1樓：匿名使用者
常吃紅棗防脫髮本人年近五十，各項功能漸漸走下坡路，最明顯的是「掉頭髮」。近幾年，一早起床，枕巾上少則十多根落髮，多時達數十根，腦門一帶掉得稀稀拉拉的，而且它還有繼續「向前發展」之勢。若再不治理，恐怕要禿頂了。
為防治脫髮，我先後服過不少食療驗方及湯藥，均無效。 一年前，我回鄉下老家探親，看見年過七旬的舅媽滿頭黑髮，根根粗壯，便問她有何保養頭髮的秘方。舅媽笑道：
「我啥秘方也沒有，就是每天吃幾顆紅棗。俗話說：每天吃個棗，甭把郎中找。
」聽了舅媽的話，我覺得她老人家的經驗可以一試。回家後，我停止其他食療方案，每天晚上煮50克紅棗，再沖個雞蛋，既做「藥方」，又可宵夜。吃了半個月，頭髮掉得少了。
乙個月後，不再掉發。從那以後。枕巾上再難找到落髮。
現在時過一年，原先半禿的前額不但沒有再「向前挺進」，而且逐漸長出了一些新發，色澤黑亮，髮絲粗壯，讓我和妻兒都感到以外。興奮之餘，我翻查醫籍，據最新資料報道：紅棗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，並含有多種微量元素，如鈣、磷、鐵、菸酸、核黃素、胡蘿蔔素、抗環血酸等。
這些營養物質對人體各個器官均有補助作用，尤其可以補中益氣，健脾養胃，增強體質。我國中醫稱：補「脾」即補了「發」，「脾好則皮自堅」。
**容光煥發，「毛髮」則有了安身之處。紅棗既然給人體補充了那麼多營養素，頭髮自然會烏黑發亮。紅棗**便宜，市場上一年四季都有銷售。
患有脫髮的女士和先生們，不防也食棗一試。
2樓：拘留所儐嬌
脫髮還要這樣食療：
(1)補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
(2)補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
(3)食含碘高的食物。
(4)多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
(5)多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
(6)多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
另外注意補充營養，一定要口服發特濃營養素，每日兩次，每次一包，堅持服用能有效疏通毛囊，啟用毛囊細胞生長能力，可穩固髮根，固發防脫，長出新的頭髮。
吃紅棗可以治脫髮嗎 醫生
3樓：網友
可以的。紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗能補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。
紅棗吃多的好處和壞處？
4樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢。
5樓：forever慄勁松
常吃紅棗的好處：
1、增強人體免疫力。大棗含有大量的醣類物質，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
2、鎮靜安神。大棗中所含有的黃酮，有鎮靜和降壓作用，其中被分離出的柚配質c糖甙類有中樞抑制作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。
3、抗癌。紅棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
4、補氣益血。紅棗味甘入脾，而且各種維生素含量很高，因此能補養脾胃之氣。
5、大棗含有環磷腺苷以及鐵元素，可以增強人體的免疫力，還可以防止脫髮。
常吃紅棗的壞處：
1、常吃紅棗會出現消化道不適症狀，包括胃部不適、腹瀉等表現。這是因為紅棗中含有較高的膳食纖維，這是胃和小腸難以消化和吸收的成分，一旦過量食之，就會導致發生腸不適。
2、大棗雖然味甘性溫，但是屬於熱性食物，加之其中水分較少，對於濕熱體質或痰熱質的人群來說，食之會助濕熱生痰，所以最好不要直接吃大棗，更建議煲成粥或者是煮成茶飲，少上火。
3、大棗的含糖量是較高的，吃多容易引起蛀牙。
5、過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
6樓：匿名使用者
紅棗的益處良多：
1、棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
3、棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4、對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。
5、棗所含的蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對高血壓病有防治功效。
6、抗過敏、除腥臭、怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
7、有很好的增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
但是過多的食用紅棗也是不好的：
大棗(鮮棗)不好消化。這是因為，大棗不但水分含量低，僅為67%(其他常見水果多為80%～90%)，而且膳食纖維含量高，為，明顯高於其他常見水果(比如葡萄平均為0.
