1樓：不點兒書才
戒菸很好阿，會回到從前一樣的好身體。
2樓：匿名使用者
主要還是看你有沒有這個毅力啦，先不說後果，能堅持就是第一步，不抽菸毋庸置疑是對身體有好處的，總不會是越抽越好吧，呵呵，我爸25年以上的菸齡啦，已經兩年沒有抽，現在不說身體好了多少，就是牙也白了，愛唱的歌也能飆上去啦。
3樓：my丶遺忘
能有啥後果 多活幾年 省點錢 讓親人少吸點二手菸 戒菸後 只有好處 沒有壞處 為家人 為自己 早日戒菸！
吸菸史有20年的人，有什麼辦法有助於戒菸？
4樓：觀察社會的小李
綜上所述就是戒菸的辦法。
如果戒菸不成少抽菸可以嗎
5樓：網友
當然可以。
人人都知道吸菸有害健康，但是也有很多抽菸的人很長壽，比如***，邱吉爾都抽菸，但卻長壽。
對於戒菸的問題不必糾結，少抽菸也很不錯。
吸菸20年的人戒菸會帶來什麼益處
6樓：機能卓閑麗
我有乙個老師傅抽菸30多年，被查出肺癌，醫生沒對他本人說，只是對他說，煙不能再抽了，如果再抽就要出大問題了！從那以後老師傅就戒菸了！他就真的把煙給戒了！
祝你心情愉悅，身體安康，一切順暢！
本人現在20歲,已抽菸八年,現在戒菸會有什麼危害?黑肺能回到以前健康的肺嗎?
7樓：文化新人
可以說及時戒菸對你只有益處，不會有什麼危害，如果能真正戒掉菸癮不再抽菸，被燻黑的肺部應該會逐漸恢復。
8樓：群花蝶戀
8年了，菸癮不小了，一下子一根不抽，可能有時候身體依賴尼古丁太重，會六神無主，無精打采，可以慢慢適當逐漸減少，比如原來一天一包改為3天一包或者更多天。慢慢減量。
多參加體育鍛煉，跑步什麼的增加肺活量，做一些感興趣的活動，菸癮不是一下來的，也不是一下就能戒除的，需要時間和毅力。
9樓：愛誰你就不後悔
菸癮有大有小 菸癮大的三個月不抽菸根本戒不掉 最起碼一年不抽菸才能徹底忘了抽菸 我抽菸八年 戒菸三次失敗都是忍了兩個月不抽 最後還是沒忍住 第四次我從身體角度出發 不想讓自己的肺再受汙染了 轉移注意力沒用 別人就在我面前抽 我就說我不抽菸了 時間三四個月後漸漸自己就不想抽了 前一兩個月確實有點難受 就是感覺嘴裡少了尼古丁 戒菸就是乙個人的定力 你堅持不抽 四個月後 你對煙就不感冒了 現在聞到菸味 我都覺得嗆的受不了 但以前抽過的煙味道都記在心裡 只是現在雖然喜歡曾經鍾愛的某個香菸 但戒菸的自己卻怎麼也不會再去抽了 因為自己知道煙這東西抽起來真的香 但你碰一根就會上癮 所以堅決不能碰 說抽少點不會上癮的人都是自欺欺人 戒菸後肺活量變大了 身體抵抗力高了。
有的人說抽菸的人如果一下戒菸會得癌症？？ 20
10樓：皮丘的知道
這種說法是不存在不靠譜的，對於抽菸的人來說，一下戒菸可能會不適應，身體會虛弱，這時候可以選擇逐量法，但是也不至於說戒菸就會得癌症，癌症不是一下子就出來的，它是有乙個過程，有乙個積累期，它只可能在你抽菸的時候得，而不是戒菸之後。
11樓：班漠滴綺南
抽菸有癌症？這個不一定，不過抽菸比不抽菸得癌症的機會會大，這個我想你也知道，如果你爸爸經常咳，經常有吐痰，那你可要注意了，因為這證明煙毒已經在侵害你爸爸的身體了，如果你經常在吸你爸爸的二手菸的話，那你也會有癌症的，所以抽菸是害人害己的，還是叫你爸爸把煙給戒了吧！
12樓：匿名使用者
有可能，起碼不是好事。
