1樓：小豪
外用方法。秋冬保濕。天然維生素e +乳液，原液或面霜，秋冬乾燥時節，只需用針刺破天然維生素e軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，將其塗於需要保養的部位；在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素e混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮；長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。
此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
用維生素e和珍珠粉調和，當眼霜擦。然後多點時間仔細按摩後，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱後，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重複三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。
天然維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素e調成糊狀，敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
美髮護髮，天然維生素e + 洗髮水+護髮素，洗髮時，將一粒天然維生素e油滴在洗髮水中混合使用；使用護髮素的時候，也將天然維生素e混合在一起輕輕按摩，三分鐘後沖洗乾淨，此法能令頭髮滋潤、順滑。
口服用量。維生素e攝入量：
年齡 需求量。
0-6月。4 mg (6 iu)
7-12月。
5 mg ( iu)
1-3歲。6 mg (9 iu)
4-8歲。7 mg ( iu)
9-13歲。
11 mg ( iu)
14-18歲。
15 mg ( iu)
成年人。15 mg ( iu)
孕婦。15 mg ( iu)
母乳餵養的青少年和女人。
19 mg ( iu)
維生素e怎麼吃?
2樓：黎明主任
維生素e怎麼用最好？
3樓：苗鳴泥寒夢
您好！維生素e是脂溶性的，建議您飯後吃，就是在你的胃裡有油脂的時候吃才有利於身體吸收，所以一般午飯晚飯後吃比較好。
4樓：奇銘莊武
飯後吃好些，與維生素c一起食用效果更好，用水服。
5樓：芒堅鎮絲
維生素e飯後服用效果好，加維生素c一起服用可以還原已經被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮更佳功效。
維生素e的正確服用細則和方法？
6樓：網友
如果是為了保健功能「美容祛斑、延緩衰老」，一般是每天100mg左右，適合長期服用。
如果是針對衰退性疾病、免疫性疾病，則需要在醫生指導下服用，一般是每天200~800mg或以上。
如果攝入量少，就起不到作用，但長期服用大量維生素e（一日400~800mg），可引起視力模糊、乳腺腫大、腹瀉、頭暈、流感樣症候群、頭痛、噁心、胃痙攣、乏力。長期服用超量（一日量＞800mg），對維生素k缺乏病人可引起出血傾向，改變內分泌代謝（甲狀腺、垂體和腎上腺），改變免疫機制。影響性功能，並有出現血栓性靜脈炎或栓塞的危險。
維生素e一天的用量最高為多少？
7樓：疏慧英潮璞
一般一天一粒就可。
以了，不過也。
說人的，有的人不。
缺，吃一粒。
也顯得多，以前去斑。
時候用過，沒啥。
效果就沒再用，後來還。
是吃的那個維。
歐美的中藥。
去斑教囊才。
把那些斑給弄沒了，覺著那個還。
挺不錯的，另外，身體不缺ve的話最好少吃或者不吃，吃多了容易產生***的，經歷過就知道了。
維e的用法和作用?
8樓：匿名使用者
1、首先可內服，它抗衰老，預防腦心血病等，是人體所必需的維生素，特別是對於女性朋友們，更是如此。
2、可直接塗抹在身體表面的任何一處**上，有滋潤、抗氧化等保養護膚功能。
3、可擦在眉毛、睫毛上，有提供養份的作用，能使它們變長、變得濃黑。
4、可刷在洗完後的頭髮上面，對髮質不好較乾枯的券也有養護功能，對較差的髮質有一定的改善作用。
5、可抹在腳踝、腳跟、膝或肘關節等易磨損老化處。有較理想的效果。
6、可做為自製**或美容膏的材料：比如自製用牛奶、蜂蜜、珍珠粉（或花粉）等做的**膏時，可加入一點維e，增強美容效果。
9樓：回族女孩夏九九呀
維生素e的正確使用方法，用對了護膚效果比大牌還要好。
10樓：顧樂容焉獻
秋冬保濕：
天然維生素e+乳液或面霜。
1.秋冬乾燥時節，只需用針刺破天然維生素e軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位。
2.在特別乾燥的季節，沐浴後，將養生堂維生素e混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮。
3.長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
深層潔面：天然維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁。
1.取酸奶二匙、蜂蜜二匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素e調成糊狀。
2.敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。
3.此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白、令肌膚光彩照人。
滋潤唇膜：天然維生素e+橄欖油+蜂蜜。
1.取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入天然維生素e兩滴，混合調勻。
