1樓：荷蓉餜
你好；要盡量避免食用以下食物。
1、油炸、肥甘厚味。
如炸雞腿、炸薯條、炸丸子等，燉豬肉等，這些食物因為能產生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的**。多吃可以阻滯氣機，鬱積生熱化火。
2、辛辣食物。
大蔥、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖哩等辛辣食物，屬性為陽，助長火熱。
3、冷飲冰品。
冰品很好吃，寶寶尤其喜歡。可是火氣大的寶寶食用過多的冰品，很容易導致體內的冷熱失調，這種情況對於胃上火的寶寶尤其常見。
4、熱性水果。
中醫認為，荔枝屬於溫性濕膩的食物，多吃易「上火」和消化不良，可導致便秘、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食慾下降、腹痛腹瀉等，所以虛火偏旺及濕熱體質的寶寶不宜食用。此外芒果、花生、巧克力、甜食這類食物也很容易引**氣。
5、某些肉類。
羊肉性溫熱，常吃容易上火，狗肉也如此。
6、補品。有些家長為了寶寶更健康，給寶寶吃人參、雞精、甲魚等補品，這是大錯特錯的，兒童本身就是陽性體質，再服用補品導致內熱叢生，出現流鼻血，口舌生瘡。
滅「火」食物。
水果。陽桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
鮮蓮子：生吃可以去心火，清熱除煩、養心安神。
柿霜：性涼，味甘，清上焦心肺熱，對口舌生瘡的寶寶有**作用。
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛的寶寶極適宜。
蔬菜。白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易「上火「的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易「上火」的寶寶常食有益。
萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
2樓：小熙猶如花美嗎
上火的食物有羊肉、辛辣食物、堅果、熱帶水果等。
上火為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。
「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。上火的食物主要有羊肉、辛辣食物、堅果、熱帶水果等。
1、羊肉：羊肉非常容易上火，因為羊肉具有溫補的作用，進食後經常引起口乾舌燥、牙齦腫痛的表現。
2、辛辣食物：如果進食辛辣的食物，像辣椒或者味道比較重的調味品，也會引起上火。
3、堅果：如核桃、杏仁、花生，進食過多會引起上火。
4、熱帶水果：如榴蓮，進食過多也會引起上火。
3樓：曲勤卿贍
溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。
4樓：健康一線**網
上火在臨床可借助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
5樓：80後小伙兒的創業路
補品類都容易上火，比如人參、枸杞、桂圓、阿膠、辣椒等。
十大上火食物之最
哪些食物是上火的？
6樓：匿名使用者
熱性和涼性的食物或水果。
溫熱性水果：山楂；櫻桃；石榴；荔枝；青果；木瓜；白果 紅毛丹 榴蓮金橘 水蜜桃 李子 芒果 溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔 檳榔。
涼性水果：西瓜；甜瓜；梨；柑；桔；香蕉；桑椹；柿子 火龍果 楊桃、山竹、士多啤梨、枇杷、聖女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、柚子 .
中性水果：葡萄；蘋果；杏；菠蘿；龍眼；甘蔗；烏梅 百香果、檸檬、番石榴、柳橙。
熱性食物（非水果）：
牛肉、羊肉、雞、牛奶、鵪鶉、帶魚、鯽魚、 黃鱔、韭菜、洋蔥、大蒜、紅棗、烏棗、栗子。
涼性食物：甲魚、烏龜、鴨、田雞、海蜇、田螺、螃蟹、蝸牛、綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、萵苣、蘿蔔、冬瓜、百合。
7樓：fun④娛樂
糾正一點，不是上火，是虛火， 比如說你在吃火鍋，怕上火，喝一罐王老吉，第二天就長泡泡是不是？因為王老吉也是濕氣，虛火加上虛火，所以更大。
建議你買廣東涼茶喝一下，在廣東很多地方都有。
8樓：雪壓不老松
容易引起上火的食物主要包括：
羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。
酒精、咖啡、奶製品以及動物性食品，
9樓：匿名使用者
最上火的有雞肉，臘肉，辣椒，桔子，荔枝等，敗火則多吃蔬菜，清淡的湯，蘋果，梨等，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，
10樓：命名好困難
爆公尺花常見的最容易引起上火的有羊肉、牛肉、鹿肉、狗肉、雞肉，這些肉熱性較大，容易使人上火。
荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、榴蓮等。
另外，煎炸、燒烤、辛辣的食品都容易引起上火。
11樓：匿名使用者
油炸食物 燒烤食物 難消化的高蛋白質食物 高脂肪食物 狗肉牛肉什麼的。
哪些食物容易上火
12樓：靜雨軒說娛樂
荔枝、橘子、豬肉、牛肉、辣椒、花椒等。
夏季悶熱的天氣使人容易產生煩悶的情緒，吃不好，睡不好，自然人的肝火就旺，若不注意飲食的挑選，人就容易上火。現在大家的工作和學習的壓力都使上火難以避免，那麼容易上火的食物有哪些呢？下面是我總結的容易讓人上火的食物。
首先就是我們生活中所吃的肉類。平時我們在做肉類的菜時會發現肉會酸，而肉類引起我們上火的原因就是它能讓我們的血液酸化，這就是我們火氣的**。特別是豬肉、牛肉這類的屬於紅肉類。