1、建議先去了解一下「深水位潛水」。難道人在幾百公尺水下生活不像「抽菸一樣有害」？難道也可以像抽菸那樣直接一下子「戒菸」？浮出水面？
2、快速戒菸的傷害，其實和「深水位潛水」浮出水面乙個道理：必須循序漸進，讓身體有個「緩衝」適應過程。否則輕的身體各種傷害，嚴重直接斃命！
3、所以戒菸應當有個過程（具體因人而異）。一般建議每天、或者每週逐漸減少抽菸的數量（一般建議過程合計1—12個月以上）。
4、總的來說，忽視抽菸的傷害為前提，那麼戒菸時間越長，戒菸帶來的傷害就會越小。
13樓：匿名使用者
這是胡扯呢，一下戒菸對於菸齡長以及老年人來說可能會不適應，身體會虛弱，這時候可以選擇逐量法，但是也不至於說戒菸就會得癌症，得癌症肯定是有原因的，它只可能在你抽菸的時候得，而不是戒菸之後的。
所以不要信這種謠言，這可能是某些無良商家散播的謠言，早點戒菸吧，要是你覺得自己菸癮大，很難做到一次戒掉，可以買康王的戒菸貼，邊抽邊戒。我剛剛去看了下，雙十一還有活動，**上每盒降了兩塊，說明了這個平時肯定也是那種賺的不是很大的，值得信賴，去仁人，記錄多。
14樓：網友
長期抽菸的人，突然戒菸得「肺癌」的幾率還有多大？
長期抽菸的人，突然戒菸對身體會有影響嗎？
15樓：職場小百科冷冷
我身邊的室友就有乙個長期抽菸的，他一天最少都要一包煙，但是呢，有一天他突然說，自己為了買滑板，或者說是為了以後的健康著想，他不想再抽菸了，他想戒菸。當時我們的想法就是，這根本就是不可能的事情嘛，你想想，乙個抽菸這麼勤快的人，突然說要戒菸了，而且一下子就直接就戒掉，怎麼可能嘛？其實我自己就是戒菸的一類人，只不過我是一點一點戒掉的。
也因此，長期抽菸的人突然有一天戒菸了，身體會有什麼樣的反應呢？
1.沉默寡言。
其實在我剛開始戒菸的時候，真的是感覺特別的難受，總感覺少了點什麼，也控制不住自己，想把煙撿起來抽上兩口。哪怕我在地上點個菸頭叼在嘴上，那都會感覺到特別的好受。也因此，在剛開始戒菸的時候，我自己就是沉默寡言，身體裡面會自主的排斥周圍，我不想跟周圍的人說任何一句話，當時的人都以為我怎麼了？
是不是發生什麼事情了，只不過我跟他們悄悄地說了一句，我在戒菸，然後就沒有然後了。
2.心煩，偶爾暴躁。
隨後，就這麼兩三天的就過去了，經歷了讓自己沉默寡言的階段，再我看見別人抽菸的時候，總還想去聞聞味，這樣的心裡感覺時間久了之後，我的心裡面就會特別的煩躁，想靜下心來幹一件事情，絕對是幹不了的，也不可能去幹。平常上課的時候不想去上，平常要打球的時候也不想去，平常打遊戲看電影的時候，都感覺到特別的煩，總感覺身體裡面少了什麼，總感覺好像是被某種神秘的力量掏空了自己的身體。
然而再過兩三天之後，我自己還衍生出了非常暴力的傾向。感覺身體裡面特別的暴躁，總好想發洩出來，把自己的心中那股怨恨，那種不甘一口氣的全部散發出來。身體就好像是沒有力氣一樣，早上不樂意起來，晚上還睡不著，就這樣一天天的拖著。
16樓：匿名使用者
吸菸後戒菸後，血液中尼古丁濃度降低，加上心理和行為習慣的原因，常使戒菸者可能會訴說由於停止吸菸，他們出現的種種不適，如渴望吸菸、煩躁不安、抑鬱、緊張、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障礙等症狀，醫學上稱之為戒斷症狀群。
