乳腺增生怎麼調理最好方法

1樓：驀然回首共此時

乳腺增生永是很正常的事情，如果不嚴重的話，保持心情的愉快。你多做一些上肢的伸展拉伸動作，這樣有助於乳腺增生的調節，如果比較嚴重的話，還是應該聽醫生的話，服用一些藥物。

2樓：屠芹

應該多吃鹼性食品，改善自身的酸性體質，同時補充人體必須的有機營養物質，這樣才能恢復自身的免疫力。

3樓：晨曦曉暮色**匯

對於乳腺增生的調理方式主要有以下幾種：1、要有比較合理的作息時間，避免熬夜，避免精神緊張，保持良好的心態；2、擁有良好的夫妻感情，家庭生活美滿；3、加強鍛鍊身體，保持心情愉悅；4、減少脂肪類的食物的攝入。

4樓：邵

乳腺增生的調理方法：1.可以到醫院配合醫生，通過一些藥物來進行調理。

2.也可以通過按摩的方法來緩解，按摩可以有效的促進血液迴圈，能夠有效的防止乳腺增生病情的加重。乳腺增生有可能是內分泌失調導致的，也有可能是長時間不良的生活習慣導致。

èéïùôöéúôõã´µ÷àí×îºã·½·¨£¿

5樓：心向尚

平時多鍛鍊，心情愉快，經常按摩淋浴，不算病！人人都有！

6樓：土豆奶茶

1、排解不良情緒：機體內分泌失調與不良情緒密切相關，患者應該保持良好的心態，樹立積極**的信心，日常可以**一些喜劇電影轉移注意力，促進不良情緒的排解；

2、調整飲食結構：乳腺結節增生與雌性激素分泌過多有關，患者可以養成低脂高纖維飲食的習慣，可以多攝入全麥食物、豆類、蔬菜、水果等，控制體重，避免雌激素過度分泌。另外，中醫認為陳皮、玫瑰、夏枯草、貓爪草等具有消瘀散結的作用，患者可在專業中醫師的指導下泡水飲用；

3、保證良好作息：保證規律的睡眠有利於調節身體內分泌的平衡，進而可以預防結節繼續增生；

4、其他：適當的運動，可以增強人體免疫力，有助於減緩疾病的發展。此外，應避免濫用激素類藥物或保健品，尤其是避孕藥，以避免加速疾病的進展。