1樓：匿名使用者
吃雞蛋加牛奶能長高。但睡眠充足更重要，多做摸高，跳躍運動更好。。
2樓：**指導小助手
吃雞蛋、喝牛奶能夠增加機體鈣質、蛋白質等營養的攝入，能夠促進骨骼發育，有輔助長高的作用。但並不是吃雞蛋、喝牛奶就一定長高，因為影響孩子身高的因素是多方面的，包括父母遺傳基因、均衡充足的營養、科學的體育運動、良好的成長環境、健康的心理發育、規律的生活習慣、充足的睡眠時間等，都在兒童身高發育的過程中起一定促進作用。
3樓：匿名使用者
光靠吃雞蛋喝牛奶是不行的，這只能有一定的營養攝入，也是每天必不可少的食物，但你要是想長身體還是要吃一些瓜果蔬菜提高各種維生素的補充，身體的營養均衡了，才會有你想要的效果。
4樓：來自凌雲山得體的曹仁
若是想長高的話，飲食方面是很重要的，牛奶加雞蛋是很有營養的，能夠幫助長高。建議也要均衡營養，可以吃一些紅肉類的，配蔬菜芝麻醬。比如牛肉羊肉。
白菜芝麻醬補鈣效果好。也要多吃豆製品等。日常多去做一些鍛鍊，也比較好。
5樓：一介夥伕是也
如果說你現在才十四歲及以下的話，那麼還是有長高的可能性的，因為你的骨骺線是在十九歲以後才會閉合的，所以你現在只要促進自己的生長激素的分泌，加強營養，那麼還是有希望長高的。建議：你現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的，當然了，雞蛋，牛奶也可以多吃的，他們是不會導致肥胖的，然後就是需要注意多運動，運動的方式最好是打籃球，如果不會，那麼還可以游泳，打羽毛球，這些運動都是有利於長高的，然後就是晚上要保證早睡，這樣長期堅持，你就可以長高。
6樓：此處峰公升
可以雞蛋和牛奶便於吸收，鋪蓋和很多營養的最佳**也是最容易得到的食物，尤其是牛奶追液體食物，非常便於人體吸收，對於小孩和老人非常友好，可以100%的使用，肯定對於身體健康有利，放心的吃吧喝吧！
7樓：蒙暖
是雞蛋加牛奶當然是可以長高的，因為雞蛋和牛奶中有很多的鈣物質，當然是可以幫助孩子長高的。
8樓：歡重優
如果是在發育期的年齡，吃雞蛋牛奶肯定會有助於個子長高的，但是如果到了18歲以後，即使吃雞蛋，牛奶也不一定能長高的。
9樓：可愛的小乖乖一號
雞蛋和牛奶是人體生長不可缺少的營養物質，單純只吃雞蛋和牛奶，那肯定是不行的，必須營養搭配，身體才更容易長高。
10樓：匿名使用者
十營養平衡，膳食合理，早餐雞蛋二個，牛奶一大杯，全麥麵包半斤左右，青菜半斤左右，瘦瘦二兩。
喝牛奶和吃雞蛋會長高嗎?
11樓：匿名使用者
喝牛奶和吃雞蛋會長高的，因為：
1，牛奶和雞蛋裡富含蛋白質和鈣質有助於身體的發育，促進身體的長高。
2，牛奶和雞蛋是高蛋白食物，也是優質的蛋白食物和含鈣豐富的食物，雞蛋是含鋅豐富的食物，這些對於長高都極為有利。
3，喝牛奶和吃雞蛋的同時，要對多增加體育鍛煉，對身高長高非常的有好處。
12樓：香餑餑
這兩樣當然都會長個的啊！牛奶和雞蛋都含有豐富的蛋白質和維生素，對於兒童或青少年時期的孩子來講是有益於骨骼成長的。
很明顯的例子，我不愛吃雞蛋和喝牛奶，我才164cm。我有兩個表姐，排除父母遺傳基因的因素，她倆從小就天天吃雞蛋，牛奶喝不喝我倒不知道，可是她倆都有172cm左右。。。可見雞蛋對於長個來說是很有幫助的。。。
希望能幫到你。
13樓：q羅蘋漢
會長高 兩個都是高營養。
如果我每天堅持喝牛奶和吃雞蛋可以長高嗎
早上吃雞蛋喝純牛奶可以長高嗎
14樓：朦朧輝色
可以。但是單單這些是不夠的。你可以多吃含鈣的東西比如有帶貝殼類的東西。
經常運動。打籃球啊。屬於跳高方面的。
你應該是在發育期吧。如果已經成年的話就有點困難了。
15樓：薄金蘭庹娟
一起吃沒有什麼問題，但都是高蛋白的東西，可要因人而宜。最好是純牛奶與麵食搭配；雞蛋與粥類搭配，應更利於吸收。
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可以噠，營養互補 不宜與牛奶同吃的食物 橘子與牛奶 在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。果汁與牛奶 牛奶在果汁酸性的環境裡凝集牛奶中的蛋白質80 為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下...
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