戒斷症狀的本質是尼古丁依賴和心理依賴。戒斷症狀在戒菸後幾小時即會出現。但是戒斷症狀是暫時的，是人體機能逐漸恢復到不吸菸狀態的自身調整的過程，在戒菸後的第1周最為嚴重，多數在3～4週後逐漸減弱至消失。
但是，吸菸容易，戒菸難，有多少人半途而廢？又有多少人重蹈覆轍？如果你真心戒菸不成功，那麼請記住以下幾點。
1、溼煙不要抽，致癌機率加倍！
2、不要抽了一半再接著抽，有害物質會充分燃燒！
3、盡量抽混合煙不要抽烤煙，製作越簡單有害物質越少！
4、煙抽到剩1/3時要丟掉，越後面有害物越多！
5、吸菸前補充足夠水分，水是焦油的天然克星，水可以幫助有害物質的排除！
請記住以上事項，並且在日常生活中，可以多吃點對吸菸人群的身體有益的食物。
omega-3脂肪酸。
歐公尺伽3系脂肪酸是人體不能自身合成的必須脂肪酸，對心腦血管健康有著關鍵作用，可以清除血液垃圾，減少血管壁廢物殘留，血管通透減少心腦血管疾病的發生。這種脂肪酸一般存在於深海魚類中，淡水魚含量極少，也有植物油中含量很高的，像蘇麻油。
它的omega-3亞麻酸含量可以達到65%以上，比深海魚類要高很多，被稱為陸地上的深海魚油。亞麻酸在體內可以分解為dha和epa（血管清道夫），能夠降低血脂，清除血液毒素，對解除煙毒具有很好的作用。
以茶代煙。早起別抽菸，改成喝茶，可以通過排尿適當排出吸進身體的毒素。
蒲公英桂花茶（蒲公英葉綠茶龍井桂花。
蒲公英具有廣譜抗菌作用，可治急性乳腺炎，淋巴腺炎，急性結膜炎，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎等。
從中醫學的角度而言，綠茶是一種清火的良藥，它能清心肝、涼肝膽、滌熱、肅肺胃，特別適宜陰虛有熱的人飲用，同時其味道清新，可作為去除口臭、改善口氣的首選。
桂花不僅可以供觀賞，亦有藥用和使用的價值，桂花性辛溫，歸肺、脾、腎經，具有溫肺化痰、散寒止痛的功效。
17樓：王倩
少些人由於菸癮較重，突然戒菸確實有可能出現所謂「戒斷綜合症」，表現為易怒、心煩、焦慮、急躁、心慌、注意力無法集中等，嚴重的甚至出現有腸胃不適等，但通過必要的干預是可以克服和減少或避免這些戒斷症狀的出現，因此戒菸也要講究科學。不能因噎廢食，更不能認為戒菸反而更容易得癌。
對戒菸的追蹤隨訪表明，戒菸1至3年後， 肺癌發病率可下降10%；戒菸 6年後，肺癌發病率能下降50%；戒菸10年後，肺癌發病率可下降80%；戒菸15年後，得肺癌的可能性幾乎等同於不吸菸的人。
戒菸越早越好，這是不用懷疑的，任何時候開始戒菸都不遲！
18樓：匿名使用者
身體會突然覺得十分受不了菸味，會覺得十分嗆，咳嗽。甚至會覺得菸味使他們頭暈噁心，十分的難受。
我的父親在我小時候就選擇了戒菸，因為為了我的健康，所以母親並不讓父親在屋裡面抽菸，久而久之在外面抽菸也不被允許。然後我的父親在我六七歲的時候就將菸戒了。我爸爸戒菸的那段時間並沒有其他人說的那麼難，簡簡單單的就戒掉了。
後來在跟朋友應酬時難免遇到場合，但我爸基本上是選擇拒絕，只不過有一次我們家庭聚餐，我爸的乙個特別好的朋友從外地回來跟我們一起參加了家庭聚餐，這個時候他勸我爸抽一根煙，我爸為了給他面子也就跟著抽了一根兒。第一口煙抽下去，一瞬間就咳出來了，而且看得出他的面色並不舒服。我爸馬上就將煙掐了，後來他說就是那一口煙，讓他覺得頭暈噁心，特別的難受，甚至他從那以後都聞不了別人抽菸的味道。
