1樓：滁小菊
容易上火是很多原因造成的。比如作息、飲食習慣、體質、氣候等。建議調整作息、飲食清淡、多做有氧運動。平時工作生活中可以多吃水果喝滁菊花茶。慢慢調節你的體質。
2樓：老孟有話說
什麼情況下容易上火？
秋天為什麼容易上火啊
3樓：教育知識問題解答
上火是民間俗語，在中醫上屬於熱證的範疇。秋天天氣乾燥，再加上有些人存在情緒波動較大、勞累過度、飲食不當等情況，很容易使人體陰陽失衡，出現上火的症狀。值得注意的是，秋天上火主要表現在肺部。
因為從中醫的角度來說，肺為嬌臟，喜潤而惡燥，且肺又合皮毛，開竅於鼻，即與外界大氣相通。而秋天天氣乾燥，空氣中缺乏水分，所以最容易損傷肺津，引起肺燥，出現呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐稠痰等症狀。
春天為什麼容易上火?
4樓：康美(深圳)電子商務****
從中醫的角度來看，春節容易上火是因為身體陰陽失調導致，主要有以下幾個原因：
首先，春天草木發芽，人體各個器官也從冬天懶散的狀態中甦醒過來。從立春開始，人體肝、胃、肺等內臟器官中積蓄的內熱，就慢慢散發出來，出現春燥。春季乾燥多風，人體水分容易通過運動出汗、呼吸等形式大量丟失。
這兩個原因相加，讓人體很難保持新陳代謝的平衡和穩定，就引起了上火。
其次，春分後白天時間變長，很多人不會像冬天一樣早睡，導致作息時間改變，生活不規律，容易上火。在工作上，一年之計在於春，春天往往是很多單位最繁忙的時候。工作壓力變大，久坐對著電腦、熬夜加班、睡眠不足、過度勞累都會損傷身體，導致上火；心情鬱悶、惱怒急躁，也會引發肝火。
第三，春天到來之後，還保持著冬天的飲食習慣，比如愛吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣溫補的食物，很容易引起內積燥火。
5樓：申連逄
天氣乾燥的原因，多吃水果。
很容易上火是為什麼？
6樓：老孟有話說
什麼情況下容易上火？
7樓：接慕雁抗春
你每天要多喝水，早上空腹喝杯淡鹽水，鹽有清涼，消炎，排毒的功效，在發現有舌頭長公尺，你可以在痛處塗些鹽，很快就好的．
8樓：秦奇敏康寧
你好，最簡單的辦法就是少吃辣椒，多喝水，服用b2片或者硫磺解毒片一兩次，第二天嘴巴上的泡泡就好了，祝你健康。
9樓：係天
如果你吃多了火鍋或者桂圓等上的東西就容易上火，長小痘痘，發炎啊等就是體內熱毒堆積，排不出來，導致陽火過旺，特別是秋冬季節。還有就是個人體質問題了，就要慢慢調理，去看中醫。
10樓：智半芹
心情不爽的時候就上火的呀，那樣就會氣血流的過快，心律上公升過高，當然也就心情毛躁，那樣也就容易上火咯。這當然是內在因素，外在的也有啊，比如吃了易上火的失誤等等一切一切。其實呢，你說的遺傳我還真不懂，對這方面不熟悉，沒有看過。
但最終還是要有個好心情，天天笑對人生，不管什麼樣子都很少上火的呀。
11樓：網友
這是人體質的問題 和遺傳也有關係。
平常注意千萬別在11點30以後睡覺 最好在10點半至11點之間睡 這樣可以幫助肝的排毒。毒還是沒及時排 1會傷肝 2會有外在的表現（如口腔潰瘍等等）
人體易上火，表示你的陽火比較旺，所以平常要多喝水（最好是茶，如綠茶啊什麼的，不過還是自己泡的好）還有就是注意加強自身的運動量了。。。
希望可以幫助到你。。。
12樓：學艾灸
有些人總上火，長期上火後的結果就是傷陰！傷陰就是傷到了生命的根本，就像蠟燭消耗得快，它的壽命自然就短！有3大行為很傷陰！
總愛上火是怎麼回事呢？
13樓：小張同學
上火其實是由多方面的原因引起的，但總的說，無非是飲食和生活習慣不好造成的。比如，我們都知道有些食物吃多了容易上火，比如羊肉、橘子等，一次吃太多或者一段時間吃太多會引起上火。不好的生活習慣也會導致上火，比如熬夜，特別是連續熬夜，不但會上火，對身體的損害也是非常大的。
另外和心情也有一定的關係，你要保持良好的心情，不要總是生氣。
14樓：網友
引起上火的原因有很多，如飲食習慣，生活方式，情緒心理等問題。一，可能是因為天氣乾燥，容易出現上火的情況，一定要多補充水分，避免發生上火的情況；二、可能是過度的吸菸嗜酒，進食辛辣油膩食物而導致上火；三、精神過度緊張，工作壓力大，睡眠不佳，經常熬夜，也會引起上火；四、有可能是長期服用補品，從而引起上火。對於總是上火的患者，應該注重日常生活中的調理，如果上火的話要多喝水，以便排除患者體內的一些毒素。
另外，要養成規律的生活習慣，不要熬夜，不要多吃容易導致上火的食物，平時經常喝點菊花茶，應該多吃新鮮水果蔬菜。
