太多的水，一天喝水的量最好不要超過5000ml，並且一次性喝水的量最好能夠維持在200ml之內，不要總是大口大口的喝水。如果喝太多水的話，不僅會頻繁的上廁所，而且還有可能會導致水中毒。
2樓：李丶陌人
對於孕媽媽來講，中國營養學會推薦孕期每天至少飲水1700-1900ml。每天實際需要的水大約是在2500ml，這些水分有一部分是從食物當中獲取的。水是身體的重要成分，具備生理調節的功能，如果缺水嚴重，甚至可以導致死亡。
水還具有調節體溫的作用，孕媽媽一般基礎代謝率都會公升高，很多孕媽媽還比較容易出汗，所以正確的飲水方式應該是每天少量多次的去補充，不要等到口渴的時候一次喝大量的水。也不要在餐前大量的喝水，會影響食物的消化和吸收。
3樓：羅文
一天喝800毫公升左右的水是最合適的，能夠滿足身體需要的水分。
4樓：小長學姐
一天喝水的數量在一公升左右是比較合適的，而且可以補充身體所需要的水分。
一天喝多少水最好，人一天喝多少水最好最合適？
喝水有利於身體健康，每天喝多少水才算是多喝水 般來說人每天需要喝1000 1200cc的水.大多數人認為，每天喝8杯水 2000cc 有益健康。殊不知喝太多水也會給身體帶來麻煩。喝水和攝取熱量一樣，應該是需要多少，就補充多少。目前並沒有什麼科學證據足以說明，多喝水就能多排毒。相反，乙個人水喝得太多，...
一天喝多少杯水，最合適，一天喝幾杯水最好
人一天攝入水量應不低於2000毫公升，但水的 可以喝水，也可以從飲食中取得，所以如果飲食攝入水多的話，喝水可以少點，反之可以多喝些。一般一天五六杯比較合適。還有的專家認為，一般人一天喝水1500毫公升比較適宜。夏天，你也可以多泡一些清涼的茶來喝，或者榨一些水果汁來喝！人體的水份佔人體總重裡的60 7...
喝茶一天喝多少最好，一天喝多少茶最合適？
茶中含有咖啡鹼 茶鹼和鞣酸，喝得過多會引起極度興奮，影響睡眠，並能使心跳加快，產生尿頻，還能凝固食物蛋白，防礙食物消化吸收。而且茶葉中含有氟等微量元素比其他食品高出數倍，攝入過多會出現牙齒變黃 變黑，甚至有可能出現四肢和脊柱疼痛 關節變形等氟骨症。因此，每天喝茶最好不要超過5克。另外，用沸騰的水泡茶...
一天喝多少白酒最合適，白酒一天喝多少為最佳
主要有3點 一.首先，我們需要了解自身情況，適量飲酒。但如果身體有高血壓或感冒等病例是不能飲酒的，所以一點都不能喝 二.從酒質而論，中國有十二大白酒。每種香型都有各自的特點，我們的選擇性也比較大。但如果是為了身體健康，我們應該選擇純糧釀造的酒。只有這樣的酒適量飲用對身體才是有益的，若是一些低端酒 酒...
一天喝多少水才是健康，人一天要喝多少水才健康？
最好有8杯，能補夠身體的水分。差不多1600 2000毫公升，天氣熱的話就要多喝點 喝水也要有方法，不能一次喝很多。不要咕咚咕咚大口喝一肚子。一般倡導的健康喝水時間是這樣 第一杯 一起床6 30 喝一杯溫開水，一晚上身體處於缺水狀態，喝一杯水有助於身體恢復正常新陳代謝。還有清腸作用。便秘的人可以喝淡...