1樓：喜歡檸檬顏色
有很多好處。給你列舉幾條。
綠茶，紅茶哪個更養生？
2樓：匿名使用者
茶，大多數人都喜歡喝，但不管是哪種茶都各有各的口感及營養，單看外表也各色各樣，紅、綠、黃、白、黑，讓人眼花繚亂。有些人單純的是喜歡喝茶而喝茶，但有一部分人是因為養生或保健才喝茶的，那到底應該選哪種茶呢？
綠茶：因為綠茶是不經過任何發酵的，又採用急火焙乾的方法，所以綠茶中的茶多酚、茶氨酸、茶多醣含量是其他茶葉無法相比的。特別是茶多酚，對人體的自由基具有非常好的消滅作用，而且綠茶能去油膩，具有**的效用，還有助於消化。
綠茶味甘性寒，所以身體虛弱或是腸胃不好的不適合飲用。
紅茶：綠茶在發酵過程中，茶葉中的茶多酚就因為高溫而轉變成「茶黃素」，茶黃素能降血脂，還能防止血管中有脂類物質沉積，能預防心血管及中風。紅茶還能幫助鈣的吸收，預防骨質疏鬆症。
手腳冰涼的人可以多飲用紅茶，因為紅茶具有暖胃的功效。
經期女性、哺乳期女性、更年期女性就不適合飲用了。
3樓：匿名使用者
綠茶、紅茶要看什麼季節，什麼人來喝！
一般來說，綠茶偏涼性，適合夏季降暑，不適合胃寒的人飲用；
紅茶，適合冬季飲用，暖胃！
什麼事物，都有個度，物極必反！適當飲用，就行了！
養生，還有蜂蜜、無花果、柚子茶等等，根據自己身體需要，合理的安排飲品，對身體有益。
4樓：匿名使用者
從養生角度來看，喝綠茶還是紅茶，應該根據綠茶和紅茶的功效以及個人體質進行選擇。
另外，飲茶不能趁熱、不能過濃、不能過量，否則非但不能發揮出茶葉的養生功效，還可能會導致疾病的發生。
5樓：匿名使用者
綠茶和紅茶的原料並沒有太大區別，都是茶樹葉，其區別只在於茶葉的加工工藝不同：茶葉要製成綠茶，只需將茶葉乾燥；紅茶則相反，茶葉需切小後並發酵，讓氧化賦予紅茶深暗色和特殊的茶味。紅茶在發酵時，多酚會被分解不少。
6樓：匿名使用者
綠茶吧我國綠茶生產歷史最久，品類最多，如西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。綠茶屬於不發酵茶，其外觀千姿百態，香氣、滋味各具特色，清湯綠葉，十分誘人，是名茶最多、研究最廣泛的茶類。
而茶素等多酚類化合物被公認為是綠茶中對健康有益的關鍵成分，具有多種保健功能，包括預防癌症、改善心血管健康、**、抵禦電離輻射等。此外，綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。從現有的文獻報道來看，與其他茶類相比，綠茶的抗癌功效較好。
多項研究表明，綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發生的危險性。從中醫的角度來說，綠茶微寒，有助降火，胃寒的人應該少喝，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。
7樓：匿名使用者
紅茶，更養生，紅茶養胃，性溫。綠茶，性寒，胃不好的人，少喝或者不喝為好。尤其是晚上，更不能喝綠茶。早晨或者上午，最適合喝紅茶。
喝綠茶對健康有什麼好處？
8樓：中國農業出版社
綠茶較多地保留了鮮葉中的天然物質。鮮葉中85%以上的茶多酚、咖啡鹼得以保留，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶清湯綠葉、滋味鮮爽、收斂性強的特點。科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，其抗衰老、防癌、殺菌、消炎等方面的作用為其他茶類所不及，適合年輕人、電腦工作人員、吸菸飲酒的人飲用。
9樓：大花媛
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？
10樓：曲書南
綠茶的好處 研究還發現，常飲綠茶有助淨化血管。 淨化血管有重要的意義。血管疾病意味著動脈硬化，指的是血管經常破裂或堵塞，引發中風或心臟病。
綠茶可以淨化血管，預防中風和心臟病。 綠茶究竟對心臟病的根源——動脈硬化有著怎樣的影響呢？專家讓吸菸的男性每天喝4次綠茶，堅持兩周。
實驗前後，分別作抽血進行比較，發現造成動脈硬化的危險因素低密度膽固醇有所減少，引起動脈硬化初期反應的細胞附著物有所減少。 大家都知道，吸菸容易產生血栓，引起動脈硬化，綠茶能防止這種血栓的產生。 綠茶還可減少飲酒引起的肝臟疾病。
（**特別關注）採納哦。
喝綠茶有何好處
11樓：匿名使用者
促消化，防癌。但也不能過度的飲用。
12樓：網友
因人而異 有好處也有害處。
綠茶都有什麼養生的作用呢？
13樓：大花媛
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？
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