15樓：網友
這就與個人的性格有關係了。就是性格的原因了哈。不太好改的哈。
性格是天生的，不容易更改的哈。我給你的建議就是什麼事情都要看來些，不要什麼事都操心，都事事都管著。你堅持一段時間看看是不是就會好啊。
16樓：名人堂**剪輯
上火其實跟你平時吃的東西也有關係，經常吃那些比較補身體的營養品是很容易上火的。
為什麼有些人那麼容易上火
17樓：行實舒己
上火容易出現口舌生瘡．大便乾結．頭暈目眩．疲乏無力等症狀，排毒就非常重要．除了保持乙個好的心情外，生活中要做好以下幾件事：
多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質排出體外．
常運動：每週至少進行1－2次出汗的有氧運動．**是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難於清除的毒素．
多吃蔬菜水果：體內毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈鹼性，可中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物質，並將其及時排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時間，減少腸道對毒素的重吸收．
需要指出的是，蔬菜能生吃的要盡量生吃，因為生的蔬菜可以提供更多的纖維素．春季上市的菠菜有較強的排毒功效，＜本草求真＞裡說，它能解熱毒，酒毒，食用可潤腸通便，排毒．
常用的清熱解毒中成藥：九峰－牛黃解毒片．
另外中醫針灸．推拿．拔罐．按摩等對於**上火也有很好的輔助作用．生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒．上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的良藥滅火劑哦！
18樓：甫春海廖耀
一方面，上火和不上火來自於心是不是和，心平氣和嗎！所以火與心情關係密切。大大咧咧的人火少，小小氣氣的人火多，情致導致肝氣不舒，現在的社會快速發展，人們忙忙碌碌也是情致不穩定因素，就容易上火。
另乙個方面，好吃辣的厚重的（大魚大肉）的食物也可以導致上火。
19樓：匿名使用者
青春痘 上火 長口瘡 喝水 營養不良 水果 維生素 橘子 柚子。
20樓：虎慈建萍韻
1。體質弱就容易上火；2。情緒低落時容易上火；3。遭遇某種打擊容易上火；4。疾病容易引起上火。
總是容易上火是怎麼回事
21樓：老孟有話說
什麼情況下容易上火？
22樓：詩落言
你好，你說的容易上火比較常見的是胃火上炎，一般症狀為口舌生瘡，牙齦腫痛，口幹口臭等，可以服用清熱瀉火的中藥**，一般根據清胃散，玉女煎等加減**。另外，生活習慣也很重要。找有經驗的中醫師看病，中西醫結合**，鍛鍊身體，增強體質。
總上火的話要適當進行調理才好。
方法/步驟。
吃清火蔬菜。
如果體質是屬於容易上火的，那就要注意多吃一些清火的蔬菜了像苦瓜、大白菜、絲瓜等都具有很好的清火功效，當然，辛辣食物、油炸食物等容易引起上火，應少吃或不吃。
吃清涼的水果。
既然平常容易上火，那就要有意識地多吃一些清涼的水果，比如說香蕉、蘋果、甘蔗等，都可以幫助有效敗火，當然，像桔子、荔枝等容易引起上火的水果，應少吃為妙。
多喝白開水。
白開水可以幫助我們很好地排出體內的毒素，而體內毒素少了，人就不容易上火，喝水還可以讓大便保持正常，有預防便秘的作用。
室內濕度應適宜。
如果空氣太乾燥也容易導致上火症狀出現，因此，如果在平時經常吹空調，本身又屬於容易上火的體質，最好是在空調房裡放上一盆水，如果有條件的話可以使用加濕器。
生活要有規律。
平時如果老是上火的話，就不可以總是熬夜了，熬夜得多了，人也容易出現虛火，所以如果經常上火，很可能與熬夜有關，只要做到早睡早起，讓自己睡夠了，上火的症狀就可能消失。
經常鍛鍊。每個星期最好是做兩次有氧運動，比如慢跑，讓身體內的毒素通過汗液排出體外，這對於上火體質的人也說也是很有必要的。
end注意事項。
多吃降火食物，保持生活規律，多運動。
23樓：戴運田溫書
上火就是因為天氣、作息規律、飲食等因素的改變，使得和荷爾蒙分泌過多，導致內虛火盛的症狀。
長痘痘，痤瘡，色斑，便秘，疲倦，都屬於上火症狀。
上火，是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
