1樓：throb未兮未染
經濟好一些的話耐克或者阿迪達斯的運動鞋，軟而且很輕便，國產的安踏特步也都不錯，注意是運動鞋，不是休閒鞋<(￣
2樓：12啊啊
運動激烈的話穿 運動鞋 休閒的話拖鞋 風涼鞋也沒事。
3樓：匿名使用者
亞瑟士，新百倫，美津濃，布魯克斯。
跑步穿什麼樣的鞋比較好？
4樓：en戰狼
絕不推薦板鞋 鞋底硬還薄 跑時間長了會傷腳 我是練足球的 一般我不訓練跑步都穿那種雙星的布面的運動鞋橡膠底的 又便宜又好穿 20來塊錢一雙 平時自己跑步不值得買跑鞋 而且說的傷膝蓋我個人經驗感覺那是跑步時方法不對引起的 普通的運動鞋就可以跑步 放心 其實沒問題的 專業跑鞋堅決不推薦！
5樓：神兵百煉
給你個品牌：海爾斯。50元到80元之間是中等的鞋，鞋子底部柔軟，磨擦力大。
膝蓋損傷一般是運動方面的不太正確或運動過程中有的動作運動過大導致，與鞋子的關係不大，如果鞋不好那會導致腳底起泡，腳丫浮腫。跑步注意正確呼吸頻率，呼吸與步調相互協調，相信就是一萬公尺也不太累，頂多疺了。因為我是跑鐵人三項的，對這個深有感觸！
6樓：我是那小誰
跑步的時候穿跑步鞋。
根據生物力學的需要，跑步鞋可分為減震性跑步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三大類。提供減震性的跑步鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運動時均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩定性會相對較差。
提供穩定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均勻的tpu塑料片或內側具有高密度材料結構。這些特殊的設計能夠預防因足部輕度內翻所造成的損傷，為足部內側邊緣提供良好的支撐力和耐久力。提供運動 控制的跑步鞋，通常比較堅硬，它能夠減小或控制足部的過度內翻，防止腳踝受傷，這種跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。
構造一般是，內層為大面積受力均勻的tpu塑料片和延伸到前腳掌受力點的高密度加強材料，用以控制足部內旋，夾層鞋底提供永續性；外層的橡膠更加耐磨。
7樓：丨嘟嘟丨
穿的鞋底最好是面擦的感覺 那樣跑起來不累。
8樓：左手的_約定
買李寧的輕透氣跑鞋吧。
跑步用的鞋一般穿什麼鞋子？
9樓：蒲公英花開丶
當然是跑鞋了。跑鞋是專門為跑步的人設計的，跟據人的腳的重心起落設計弧度。跑步穿什麼鞋更能提高跑步速度呢，跑鞋有各種效能的，比較專業的跑鞋是專為長跑運動員設計的，可以根據自己的需要去選擇購買。
當你打算開始跑步鍛鍊時，一件重要的事就是了解自己的腳型，然後買一雙符合自己腳型特點的跑步鞋。只有如此你的鍛鍊才會順利地進行下去，取得效果，同時可以避免受傷。跑步穿什麼鞋更舒服就選擇什麼鞋，一般跑步最好是選擇專用跑鞋，怎麼挑選跑鞋呢？
挑選跑步鞋並不十分複雜，只需要遵循以下幾個步驟。
1、體重較高的人跑步穿什麼鞋合適呢？建議選擇控制動作類的跑鞋，它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，並能支援足弓部位。其外部特點是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
2、跑步技術較好，用腳前掌或中部落地，用腳掌與外側支撐的人跑步穿什麼鞋合適呢？可以選擇減震加墊類，鞋的重量中等偏重，鞋底較厚。
3、輕度至中度內翻腳型，用腳中部與外側支撐的人跑步穿什麼鞋合適呢？建議選擇穩定類的鞋，鞋的自重量中等。
4、跑步技術好，體重較輕或腳輕度內翻的人跑步穿什麼鞋合適呢？選擇比賽類的鞋，鞋的自重量較輕。
5、在土地、林間等自然地面上跑步穿什麼鞋合適呢？可選越野類的鞋，鞋底較厚，溝槽較深，鞋的自重量較重。
10樓：網友
塑膠跑道比賽穿釘鞋，普通跑穿跑鞋。
11樓：網友
最好是跑步鞋，輕一點的，鞋底很軟的那種比較好，比如李寧弓，耐克的阿甘跑鞋，阿迪清風跑鞋，彪馬跑鞋等等都不錯。
12樓：網友
如果你不抵制日貨的話……美津農的跑鞋絕對舒服……
13樓：斐焮鑲
跑鞋---
運動鞋---
在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，如：籃球，跑步等…
14樓：君之代
看在什麼場地，什麼程度的跑步。
1.一般慢跑鍛鍊的，輕便的跑步鞋就可以了。不管什麼牌子的，只要輕，和鞋底韌性好穿著舒服就可以。
