1樓：網友
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很累。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良。
好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
2樓：賽
我也是哦 超級嗜睡……有問題。。。
3樓：匿名使用者
我是超級不想睡！..鬱悶 能睡多好啊。
總感覺很累，沒精神，沒力氣，不想動，老是想睡覺，請問這是怎麼回事？
4樓：李愛香
從你的描述的這症狀來看這可能是腎虛的原因，可吃些六味地黃丸，腎虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補。
不知道是什麼原因,老是覺得渾身沒勁,不想動,沒力氣.
5樓：網友
人在換季的時候是這樣的。這個時候人的精力體力是最薄弱的時候。
6樓：網友
也許是健康在鳴警鐘，建議去做個體檢！
7樓：匿名使用者
夏天到了。
人確實會經常那個感覺疲憊。
你應該多加強鍛鍊。
散步小跑都行。
8樓：情緒管理大師
老是渾身沒勁是怎麼回事？一起來了解一下。
老想睡覺不想動，沒力氣是怎麼了
9樓：風中的白雲
您好！考慮是正常的，應多注意休息，加強營養，避免勞累及受涼等，可以適當運動一下，增強體質的，定期到醫院做孕期檢查，了解胎兒的發育情況，祝您健康！
為什麼全身沒有力氣，就想睡覺，動都不想動是怎麼了
10樓：偶是你鍋鍋
如果沒感冒就是常說的「運動缺乏症」就是越玩越懶。
請問：全身無力，不想動，一天就想睡覺，是什麼原因啊？（並不是感冒）。謝謝！
11樓：雲雀依依
多運動一下就不會了 每天1小時左右。
12樓：匿名使用者
疲倦 乏力 的原因有很多，我不知道你的年齡，習慣等具體情況。
我想可能是和你的心情情緒有關，適當放鬆放鬆，多去室外走走，也許只是壓力大。
如果持續時間長，感覺特別明顯，建議你最好去醫院。
13樓：戲韶厚真
我們睡覺也開空調啊，沒你說的那現象，我看你還是生活秩序出現了問題，我以前打工的時候也是這樣，特別到了晚上就來精神。你只要把作息時間調整一下就沒事了。還有就是懶！
經常晚上睡覺胃不舒服怎麼辦，最近整天想睡覺，胃不舒服怎麼辦
你好，晚上睡覺胃不舒服可能是吃的太飽了，明天晚餐吃少一點試試吧，適當的吃點水果，不要吃麻辣零食。如經常晚上睡覺胃不舒服，可檢查一下自己晚飯是不是吃得太多，如不是，那就要去醫院做個胃鏡檢查，不能大意。可能是有些胃寒，睡覺前點上熱寶。最近整天想睡覺，胃不舒服怎麼辦 胃難受抄可能是胃有一點點犯病，這bai...
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可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 熬夜腎氣虧虛，睡前1個 還陽臥 養腎護腎，到點就犯睏！失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 晚上睡不著覺怎麼辦？失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 首先靜心，然後兩手指按耳屏外十下，你試試。老是睡不著 睡不醒怎麼辦？明明...
經常不睡覺對身體有什么影響，經常不睡覺對身體有什麼影響？
常人睡眠時間一般在每天8小時左右,體弱多病者應適當增加睡眠時間。人的睡眠是有節律的，深睡眠和淺睡眠交替反覆進行，直到清醒。睡眠的前半段多為深睡眠，後半段多為淺睡眠。人在長時間睡眠的情況下，深睡眠並不增加，只是延長了淺睡眠的時間。很快能進入深睡眠的人，即使淺睡眠的時間相對少一些，也不會影響到精神狀態 ...
最近上課總想睡覺，容易犯睏，而且注意力不集中
一 上課犯睏的原因分析 1 睡眠不足，2 無事可作，二 防止上課犯睏的有效措施 1 生活要有規律，特別是有規律的作息時間，保證充足的睡眠和旺盛的精力。2 課前要有預習，帶著問題聽課，學會做筆記，不讓自己閒著。特別是大腦在課堂上處於不停的運轉狀態。自習課上要給自己安排學習任務，比如這節課必須完成一篇作...
狗狗發燒不吃飯不喝水老想睡覺要買給它什麼藥
吃土黴素吧，不吃不喝，鼻鏡乾燥肯定是有什麼病的。我家小狗得病了，都喂土黴素，一天一片，很有療效的，狗狗的生命力都比較頑強的。吃什麼藥就不清楚了，畢竟不是這方面的專家，不要亂給牠吃藥，弄巧成拙就不好了 可能食慾費絕了，還有別的症狀嗎？千萬別硬冠食物，你弄些合口的給他吃，看他吃不？也可能你之前喂太飽了，...