症狀包括眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃和牙齒痛等。一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類。而常見的上火症狀則有「心火」和「肝火」。
解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品。
24樓：5貴在自知
首先冬季由於天氣寒冷，所以家裡會採用一些保暖措施，從而導致室內和室外溫度差太大，從而導致室內空間乾燥，所以我們會經常有口乾舌燥，咽喉腫痛等等上火的症狀。
其次冬季容易上火的原因也是跟我們的飲食有關係，嚴寒的冬季，我們經常會吃一些使身體感覺的暖和的食物，如經常吃火鍋，吃一些辛辣的食物，當然這類食物也會引起上火。
再次就是由於燥熱的室內環境，再加上我們沒有及時的給身體補充水分，從而導致人體器官粘膜淨化作用變差，直接導致鼻腔、咽喉等發乾，並影響人體新陳代謝的平衡和穩定，從而誘發了上火。
冬季人們容易上火的還有可能是嚴寒的冬天，讓人不願意外出散步，從而導致每天缺乏運動量，從而減少出汗的幾率，因為汗液可以將人體內的毒素排出體外，所以我們要經常的適當的運動。
冬季人體容易上火的原因也有可能是繁忙的工作壓力，讓我們的飲食和睡眠都不規律，經常熬夜，作息時間不規律，夜晚休息時間不夠也是容易上火的注意原因。
注意事項。注意上火雖然不是什麼大病，但也不容忽視，因為它可以引起我們體內代謝紊亂，從而引發其他疾病。
注意冬季容易上火，多半是室內空間乾燥導致，所以我們要盡量的讓室內空氣流通，時刻保持新鮮的空氣。
25樓：拾萬里之外
熬夜，熬夜能導致內分泌失調，體內淤積毒素導致上火。這類上火主要是睡眠不足導致體內肝臟功能絮亂，毒素無法排除。一般清淡飲食，補充睡眠即可。
中暑，夏天天氣炎熱很容易上火，主要是體內虛火排不出去淤積體內導致。
喝酒，喝酒也很容易導致上火，酒是屬於烈性燥熱食品，過度酗酒常常導致體內虛火旺盛。
飲食，很多乾脆的食品都能導致上火，如鴨肉，狗肉，等油膩食品，還有一些油炸食品，一些乾脆食品都能引發上火。
情緒波動過度，導致體內器官失控，淤積也能導致上火，所以平時應靜心養氣。
感冒，咳嗽等也能引發併發的上火症狀。
人體疲勞時也容易引發上火。
秋天為什麼容易感冒，為什麼秋天很容易感冒？？？
之所以秋天比較容易感冒是因為秋天是夏天向冬天過渡的乙個階段，它也是天氣從炎熱轉到寒冷的必然階段，在這個階段裡,隨著空氣的溫度 濕度 氣壓等因素的明顯性變化，一旦人的身體免疫系統還沒適應這種變化時就很容易感冒。而且秋天氣候的乙個特點就是晝夜溫差大。尤其是剛進入秋季的時候，可能中午氣溫比較炎熱，但是晚上...
為什麼冬天更容易上火，為什麼冬天容易上火？
冬季上火的原因大多可歸於 燥 一是人們喜歡坐在開著暖氣的室內，再加上進食大量肉類及辛辣食物，就好比 火上澆油 使內熱不斷聚集。二是在飲食方面，冬天人們喜歡進食牛羊肉來禦寒，比如火鍋 燒烤 涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏溫，加上蔥 姜 蒜 辣椒等辛辣配料和桂皮 生薑 枸杞 當歸等滋補品...
人為什麼容易上火，人為什麼會上火？
在日常生活中很多人都會有上火的情況出現，每個人的體質不一樣所以說上火的表現也是不一樣的，有的人表現為牙齦腫痛，還有的人是口腔潰瘍，有一些人臉上長痘，也有的人嘴角上火，嗓子上火等等，其實上火與很多的原因都有一定的關係。一，吃辣上火 生活上有很多人都喜歡吃辣，甚至是無辣不歡，頓頓都要吃辣椒否則會感覺食物...
為什麼那麼容易上火
容易上火說明你體質陽氣旺盛！秋天可多吃梨來解渴降火！上火這種症狀是大家再熟悉不過的，在夏季炎熱的高溫天氣，進食了一些辛辣刺激性食物之後馬上就會臉上長痘痘，有時還會口舌生瘡，咽喉腫痛，目赤，小便赤黃等，這些都是上火的典型症狀。有部分人十分容易上火，但是卻不知道具體的原因，因此十分困擾。為什麼總是上火？...
為什麼到秋天脾氣就容易暴躁，為什麼到了秋天人的情緒就不好？
在生活中，一定要讓自己豁達些，因為豁達的自己才不至於鑽入牛角尖，也才能樂觀進取。還要開朗些，因為開朗的自己才有可能把快樂帶給別人，讓生活中的氣氛顯得更加愉悅。心裡如要常常保持快樂，就必須不把人與人之間的瑣事當成是非 有些人常常在煩惱，就僅僅為別人一句無心的話，他卻有意地接受，並堆積在心中。乙個人的快...