1樓：影子
其實有許多方法可以讓自己變得更完美，跑步也算其中的乙個比較好的方法！經常跑步的朋友肯定能感受到跑步的種種好處，但是很多沒有跑過步的朋友就以為跑步一點好處都沒有！
2樓：匿名使用者
每次大汗淋漓帶來的 輕鬆 舒暢感 習慣了每天跑一跑。
一天不跑還不舒服。
一段時間後自然而然的晚上直接對公尺飯都興趣了 只想吃別的 介意以前吃的油炸的一些東西 只對蔬菜水果高蛋白質的東西感興趣。
3樓：匿名使用者
跑步就可以幫助我們擁有堅定的信念！讓我們更有自信！畢竟，每天堅持跑步不是每個人都能做到的，堅持下來的人必定是乙個自信的人，跑步也可以逐漸的讓自信的人更自信！
4樓：絕畫
長時間堅持跑步，小到感冒，發燒，大到三高，脂肪肝，血管硬化，這些我們都可以統統預防避免，我們的身體也會更加的健康，我們也會遠離醫院，遠離藥店！
5樓：辰星
現在很多人都很消極悲觀，再加上生活的壓力又大，很多人都自暴自棄！跑步就可以幫助我們緩解壓力，培養我們的自信，讓我們對未來充滿無限的希望！
6樓：銘刻
令人羨慕的身材，想要走在街上有回頭率，沒有好的身材怎麼能行？想要變得自信，沒有好的身材怎麼能行？只要你去跑步，你的身材就會越變越好，穿什麼衣服都特別好看！
7樓：其中田
長時間的跑步可以消耗體內大量的脂肪，增加一定的肌肉，我們的身材更加緊實，飽滿，我們的腰會變細，腿會變細，肚子會平坦，久而久之，你就能練出讓人滿意的身材！
8樓：鬱樂珍
通過跑步，我確實得到了許多的人生的經歷，看過了許多風景，交到了許多真誠的朋友，這些都是人生最寶貴的財富，是用錢買不到的！
9樓：獨身女王
每天出大量的汗，這些汗可以幫助我們疏通毛孔，而且以前我有很嚴重的便秘，這些便秘會導致我的**變差，但是現在便秘的問題好了，身體的毒少了，身體就更健康了！
10樓：匿名使用者
長時間的跑步可以讓我們的全身都變瘦，這是一種均勻的手，從上到下的瘦，從臉到腿，你會發現臉變小了，腿變細了，腰變細了，全身上下都瘦了，人也變得帥氣漂亮了！
夫妻或情侶相處中，什麼樣的事帶給了你力量
我和我男朋友相處的時候，其實他很多時候都是寵著我的，我記得有一次我生病了，在學校附近的醫院，已經輸了兩天液了，然後有一天特別的緊張，特別想他，然後那天晚上他就連夜坐火車過來找我。我當時特別感動，我覺得為了他這一晚上的火車，我們一定可以好好的。我們現在是情侶的關係，還沒有結婚，而且我們現在正在上學。所...
沉默式婚姻，帶給了女人什麼樣的心酸
我覺得沉默式婚姻，帶給了女人無窮無盡的心酸，沉默的婚姻是冷暴力。許多人害怕婚姻中的爭吵，但是他們沒有意識到沉默是婚姻最大的傷害。當夫妻雙方不再願意交流甚至爭吵時。你的一切與我無關。你只是乙個和我住在同乙個房間的陌生人。這種生活在一起會讓人覺得累。短片 餐桌上的陌生人 展現了當今許多夫婦生活的縮影。在...
什麼樣的感覺讓你覺得可以結婚了，什麼樣的人讓你覺得是完美結婚物件？
平凡的世界 裡秀蓮在第一次見到孫少安時，形容有一句 這樣的男人，即使是跟著他討飯，也是心裡踏實的。就是這樣的人，讓我覺得可以結婚了。我們雙方都有經濟基礎，也到了結婚的年齡，雙方三觀都合得來，父母也見過了，不結婚，留著幹嘛？上周末一起去逛公園，約好在某地鐵換乘站見面，她一見到我就跑過來像個小貓一樣鑽我...
如何跑步只瘦腿不長肌肉？什麼樣的速度跑步瘦腿快
首先，跑步廋腿跟跑步速度沒有絕對的關係。跑步 是經過證實是不錯的 方法，跑步運動對身體確有很多益處，男女老幼都可參加。而跑步 計畫是每個女生在 道路上都實施過的方法，但要麼堅持不下來，要麼在堅持好幾個月過後稱體重，發現並沒有減掉幾斤，這種理想與現實中的偏差究竟是為何？是跑步方法不得當嗎？還是哪些原因...
跑步穿什麼牌鞋子好，跑步穿什麼樣的鞋比較好？
經濟好一些的話耐克或者阿迪達斯的運動鞋，軟而且很輕便，國產的安踏特步也都不錯，注意是運動鞋，不是休閒鞋 運動激烈的話穿 運動鞋 休閒的話拖鞋 風涼鞋也沒事。亞瑟士，新百倫，美津濃，布魯克斯。跑步穿什麼樣的鞋比較好？絕不推薦板鞋 鞋底硬還薄 跑時間長了會傷腳 我是練足球的 一般我不訓練跑步都穿那種雙星...