1樓：原海秋
每晚睡覺都會做夢，考慮原因主要是生活中壓力太大、情緒不太穩定、受負面影響比較大、用腦時間過長、沒辦法休息大腦等，導致精神緊張，容易出現夢多的情況。睡眠環境比較嘈雜、睡眠場所不舒服、溫度變化太大，都會影響睡眠的質量，同時增加做夢的幾率。軀體疾病，如神經官能症、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進等，也會引起睡眠質量下降。
年齡因素，隨著年齡增長，失眠多夢發生的幾率越高。長期過度飲酒、飲茶，及咖啡也會引起失眠多夢，因為這幾種會導致大腦神經產生興奮性遞質，引起大腦處於興奮狀態。
2樓：匿名使用者
晚上會做夢的人群有如下幾類：1、神經官能症的患者，患有心臟神經官能症時會出現心悸、胸悶、氣短、失眠多夢的情況。2、交感神經過度興奮的患者在晚上睡覺時睡眠時相不夠深入，所以會導致做夢的情況出現。
3、深睡眠時相縮短、淺睡眠時相過長的患者，在淺睡眠的過程中也會出現經常做夢的情況。4、植物神經功能紊亂的患者，例如在白天工作時壓力過大、學習壓力過大或者出現短暫性腦缺血發作，此時也會在晚上睡覺時出現失眠，伴隨多夢的情況。
3樓：貴臻
每晚都做夢，是你休息不好，大腦疲勞，其實做夢就是大腦休息不好，人雖然是覺得睡了，可是大腦仍在運動，你要張不做夢，那那就要調整作息，讓大腦充分休息，大腦不疲勞，也就不會做夢了。
4樓：帳號已登出
每個人的都會做夢得看做的事是什麼孟如果做的是好夢的話還可以如果是做的事？恐怖的噩夢好的就不行了就是比較嚇人。
為什麼每晚睡覺都會做夢?
5樓：沙幼珊義志
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫。
6樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
為什麼每天睡覺都會做夢？
7樓：匿名使用者
說明你白天念念不忘想的事太多，正所謂日有所思，夜有所夢。
8樓：愛眼養護
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
9樓：遙控東方龍
比你的大腦休息不充分，大腦總是在思維狀態。
10樓：智慧型樹暖色調
夢是你心頭事兒，沒事的放心。
為什麼睡覺每晚都會做夢、
11樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
12樓：無影神九
人正常的生理反應。
好像其他動物也做夢吧。
13樓：匿名使用者
做夢很正常，不要有心理負擔，關鍵是醒來後能不能回憶起來夢境，如果能，說明你屬於淺睡，進入深度睡眠做夢第二天是回憶不起來的。
14樓：網友
做夢是人的正常生理現象，和白天人的心理活動有一定關係。但有時也很奇怪，有一定的預兆。
為什麼每晚睡覺總會做夢？
15樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
每天晚上睡覺都做夢是為什麼？
16樓：kuaile雅士
多夢的根本原因在於機體內部的變化，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
而現代醫學解釋是神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度，睡姿不正確、失眠症影響也會導致多夢。
有的人比較迷信，覺得天天做夢是一件很不正常的事，總感覺像是有什麼事要發生，其實做夢完全是一種正常的生理現象。夢的由來是大腦所儲存的各種龐大資訊，與夜間不同夢幻虛擬映象的組合，這種虛擬稀奇的夢幻組合是人類大腦神經系統對其所儲存資訊的一種特殊加工處理過程，並且能夠達到大腦在休眠期另外一種思維狀態的呈現。
17樓：匿名使用者
人們在入睡後，大腦中並不是所有的腦細胞都處於休息狀態，有一小部分的腦細胞還處於活動狀態，這就是夢形成的生理基礎。夢，也有夢想的意思。古人們相信做夢總是有原因的，從心理學的方面來說，夢是有意識看無意識的一扇窗戶。
但是就現在的科學發展水平來說，做夢的具體機制至今我們還是無法解釋的。所以只要做夢沒有影響到我們的正常生活、工作和學習的話，我們就不需過多干預。
如果我們的生活受到嚴重的影響的話，就要採取一些干預手段如：1.白天我們要多鍛鍊，這樣可以減輕我們的壓力從而促進睡眠。2.晚上睡覺前喝一包純牛奶。
18樓：星座情感風水老師
回答您好。晚上睡覺老是做夢一般為正常的生理和心理現象。但在身體過於疲勞、過於興奮、精神心理壓力過大或存在某些器質性疾病、環境改變等的情況下，人們會記住夢境，自覺多夢，影響睡眠質量。睡眠過程中部分腦細胞仍在活動，將睡眠分非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩個時相。
二者交替迴圈出現，在正常的一夜睡眠中，人要經歷大約5～6次兩個時相的轉換。通常多數夢境發生於快速眼動睡眠階段。故每個人睡眠時都會做夢，且每晚最多可以做4～5次夢。
但經過大腦對夢的處理和記憶篩查，我們可能會感覺無夢或多夢。做夢本身是有利而無害的，可調節神經心理達到動態平衡，以緩解壓力，恢復腦力。但是若在身體或精神高度緊張影響睡眠質量時，人們會記得夢境，自覺老是做夢，逐漸形成睡眠維持障礙，大腦無法得到充分休息，繼而產生次日頭昏腦漲、精神萎靡等情況。