距離我爸戒菸到現在，大概有將近十多年的時間，這麼長的時間他真的從來不抽菸，甚至他就像乙個從不會抽菸的人，在他身上看不出任何抽菸人的氣息，甚至很多人都選擇相信我爸爸根本就不會抽菸。因為他對菸味的反感程度遠遠的超過了一般的人。煙這種東西往往都是那麼神奇，既讓人長期以來無法戒掉戒掉，長時間戒掉以後又沒有辦法再重新抽。
一般長時間戒菸的人都會變得比常人更加適應不了煙的味道。
19樓：後悔了哇哈哈
有菸癮的人身體會非常難受的，就像吸毒的人不能吸食毒品一樣，只不過沒那麼嚴重罷了。長時間吸菸的人對尼古丁產生依賴，這就是所說的菸癮。尼古丁對人體有巨大的危害，對人的神經系統和肺有巨大危害。
戒菸是一件很痛苦的事情，喜歡抽菸的人突然戒菸有時候總覺得自己身邊少了點兒什麼，會莫名的感到很感傷。另外，還會非常渴求抽菸，絕大部分戒菸的人都會有偷偷抽菸的情況發生，這也不全怪他們，畢竟戒菸真的太難了。就像你非常喜歡的乙個女孩兒，你們兩個都深愛對方，彼此相互依賴，突然有一天你不得不離開她。
戒菸的痛苦感覺不亞於這種離別的傷感。
按揭貨款式20萬20年還清如果一年後全部還清要多少錢
等額本息法 貸款總額200000，假定當時年利率4.900 貸款年限20 年 每月月供還款本息額是 1308.89元 總還款金額是 314133.6元 共應還利息 114133.6元。首月還利息是 816.67 首月還本金是 492.22 第2個月還利息是 814.66 第2個月還本金是 494.2...
屬小龍的人2019年多大了，屬小龍的人2021年多大了
出生在1940年的屬龍人，2021年的實際年齡81歲，虛歲的年齡82歲。出生在1952年的屬龍人，2021年的實際年齡69歲，虛歲的年齡70歲。出生在1964年的屬龍人，2021年的實際年齡57歲，虛歲的年齡58歲。出生在1976年的屬龍人，2021年的實際年齡45歲，虛歲的年齡46歲。出生在198...
1971年3月20日出生的人2009年的運勢
送一句話，命不敢算盡，懼天道無償。1971年3月20日出生屬豬在2017年的運勢 你好，本人會一些紫微copy斗數，bai如果你的年月日時性別出生地的du資訊能提供全面的話zhi，我可以為您dao進行簡答。回答字數也按照你給的分數來定。簡單的說，知道年月日的資訊是排不出盤的，也就無法進行對你的綜合分...
如果國家延遲退休年齡，年紀大的人能做什麼工作？
延遲退休年齡的話，年紀稍大的工作人員只能幹諸如接聽 報送資料 呈送檔案請領導審批 列印 影印之類的輕活。自我感覺年紀大的人可以幹的事情很多啊！我所在的城市就有，有一技之長的比如 老教師 老醫生等等是非常搶手的，即使退休後也會有很多單位搶著要當顧問等等。即使沒有技能的也可以做做保潔啊 收收車費啊什麼的...
2019年一月20號15點20分出生的人是什麼星座
1全部摩蠍座三月份 愛情 你的情緒趨於暴躁又缺乏耐心，在話出口時，做好先考慮一下。你不著邊際的謊言，很容易讓你的伴侶察覺到。工作 不要讓自己為那些無謂的 同事之間的妒忌和敵意 攪拌的煩躁不安，去問問那個工作經驗豐富的前輩。健康 精神上非常有力活躍，這使你有參加體能鍛鍊的想法。四月份愛情 你智慧型的表...