但比如說像鴨肉這類的白肉類就屬於寒性肉類，並不會引起我們的上火，所以說怕上火我們應該多吃白肉類。
其次是水果。我們所吃的水果一般糖分比較高。所以很多水果多是屬於熱性食物。
就比如我們最熟知的荔枝，一顆荔枝三把火，這就證明高糖分的水果是容易引起上火的。還有很多這類的水果，比如甜橙、榴蓮、橘子等。我們如果吃多了第二天起床就會發現會有咽喉腫痛，舌頭發白等症狀，這就是上火了。
最後就是我們最常見的引起上火的食物就是辣椒，花椒等等熱性調味料。現代人的生活中，朋友聚會吃一頓燒烤是必不可少的。那燒烤上的一層層辣醬就是引起我們上火的原因。
相信很多人都會在吃辣椒後口舌生瘡，臉上爆痘等等。這就是我們上火的表現。
上火了怎麼辦：首先我們要注意生活的調養，生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是最好的滅火劑。
可嘗試去火的食品，比如苦瓜、西瓜、等等。
13樓：腳丫子向上
少吃熱性水果，夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。
拓展資料。1、夏季炎熱，氣溫高，烹飪時使用熱性調料（如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等），會使人燥不能忍，還會引起消化道和泌尿道一些病症。
2、食用熱性調料可引起便秘、痔瘡、腸脹氣、尿少、尿痛、腎痛等，同時還會引起全身性疾病，如口角炎、咽炎、結膜炎、痱子、中暑等。
14樓：小豬豬有點胖嘟嘟
按季節分，夏季悶熱，肝火旺，如果稍不注意就比較容易上火按食物屬性分，熱性的食物更容易上火，比如：榴蓮、荔枝、橘子，辣椒等。
按人的體質分，經常熬夜的人會比作息有規律的人更容易上火。
上火之後怎麼辦呢？可以試試珍愛果 寶，以提高免疫力為根本，快速降火為準則，純食品，淘什麼寶好像有。
15樓：小鬼畢婆羅
一般熱性的食物都會上火。
食物的五性，是指「食性」，是食物的寒、涼、溫、熱、平等不同性質，是指食物進入人體後，對人體功能產生寒、涼、熱、溫等不同的反應和效果，寒熱偏性不明顯的，為平性。此五種性質統稱「五性」。了解食物的五性，才能更好地飲食。
熱氣食物一般是指性熱的食物。
蔬菜類的有：扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。
動物類的有：羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝、乳酪。
水果有：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃。
乾果類有：栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓調味品有：酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、喝茶的話，桂花、紅茶、咖啡也盡量不要喝。
16樓：匿名使用者
多了 吃完記的喝足夠的水什麼事也沒。
在日常生活中，容易引起上火的食物都有哪些？
17樓：寧孜
麵包，燒烤，麻辣燙，關東煮，奶茶，火鍋，鐵板燒，漢堡包，披薩，大辣大油的食物都是比較容易上火的，不過只要你每天喝涼茶及時降火氣，隔天就會少長幾顆痘痘的喲。
18樓：mu負重前行
日常生活中容易引起的上火的食物有辣椒，芒果，水蜜桃，大蒜，洋蔥，紅棗，橘子，桂圓，荔枝等。這些都是易上火的食品。
容易上火的食物有哪些
十大垃圾食物有哪些，十大垃圾食品有哪些？
世界衛生組織 who 公布的全球十大垃圾食物 1 油炸類食品 2 醃製類食品 3 加工類肉食品 4 餅乾類食品 5 汽水類食品 6 方便類食品 7 罐頭類食品 8 話梅蜜餞類食品 9 冷凍甜品類食品 10 燒烤類食品。這些食品危害人們的健康，對人們危害極大。回答日前，世界衛生組織公布了全球十大垃圾食...
世界十大猛犬是哪些？？世界上十大猛犬有哪些
國際犬業聯盟公布的猛犬，1 位元犬。2 土佐鬥犬。3 阿根廷杜高。4 高加索犬。5 藏獒 看清楚排名！6 巴西獒犬。7 義大利護衛犬。8 羅威拿犬。9 紐波利頓。10 西班牙鬥牛梗。11 中亞牧羊犬。12 加那利。13 菲勒。14 巴斯特牛頭梗。15 法老王獵犬。16 阿富汗獵犬。17 德國牧羊犬。...
補陰的十大食物，補陰的食物有哪些
鴨肉 豬肉皮 牛奶 甲魚 干貝 蛤蜊 桑葚 枸杞 銀耳 阿膠。1 甲魚能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用於久病耗津 勞神傷液 老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸 潮熱盜汗 骨軟腳弱者更為適宜。2 豬肉皮 有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說 豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止...
十大窗簾品牌的有哪些，窗簾十大品牌有哪些？
1 科寶 博洛尼 boloni,整體家居十大品牌，博洛尼家居用品 北京 2 諾維家lovica 衣櫃行業領先品牌，源自義大利風格的家居品牌，廣州市諾家裝飾材料 3 諾誠家居 整體家居十大品牌，源自丹麥的品牌，行業著名品牌，湖北武漢諾誠家居 4 梵帝尼fantine 世界頂級品牌，梵帝尼源自法國的家具...
補血的食物有哪些，補血食品有哪些，十大補血食物介紹
家常補血的食物 黑豆 自古以來，人們認為吃豆有益。黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。對於黑豆的吃法，可以根據個人的喜好而食。對於產後的孕婦，可以用黑豆煮烏骨雞。胡蘿蔔 胡蘿蔔含有相當高的維生素b和維生素c，同時又含有一種特別的營養素 胡蘿蔔素。胡蘿蔔素對補血十分有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補...