1樓：匿名使用者
酸奶加蔬菜水果，絕對排毒又經濟。
怎樣用食**排毒
2樓：匿名使用者
我曾試過幾種方法，比較簡便有效的有兩種：1 白菜燉豆腐2 每天早晨空腹喝一杯濃茶，十分鐘後吃乙個西紅柿。
3樓：匿名使用者
排毒的時候會很餓的，你受的了嗎，想排毒首先要知道排毒的原理，最好用強鹼性食物來斷食排毒。
4樓：匿名使用者
我的情況跟你一樣！因為是油性**，皮脂分泌旺盛，像冬季這樣冷的天氣還長痘痘。夏天就更不用說了。我也是通過食療來排毒的，雖然有點慢，但效果還是有的，想知道嗎？
如何排毒最快最有效
5樓：憶初芳護膚
體內的毒素是呼吸、流汗、代謝過程，保持心情舒暢，飲食有節，生活規律，相應體內毒素產生就減少；多運動，提高體內新陳代謝水平，也會加速毒素的排出。生活習慣調理很重要，方法如下：
1、喝水，多運動。
這是最自然，最簡單的排毒方法。可以清理腸道，稀釋血液，排除毒素。
2、在日常飲食中控制鹽分的攝入。
過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。
3、食療。多食用綠豆，大棗，玉公尺，還可服用枸杞等。水果自然多吃有助於排毒。
4、適當補充抗氧化劑。
適當補充抗一些維生素c、e等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。
5、精神調理。
精神因素也會引發機體功能失調，導致排毒失常。我們可以通過旅遊，看書，聽**等方式放鬆。
6樓：阿爾茨海默協會
吃青色的食物。
枸杞提公升肝臟的耐受性。
按壓肝臟排毒要穴。
眼淚排毒法。
吃用靈芝排毒法。
什麼方法可以排毒？
人體內最好的排毒方法是什麼
7樓：南希
有一種量子艙排毒效果特別好 兩次就有明顯改善，位址西安西咸新區三橋新街嘉寶國際四樓。希望能幫到你。
有什麼食療方法可以排毒求大神幫助
8樓：笨笨
木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳「益氣不飢，輕身強志」。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。
木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。 海帶 味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、醣類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。
尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可**甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。
同時，海帶中還含有一種叫硫酸多醣的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以**藥物中毒、浮腫等症，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。 綠豆 味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
綠豆富含維生素b族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現**癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。
現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。 苦瓜 味甘，性平。
中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜「除邪熱，解勞乏，清心明日」。苦瓜富含蛋白質、醣類、粗纖維、維生素c、維生素b1、維生素b2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。
現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。
9樓：清河
1.黃瓜 味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。 功效 黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。
而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制醣類物質轉化為脂肪。 適合症狀 肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。 2.
蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。 功效 對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。 適合症狀 防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
胡蘿蔔能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。 3.海帶 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效 海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多醣，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。木耳可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。 4.
木耳 味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。 功效 木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。 適合症狀 從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。 5.胡蘿蔔 味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效 與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
10樓：喵了個咪
吃地瓜﹑豬血﹑韭菜等排毒食物。
11樓：蘋果綠養生網
**是人們所關心的問題之一，如何才能健康的**才是人們最關注的呢？現在的人們越來越重視健康了，只有在健康的基礎上**，才能有乙個好的身體，那麼如何**排毒呢，一些食療的方法可以有很好的作用和效果，下面的這些食療方不妨試試吧，效果很不錯的呢。
排毒雙苦茶。
材料：幹苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺。
方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然後放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘後便可飲用。一天一杯。
決明冬瓜茶。
材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參錢、生甘草1錢及少量蜂蜜。
方法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸後，轉小火燉煮半小時，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾後待涼，加少量蜂蜜調味即可飲用。
經期梅子醋。
材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g
方法：晚飯後一小時，將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中，侵泡15分鐘後即可食用。
雙粉消腫飲。
材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無糖豆漿100ml
方法：將紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆漿中，攪拌均勻便可。代替早餐飲食用。
關於一些可以**排毒的食療方法，給大家介紹了相關的幾種，趕緊行動起來吧，讓這樣的美食留在你的餐桌上面，適合各類的人群食用，不僅可以起到補充豐富，而且還可以讓你的瘦的更加的健康，可以有排毒**的作用，趕緊試試吧。
便秘有什麼快的方法，最好可以食療
西梅汁西梅中含有的豐富纖維素 果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。魔芋拌蜂蜜 把魔芋榨成汁，放到鍋裡用小火煮成糊狀，放到碗裡，用涼性的蜂蜜 黃連蜜 荊花蜜 槐花蜜 紫雲英蜜 調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可 長期性便秘。晨起一...
怎樣食療可以美白，吃什麼食療可以美白全身
你知道吃什麼食物可以美白嗎？吃里脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題啦 效果不錯哦，而且見效很快，會變白，痘痘也會不見了.2.用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2...
食療可以去老年斑嗎，老年斑怎樣食療祛除食療
食療可以去老年斑,當然可以了。食療我覺得是最好的方法了，成本低，價效比高，苦，不開刀不用吃藥，還能很好的預防以後的老年斑。因為每個人的體質不一樣，每個人完全去斑那是胡說，盡量淡化老年斑，越淡越好，能完全淡化是最好的了。食療就是注意平時飲食再補充一些營養品就可以了，營養品最好是膠原蛋白這樣效果是最好的...
黃褐斑食療如果可以怎樣淡化啊
食療祛除黃褐斑可以喝檸檬冰糖汁。檸檬冰糖汁 將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中所含維生素c可高達50毫克。此外，還含有鈣 磷 鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩 防止 血管老化，消除面部色素斑。擴充套件資料 注意事項 1 避免吃增加黑色素濃度的食物 如果 ...
怎樣食療補氣血最快，吃什麼食物補氣血快
中醫認為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，脾胃是血液生化之源，飲食有節，脾胃運化功能正常，則血液生成自然源源不斷。所以，補血必須先健脾胃，脾胃強健則生化之源不絕。常用的方劑有四君子湯 黨參 白朮 茯苓 甘草 補中益氣湯 黃芪 黨參 白朮 灸甘草 當歸...