4%、蘋果平均為。
膳食纖維(尤其是不可溶的纖維素)在胃和小腸中不能被消化，一次攝入量大時會造成胃腸不適。大棗中的膳食纖維主要集中在皮中，大棗的果肉是脆的，但棗皮是非常薄而硬的。咀嚼時很難徹底搗碎。
你可以試驗一下：把大棗(鮮棗)咀嚼後，不要下嚥，吐出來觀察一下，你會發現其中混有大小不一。
的棗皮碎片，它們與果肉分離，形狀不一，質地硬，邊緣鋒利。可以想象，吞入胃中之後，如果你的胃黏膜剛好有炎症或潰瘍，無異於在傷口上撒鹽，會造成疼痛或不適。
7樓：摩氧祛斑品牌
1、補氣養血。
紅棗中含有大量的醣類物質，還含有與人參中類似的達瑪烷型皂甙，具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。同時紅棗中富大量的維生素、以及鈣和鐵，有補氣養血之功效。
2、健脾養胃。
大棗能增加胃腸道黏液分泌，幫助修復胃腸病損。紅棗味甜，中醫認為甜味的食物入脾，能補中益氣健脾胃，達到增加食慾的功效。
3、促進睡眠。
紅棗有安神的作用，如果晚上睡眠不好或者心神不寧的話，可以喝湯吃棗，能加快入睡。
4、增強體質。
紅棗含有大量的維生素c、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
5、保肝護髒。
藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。
6、美容養顏。
紅棗含有豐富的維生素，維生素b能夠促進血液循壞，使**和毛髮光潤，美，維生素c能減少黑色素的形成，預防色素沉著及老年斑的產生。所以常食紅棗可使人面色紅潤，神采煥發。
1、生吃不宜過多。
紅棗雖是進補佳品，但生棗進食過多，易出現腹瀉，並傷害脾臟，每次食用不要超過10枚。
2、不宜與黃瓜、蘿蔔一起食用。
蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分會破壞紅棗中的維生素，從而導致紅棗營養價值流失。
3、不宜與動物肝臟同食。
動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
4、不宜與維生素k同時食用。
棗中的維生素可使維生素k分解破壞，使**作用降低。
5、服用退熱藥不可食用紅棗。
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少藥物初期的吸收速度。
8樓：赫淑英夷春
紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
『紅棗』補氣養血。
小小一顆紅棗，功效很強。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提公升身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需h買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
糖尿病人最好少食用，含糖量太高。
大棗是鹼性食物嗎？對脫髮管用嗎？每天吃多少合適呀？
貧血吃什麼好？吃紅棗會掉頭髮？
9樓：譠鰫焙鳸辰妒驈
貧血吃紅棗，桂圓效果挺好。吃紅棗不會掉發的吧。
10樓：唯愛一夢
吃含鐵的紅棗當然可以，你可以多吃點紅色食物，因為都含鐵，如果你貧血比較嚴重，還可以走醫院開點b12吃吃！
11樓：匿名使用者
吃紅棗不會掉頭髮的！ 以往都說，豬肉和豬肝才是補血能手。但是，對於顧忌身材的女性，以及素食一族，難道就注定要受貧血的折磨嗎？
其實，除了肉類外，以下果蔬也有補血功效，大家不妨多多選擇。儘管如此，還是建議大家葷素搭配，多種**的營養，才更有益於健康。 南瓜 南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。
最近發現，南瓜中還有「鈷」和「鋅」，「鈷」是構成血液中紅細胞的重要成分之一；鋅則直接影響成熟紅細胞的功能；鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。因此，清代名醫陳修園曾稱讚「南瓜為補血之妙品」。 紅棗 紅棗富含維生素、果糖和各種氨基酸。
藥理研究證明：紅棗中的某些成分能調節人體的新陳代謝，促進新細胞迅速生成，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量，從而使肌膚變得光滑細膩而富有彈性。 甘蔗 甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
葡萄 葡萄性平味甘酸，有補氣血、強筋骨之功，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用。 希望採納！！
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