1樓：飄逸且如意的烤紅薯
孕婦應根據不同生理時期分別選食不同食物。
1、懷孕初期（前3個月）。此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕期前基本相同。如有噁心、嘔吐反應，就盡量適應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。
為減輕嘔吐反應，可供給較幹的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭幹、麵包乾等，嘔吐嚴重的，多吃些蔬菜、水果等偏鹼性食物，以防酸中毒。
2、懷孕中期（4-7個月）。此期間胎兒生長發育快，故應多供給營養豐富的食物，如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果，供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以防便秘。
3、懷孕末期（最後2個月）。胎兒生長更快，且胎兒體內貯存的營養素在此期間最多，故孕婦膳食中必須富含各種營養素，保證胎兒迅速生長的需要。應增加食物品種，如細糧、粗糧、大豆類及其製品、動物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多樣化，以擴大營養素**。
如果孕婦下肢出現浮腫現象，則應選用低鹽飲食，供給充足的蛋白質，如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。
2樓：禚興國屠溫
懷孕後還是要吃些應季的水果，反季的水果千萬不要吃，都是有催熟劑的，桃子，西瓜，芒果，小瓜等都是可以吃的，營養都是比較豐富的。
3樓：泥姮曾悌
一般應季水果均可，根據體質情況適當控制寒性或熱性水果。冰箱存放的水果吃之前應事先取出放置常溫下，避免太涼傷及脾胃。
懷孕最好吃哪些水果有營養
4樓：植物網
沒有不能吃的水果，只有應該少吃的水果，常見的有：
荔枝、桂圓——易引起大便乾燥，可以食用金銀花水緩減柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減。
西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減菠蘿蜜、榴蓮——易引起食慾不振，可以食用山楂片緩減新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。
5樓：春意謝
懷孕時吃哪些水果有營養就要看你喜歡吃哪些水果啦，有營養的水果你不一定喜歡吃，喜歡吃的不一定有太多的營養，就多吃些你平時喜歡吃的、應季的水果就好啦，比如蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、葡萄、西瓜、桃子、櫻桃、橘子等等，切記一次不能吃太多，吃水果主要是補充維生素。
6樓：牧暄秋梵
水果和蔬菜除了提供水和纖維外，還能提供重要的維生素和礦物質。
7樓：網友
準媽媽在日常飲食要格外小心，雖然水果中所含的營養特別豐富，對人身體有很多好處，但孕婦卻不能亂吃。孕婦是不能夠吃山楂的，山楂有活血化瘀通經的功效，吃山楂後會導致使子宮收縮，因此在懷孕早期最好不吃。荔枝和桂圓屬於熱性水果，食用後容易便秘，也會引起胎動不安。
另外孕婦每天吃柑橘的重量要在250克以內，以免引起上火。
懷孕期間應該多吃哪些水果達到最佳
8樓：焦淘**貝
蘋果蘋果中還有豐富的礦物質和蘋果酸，許多正在懷孕的媽媽怕因懷孕引起肥胖，多吃蘋果不僅可以防止過度肥胖，對胎兒的發育也很有幫助。同時蘋果還能兼具美容功效，能改善孕婦的貧血症狀，並能緩解孕吐現象。
櫻桃櫻桃是所有水果中含鐵最豐富的，幾乎是蘋果的20倍。食慾不好的孕婦應多吃櫻桃，幫助調節腸胃功能。懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康紅潤且白皙的臉蛋。
士多啤梨士多啤梨中含有豐富的維生素c，對預防孕婦感冒效果很好。士多啤梨中所含的果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾和加強腸胃蠕動。
葡萄一些孕婦氣血不足、血壓偏低、冬天手腳冰冷多吃葡萄能夠有效改善。因為葡萄中含有豐富的鐵、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素b1、c等。如果孕婦下身出現出血症狀，葡萄還有安胎作用，並且幫助胎兒很好的發育。
梨梨能**妊娠水腫及妊娠高血壓，並能鎮靜安神、養心保肝的作用。孕婦多吃梨能夠生津止渴還能防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