原因：跑步鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運動時均勻受力，幫助足部減震。有利於腳部血液的活躍，按摩腳步；
2.要是比賽的話就穿釘鞋，看進行比賽是什麼場地。
原因：在塑膠跑道上，穿釘鞋可以防滑，增加摩擦力，跑得更快點。
15樓：芋頭小超人
跑步鞋 網眼的 或者專業的 劉翔的。
慢跑的鞋什麼牌子的最好？
16樓：匿名使用者
城市慢跑的話很多運動品牌的鞋都可以選擇，只要透氣合腳就行，爬山的話還是推薦登山鞋，對腳保護好一些，現在200都能買到一些不錯的，如果腳比較強悍，一雙迴力走天下。
17樓：盜亦所道
慢跑（行人路，水泥地，瀝青路）上慢跑，穿李寧，361的都很不錯。爬山（台階，全是台階），一定要穿登山鞋。
18樓：ex煽情
耐克 阿迪達斯 匹克都不錯。匹克便宜一些的，還有康龍休閒鞋也還可以的。不過個人喜歡阿迪 。
跑步適合穿什麼鞋
19樓：一舊雲
跑步適合穿鞋面最重要的是透氣，最好選擇方便穿脫、美觀的產品。
跑鞋有4類。
一是緩衝型，主要適用於正常足或外翻足、不曾有過嚴重崴腳的人士。這種跑鞋的重量較輕，適合體重輕（160斤以內）和短距離跑步者穿著。
二是避震或穩定型，低足弓、平足、跑步時足部內翻、外八字、體重較重、每週跑步4次以上的人士，需要給腳部一定的支撐保護，穿這種鞋最適合。此類跑鞋的重量一般比緩衝型的更重。
三是越野跑鞋，適用於越野跑，場地一般在泥濘小徑、山間小路等。其特點是外底的紋路誇張粗大，鞋底較硬，上部材料一般防水等。
四是馬拉松跑鞋，又稱馬鞋。這是專業馬拉松比賽訓練的鞋子，特點是很輕，跑起來感覺輕鬆。
需要提醒的是，一雙跑步鞋，中等體重的人跑六七百公里後就需考慮更換。要想通過慢跑提高身體素質，盡可能降低受傷風險，除了要選擇合適的跑鞋，也要注意**。
長時間穿板鞋跑步對腳部的傷害是不容小覷的。輕則痠痛、起泡，重則可能傷到筋骨。所以，穿板鞋跑步好不好，是要根據個人的跑步習慣而定的。
效能訓練的鞋子或比賽用的鞋子，會比標準的跑步鞋更輕，但提供更少的減震效果和穩定性。因為它們是為了增加你的速度用的。
鍛鍊時，盡量在軟一點的路面，不要單純慢跑，最好多做些交叉訓練，充分鍛鍊小肌群。
20樓：考可欣市子
以跑步鞋最佳。
跑步鞋是所用運動鞋中最輕的。具有減震功能，可以減少對腳踝、膝關節的衝擊，同時回饋彈力給腳掌使得跑步更省力些。鞋底設計得既耐磨又抗折斷，有很好的抓地力。
還有一種是短跑鞋，專用於短跑，鞋底有釘子，可以在起跑爆發時提供足夠的抓地力，但是減震功能次於跑步鞋。
另外還有馬拉松鞋，與跑步鞋相似，但是重量更輕，面料極薄。非常散熱和透氣。
21樓：小心如果
1.李寧 ,耐克，特步的運動鞋都可以。
2.不管什麼牌子，最好穿專門的慢跑鞋，主要是為了保護好你的腳腕，膝蓋等關節，對關節的衝擊起最有效的緩衝作用，當然好點兒的鞋，保護效果更好些，跑起來會。
3.運動鞋選用超輕面料，舒適透氣，保持乾爽的，讓運動能夠自如的。
22樓：旗知車欣豔
如果是塑膠跑道就穿跑步專用的釘鞋。平常跑步的話穿田徑鞋。
23樓：衷陣符鶯
業餘跑步運動，不是專業運動員的話，平時用的跑步鞋都能適用，最近有款出d-hook的跑鞋就非常不錯，減震科技，保護弓足，能為跑步增加動力，價效比也高，德爾惠最新出品。
24樓：匿名使用者
最好的當屬new balance的跑鞋了，好看經典，但是比較貴。
耐克，阿迪等國際大牌也是一樣的。
跑步當然穿跑步鞋最好了，現在國內體育品牌的鞋子也是還可以的，李寧，安踏，361等等。
25樓：e丶士多啤梨
跑步鞋啊，推薦阿迪清風系列，感覺還可以。
26樓：嘉河受從
其實應該說清楚短跑還是慢跑，因該是慢跑吧，建議普通的跑步鞋就好了，平跟的，不會挑的話，最好還是選品牌的吧，安踏，李寧，匹克什麼的便宜一些，100多都挺多的，貴的就不說了，我一般是等打折去大型百貨商場買。
好好鍛鍊身體哦，注意正確的動作姿勢！
27樓：終西豐軼
跑步鞋了，最好是知名品牌的。
跑步穿什麼牌子鞋好
28樓：傲氣比天高
運動類的品牌就多了，像上層朋友把國內的常見品牌都說了。
跑步的跑鞋還是選鴻星爾克，像李寧耐克的也可以。
跑步用什麼牌子的鞋子最好?
29樓：匿名使用者
世界主流專業跑鞋生產商一般就是。
1亞瑟士。2美津濃。
3 new balance 中文名新百倫。
4brooks
5索康尼。這些品牌跑鞋都不便宜，售價不會低於500元。如果只是偶爾跑步，可以購買200-300元的低檔鞋子。尤其需要注意，不管購買什麼跑鞋，最好都要試穿下，確定合腳再買！
30樓：匿名使用者
流行鞋城上去選下吧，自己都是在這個上面買到喜歡的。鞋子尺碼很正，穿著舒服，上腳也很好看。
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