針對這種情況，我們可以通過注意改善作息，創造舒適睡眠環境，白天避免過於疲勞或興奮，調整心態，放鬆精神，必要時專科就診，以便有個高質量睡眠。
19樓：那些你不知道的二三事
心中藏有事情，有壓力。
正常人在晚上睡覺的時候都是會做夢的，睡眠一般分為四期，在快速動眼期，是出現一些非常生動的夢境，這些夢跟腦部的神經元活動是相關的，而做夢的內容是與自身的經歷、想法相關的。
如果覺得做夢做得非常多，而且第二天醒來非常疲憊，通常可能是在白天遇到了一些精神上的壓力，或者總在思考一些其他的事情，有一些焦慮情緒的患者晚上也經常容易做夢。
正常的夢境實際上是有益，甚至可以有助於記憶的。但是如果夢境過多，老是做噩夢，還是跟他的一些經歷、情感壓力相關，所以要自我調整，避免一些不良的睡眠方式，比如白天飲酒、過度的壓力，還有看一些非常恐怖的**、電視劇集、電影等，可能會做一些情景相關的夢。
20樓：網友
您好。每天晚上做夢說明您深睡眠的時間比較少。淺睡眠時間比較長。
有可能是因為生活壓力過大。精神壓力大。過度緊張和焦慮。
如果嚴重應該到醫院進行檢查。建議您每天晚上睡前喝一杯牛奶有助於睡眠。個人的一些分享。
希望採納。謝謝！
21樓：春羽婉晴
是不是壓力太大了，思慮太多了，或者是晚上吃得太飽了，還沒消化，就睡了，這樣很容易做夢！平時注意鍛鍊，心態平和，也許就不會那麼多夢了。
22樓：網友
正常人都是會做夢的，除非有精神特別好的人，他晚上就不容易做夢。
在夢境裡面的很多事情都是因為自己白天的遭遇。事情雖然過去了，但是在大腦裡卻留下了痕跡，大腦還要去處理它。
另外夢境裡面也可以反映自己的身體情況。如果在夢境裡經常會被嚇醒，很有可能是自己過去的可怕的經歷引起的，另外還有可能是身體的某一部分的病變。
如果是前者，你要多多的去鍛鍊自己的心理，去面對過去的記憶。即使你去檢查一下身體是很難發現什麼異常，建議你去看中醫或者心理諮詢。
如果是後者呢，可以去看看真正的中醫，用情志來調節。
23樓：來自金茂大廈豁達的雨樹
日有所思夜有所夢，白天大腦裡想到的人或事，有的就會在夢中浮現。現在的科學對夢的成因還無法做出根本的解釋。如果經常多夢，就會造成睡眠質量下降，也是神經衰弱的一種表現，需要及時調理。
24樓：來自興福寺塔狂熱的麥兜
累了，就會做夢，睡眠也會下降。要心情美麗。開開心心的過每一天。就不會那麼累也就不會做哪麼多夢了。你在周公解夢里查下你的夢。
25樓：網友
人的睡眠規律是在一夜的睡眠當中，由淺睡眠一一深睡眠一一淺睡眠這樣迴圈的，在淺睡眠時就容易做夢。
26樓：姝瑤
每個人都會做夢的，夢境分為三個波段，第一階段醒來屬於高波就會清楚記得自己做過的夢。第二階段醒來屬於中波就會記得一點但是不太記得清楚。第三階段屬於低波就會忘記自己做過什麼夢。
27樓：愛你死
睡眠質量不高，大腦處於緊張狀態吧，要多運動，放平心態，才有助於睡眠！
28樓：wer孫悟飯
是睡眠不好的表現，建議你喝杯白開水。
29樓：網友
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
30樓：匿名使用者
可能太累了大腦缺氧，晚上開窗通風，晚上泡泡腳。
31樓：一朵朵兒小紅花
壓力太大了。
要多運動。有助於睡眠。
32樓：杞縣小莊村
每個人都會做夢，很正常。正所謂日有所思夜有所夢，就是這個道理。
每晚睡覺老多夢,怎麼辦，晚上睡覺老是多夢怎麼回事
夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢.根據您敘述的情況還是考慮是神經衰弱，建議您在醫生的指導下用藥，自己不要盲目的用藥，避免病情的反覆甚至是加重，您可以採用中藥調理 運用中藥綜合調理臟腑功能，調整睡眠，飲食上可多吃些葵花子 大...
為什麼我每晚睡覺都會做多個夢並且最後都會醒來
那很正常 正常人晚上都會做夢 只是有些人醒來後能記住 有些人記不住 你會醒來是你神經太緊張了 白天盡量多去散步 什麼事都不要想 經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水...
每晚睡覺，總是會想到以前別人對我勾心鬥角的事，覺得害怕和煩躁，覺得人怎么可以什么都做得出來
雖然人類有文明，但是依舊否定不了弱肉強食和無情競爭。利益總是乙個固定的數值，他人要爭取，必然要損害你，反過來，你要爭取，也必然會損害他人。比如說乙個崗位只要乙個人，你勝利了，其他人就要失業，你還會不會去爭取呢？當然我說的是良性競爭，你指的可能是惡性競爭，這兩者歸根到底都是競爭，只是手段不同，英雄莫問...
每晚睡覺說夢話真的正常嗎，每天晚上說夢話是一種病嗎
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見...
慈禧每晚睡覺前必做什麼事情，讓宮女們難以忍受呢
慈禧太后作為我國清朝晚期的真正的掌舵者，關於她的秘史也好，野史也罷，可謂是琳琅滿目，非常之多，真真假假我們也分不清楚。作為清朝的最高統治者，慈禧的地位自然是無比尊貴，因為身份的尊貴，慈禧太后的生活同樣是十分的優越。為了能夠保持容顏和長壽，慈禧太后便開始鑽研起養生之道來。除了在吃上非常講究外，慈禧太后...