懷孕期間應該多吃哪些水果達到最佳？
9樓：小川
通常，孕婦與正常人在食用水果這方面並無太大區別，但需以溫熱為主，以免引起腹瀉等不良情況，增加吃藥的機會，所以在食物這方面還是要多加的去注意這些問題。其實，一般原則為新鮮的應季的，當地的水果，需要注意的是，孕婦吃水果最好在餐前半小時，或在飯後兩小時食用水果，將水果作為乙個加餐食用，是較為合適的。相對來說，梨是可以吃的，番茄、士多啤梨、櫻桃、葡萄、柑橘、含維生素c的多吃的，荔枝龍眼上火的少吃孕婦是很容易便秘的，還要多多的喝水，也要多到戶外運動一下。
你會選擇什麼水果呢？
懷孕期應該多吃哪些水果
10樓：叄生叄詩
首先說一下不能吃的水果，比如說桂圓，山楂在這個季節，可以多吃一些葡萄每天吃乙個蘋果比如說橘子，橙子，香蕉，梨，這些都可以適當的吃一些，沒害處的。
11樓：採檳榔噢耶
不同的時間吃不同的水果 經常可以吃蘋果 葡萄 平時多喝牛奶 最後快生的時候可以多吃香蕉。
12樓：雙兒
多吃蘋果比較好，水果盡量吃溫性的水果。
孕期最需要吃哪些水果？
13樓：御月居月子中心
答：適合孕婦吃的6種水果。
1、士多啤梨。含有極豐富的維生素c，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動；國外還有研究報告指出，士多啤梨可去除體內的重金屬。比較有問題的是，士多啤梨清洗比較麻煩，怕有農藥殘留問題。
2、葡萄。富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素b1、c等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
3、櫻桃。所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素b1、b2、c以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
4、西柚。含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。
葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。
5、蘋果。含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。
門診中常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。
6、梨其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
懷孕的人應該多吃什麼，剛懷孕應該注意什麼，多吃什麼東西
魚頭豆腐湯 有助寶寶大腦發育 眼睛會很亮 是真的哦 然後有核桃，一天吃兩三粒，不能多吃 這兩樣，哦，還有，豬肚湯 寶寶以後腸胃好哦 懷孕期間注意飲食很重要。專家指出，胎兒時期的營養補充比後天彌補更重要。對孕期有益的食物有 1 富含vc的果蔬 預防先兆子癇 2 蜂蜜 促進睡眠並預防便秘 3 魚類 避免...
懷孕月後突然沒有了懷孕反應該怎么辦
孕早期有一些懷孕反應很正常，比如嘔吐，噁心，頭痛，食慾不振等等，如果懷孕乙個月以後突然沒有了這些反應，那麼你先不要著急，去醫院裡趕緊去做乙個檢查。我是乙個寶媽，對於相關方面的事情還有一些經驗，今天我給你一些建議，趕緊去醫院裡面做乙個彩超，並且查一下孕酮，醫生會根據這些檢查給你下一步的安排 建議。先讓...
多囊卵巢才會懷孕需要吃什麼？應該多吃什麼來補比較好
多囊卵巢症候群 pcos 是以稀發排卵或無排卵 高雄激素或胰島素抵抗 多囊卵巢為特徵的內分泌紊亂的症候群。主要的症狀有月經紊亂，閉經，無排卵，多毛，肥胖，不孕和雙側卵巢增大呈囊性改變等。患者可具備以上典型症狀，也可以只有部分症狀，都可診斷為多囊卵巢症候群。但因排卵障礙而致不孕則是多囊卵巢症候群的主要...
懷孕了，家裡應該放置哪些綠色植物
放什麼關係並不是很大 主要是要把自己的心情養起來 只有心情好了 什麼都不是事了 1綠蘿 綠蘿是大型常綠藤本植物，它與吊蘭和常春藤的植物一樣，具有很強的淨化空氣的能力。據環保學家研究，一盆綠蘿在8 10平方公尺的房間內相當於乙個空氣淨化器。綠蘿還能消除房間內的70 的有害氣體，例如 德苯 三氯乙烯 甲...
春天應該吃哪種型別的食物，春天要多吃哪類食物
春季乍暖還涼，多風乾燥。在這個季節裡，人們不僅要合理地調整飲食，還應有目的地選擇一些適合春季食用的食物，以提高身體對氣候變化的適應性。下面的這四種食物可在春季適當地多吃。櫻桃素有 春果第一枝 的美譽。它果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富。其鐵的含量尤為突出，居水果首位。祖國醫學認為，櫻桃性溫 味...