2.用刷子塗抹在雙唇，厚厚一層。
分鐘後，將多餘唇膜擦淨。
4.此法能使mm的嘴唇紅潤、亮澤、特別適合乾燥的冬季和大風天氣。
美髮護髮：天然維生素e+洗髮水+護髮素。
1.洗髮時，將一粒天然維生素e油滴在洗髮水中混合使用。
2.使用護髮素的時候，也將天然維生素混合在一起輕輕按摩三分鐘後沖洗乾淨。
3.此法能令頭髮滋潤、順滑、立時見效。
牛奶**：天然維生素e+新鮮牛奶。
1.取一粒壓縮**紙浸入鮮奶中，滴入天然維生素e兩滴。
分鐘後，取出**紙，開啟，敷在臉上。
3.待至**紙半乾，用溫水洗淨即可。
4.此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服天然維生素e膠囊，效果更佳。
雞蛋**：天然維生素e+雞蛋黃。
1.取乙個雞蛋黃的1/3，天然維生素e5滴，與適量蜂蜜和麵粉混合調勻。
2.均勻敷於面部或頸部，15——20分鐘後用溫水洗淨。
3.此法不但能輔助**粉刺，還能預防秋冬乾燥。乾性和中性**長期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性**，應再加入一匙檸檬汁混合調勻。
維生素e每天食用量多少為宜
維生素e的使用方法與作用
11樓：健十**官方客服
一、使用方法：可以直介面服，可以刺破塗抹臉上，也可搭配其他食品做**二：作用：
1、滋養肌膚。
滋養肌膚是天然維生素e的重要功效之一，平時人們把它塗抹在肌膚上以後，不單能增強**的抗氧化能力，還能堅守皺紋和色斑生成，能讓人們**彈性增加，可以讓人們的**保持年輕健康的狀態。
2、抗衰老。
平時適量服用一些維生素e還能增強人類身體的抗衰老能力，它可以減少細胞耗氧量，而且能增強人體的耐力，並能清理人體內的自由基，減少它對人體組織細胞的傷害。另外人們適量服用一些維生素e還能加快身體內之類物質的代謝，它能保護心血管，能延緩人體多種衰老症狀發生。
3、保護肝臟。
天然維生素e對人類的肝臟還有一定保護作用，它不但能修復受損的肝細胞，還能減少藥物對人體肝臟的傷害，最先給人以高發的肝炎和肝硬化以及，脂肪肝等症都有一定預防作用，除此以外它還能提高肺部功能，能降低人類呼吸系統的感染率，對維持呼吸道健康有很大好處。
12樓：網友
維生素e丸，用於心、腦血管疾病及習慣性流產、不孕症的輔助**。本品每粒含主要成份維生素e50毫克，輔料為花生油(注射用)。***：
長期過量服用可引起噁心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、**皸裂、唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力。維生素e是一種基本營養素，屬於抗氧化劑，可結合飲食中的硒，防止膜及其他細胞結構的多價不飽和脂酸，使免受自由基損傷；保護紅細胞免於溶血，保護神經與肌肉免受氧自由基損傷，維持神經、肌肉的正常發育與功能，亦可能為某些酶系統的輔助因子。
提問能塗抹到臉上嗎。
回答親，維生素e可直接塗抹於面部**，或與乳液或面霜混合，塗抹於面部需要保養的部位。不過不建議直接把維生素膠囊弄破，把油性物質塗在臉上。雖然維生素e對**有很多好處，比如保濕補水，還有去紋去雀斑，但是口服的維生素e膠囊能不能直接上臉吸收還是個問題。
另外，它比較油，長期使用可能會影響**的正常呼吸，堵塞毛孔，引起**問題。或外用特製的維生素e乳液或乳膏。不建議將維生素e用於其他用途，而是直接外用，因為**的吸收不僅需要物質，還需要其他促進吸收的助劑。
非常全面，適合護膚。不建議直接使用維生素e膠囊。
13樓：創一招
維生素e別只用來吃，不然太浪費，教你正確使用方法，秒變護膚品。
醫用維生素E與純天然維生素E的區別
天然維生素和合成維生素有什麼區別？哪種更好？所謂天然維生素，就是食物中所含有的維生素。而科學家通過長期的研究和試驗，利用人工合成的方法來製造出的具有相同成分的維生素，即是人工合成的維生素，多作為維生素藥物。據飲食研究所的專家證明，天然與人造維生素的化學結構與活性在多數情況下是一樣的，兩者對人體的作用...
天然維生素e與合成維生素e有區別嗎
主要區別一是在分子結構上。天然ve含有分子結構相似的 四種生育酚和 四種生育三烯酚，生育三烯酚主要的生理作用是抗氧化，生育酚除了抗氧化，還有促進生殖發育 抗細胞老化 防曬 抗粥樣硬化 提高免疫力等作用。其中以 生育酚的活性最強。中國藥典要求天然ve的 生育酚含量達到90 美國藥典要求達到96 同時，...
維生素e的作用，維生素E的作用
紫色葡萄公尺 2000年9月，中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所 是目前中國國內最權威的營養機構 在北京舉辦 維生素e與人體健康 主題研討會，深入 了維生素e的保健作用和安全劑量。專家們基本肯定了維生素e具有下列保健作用 1.預防心腦血管疾病 維生素e可降低血漿膽固醇水平 抑制平滑肌細胞增殖 抑...
維生素E作用，維生素E有什麼功效
幾十塊錢哪能有淡斑祛疤的作用啊 哈哈 對自己可別不捨得 用點好的吧 的確可以淡斑 去疤痕，但是幾十元的不見得有這個效果。維生素e有什麼功效?維生素e 生育酚 也是脂溶性維生素，維生素e為淡黃色油狀液，在麥芽 棉籽油 大豆油及青綠飼料中含量較多，本身很容易氧化，但是與其他易被氧化物質如維生素a 不飽和...
維生素E一天的用量最高為多少，維生素e的一天攝入量是多少？
一般一天一粒就可 以了，不過也 說人的，有的人不 缺，吃一粒 也顯得多，以前去斑 時候用過，沒啥 效果就沒再用，後來還 是吃的那個維 歐美的中藥 去斑教囊才 把那些斑給弄沒了，覺著那個還 挺不錯的，另外，身體不缺ve的話最好少吃或者不吃，吃多了容易產生 的，經歷過就知道了 維生素e的一天攝入量是多少...