巧克力吃多了會變黑嗎，吃巧克力吃多了面板會變黑嗎

1樓：異鳴

不會，吃可可為100%的黑巧克力沒問題，如果不純，回變胖。最好不吃白的，會變胖

2樓：刖兇徽

巧克力吃多了會發胖啊！！！！如果我說得不好!請見諒啊！順便幫我評價一下（好與不好）謝謝啦！！！

3樓：神降

吃巧克力雖然沒有什麼好處（我在一本書上看過），但是最好是適量．下面主要說一下關於巧克力的一些知識以及吃巧克力的好處：巧克力的作用「心情好煩啊！我的巧克力呢？

」很多的朋友常常問我為什麼你總是吃巧克力？你真得那麼愛吃嗎？是的我很愛吃巧克力，我不知道為什麼巧克力對我來說有一種很特別的作用，它可以緩解我的情緒。

每當我心情不好的時候我都會吃巧克力。把巧克力放在嘴裡，閉上眼睛細細的品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦後不去想。

其實巧克力裡邊本身就有一種可以緩解情緒的因素。所以巧克力成了我生活必不可少的東西。其實巧克力的作用還很多的，巧克力還有止痛的作用，尤其是對女孩子。

很靈的哦！當然還是分人啦，什麼都不是對每個人的。巧克力還有**的作用哦！

很驚訝嗎？呵呵，你是不是要問巧克力怎麼可能**呢？它不是增肥的食物嗎？

巧克力吃多了當然就變成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助於**的。不相信的話可以試試哦！

當然還是那句話，不一定適用於所有的人。巧克力的作用還很多，但是現在對我最見效的就是這3種了，所以拿來和大家一起分享一下啦。其它的作用你們可以自己去發現哦！

4樓：晁春桖

人不會黑,但牙齒會黑,呵!

吃巧克力吃多了**會變黑嗎

5樓：手機使用者

1．1．巧克力的成分

巧克力是一種能量極高的食品，主要由可可脂、奶粉和糖等成分組成,每100克巧克力可產生相當於150克糧食的熱量。

科學家們對可可和巧克力的成分已進行了廣泛的研究.首先從可可中分離出的巧克力脂肪(即可可脂)是由飽和脂肪酸(軟脂酸和硬脂酸)、單不飽和脂肪酸以及其它少量(低於5％)脂肪酸組成。巧克力中除了合有脂肪和結構簡單的糖之外，還富含大量的必需礦物質,尤其是美、銅、鉀和錳。

實際上還合有適量的鋅和鐵。

1．2．巧克力與類黃酮

美國科研人員研究發現，吃少量的巧克力能增加血液中影響血小板凝結的類黃酮，因此對心臟有益。

美國加州大學研究人員研究發現，黑巧克力中含有類黃酮,它可減少血小扳的粘性，即使吃少量的巧克力也同樣對心臟有益。研究人員讓l 8名健康成年人每人吃25克巧克力, 6小時後檢測發現，這l 8人血液中類黃酮的濃度增加，他們血液中血小板凝結的時間比吃巧克力前延長許多。而此前的研究也發現同樣的結果，但參加實驗者吃的類黃酮或類黃酮萃取物的量是這次最新研究的4倍。

研究人員稱，許多人喜歡吃牛奶巧克力，但牛奶巧克力所含類黃酮不及黑巧克力，而且除巧克力外，還有許多食物也含有類黃酮，如水果等，而這些食物卻不含高卡路里和脂肪。

1．3．巧克力的能量

巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6010千卡熱量、遠遠高於雞蛋、魚等食品。當你來不及吃早餐、工作緊張、病後體弱、大運動量時可吃些巧克力補充能量。你知道嗎?

根據專家研究發現，由於巧克力體積小、熱量大，易吸收，產婦臨產前吃上幾塊，有助於分娩。去年九月英國《柳葉刀》雜誌發表美國乙個科研小組的研究成果，稱巧克力中含有苯酚，可預防心臟病。巧克力中新增的卵磷脂，其磷的成份對兒童大腦發育又是大有好處的。

此外巧克力中含有微量的興奮成份，在人疲勞時食用，可提神醒腦，補充能量，對司機、作家等益處多多。這些大概是其它食品不可比擬的吧。

2．巧克力與健康

很多人對吃巧克力感到擔心，認為會發胖，會患糖尿病和齲齒等，其實這是一種誤解。

巧克力中的脂肪含量雖然遠高於其它食品，但巧克力中所合的可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖的，大量實驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。至於怕巧克力中糖太多，吃了會得糖尿病，也是沒有根據的。據專定測定，糖尿病並非是食用蔗糖引起的;而且，目前中國人均每天食糖僅17克，而每天食用30—50克糖是絕對安全的。

巧克力不同於糖果，由於它溶解快，不易留於口腔，對牙齒損害不大。

巧克力的脂肪含量雖然高，但其中的油酸提供單不飽和脂肪酸，有輕度降低膽固醇的作用，最近幾年對巧克力是否影響血脂的研究一致表明，食用巧克力(可可食品)對人體無公升高血脂的作用。食用巧克力會增加外源性脂肪的攝入量，所以應適量減少其他油脂(如烹調用油和肥肉等)的攝入，以保持膳食營養素的平衡。

適量的吃巧克力對身體是很有好處的，不會引起肥胖和齲齒，更不會使**變黑！

6樓：匿名使用者

1．巧克力的身分巧克力非一種能量極高的食物，首要由可可脂、奶粉戰糖等成分組成,每100克巧克力否發生相稱於150克糧食的熱量。迷信野們對於可可和巧克力的身分已進行了普遍的鑽研.起首自可可平分離出的巧克力脂肪(即可可脂)由飽和脂肪酸(硬脂酸和硬脂酸)雙沒有飽和脂肪酸以及其它大量(低於5％)脂肪酸組成。

巧克力中除了離無脂肪和結構簡單的糖之外，還富含大量的必須礦物量,特別非好、銅、鉀和錳。現實下還合有適量的鋅和鐵。1．2．巧克力與類黃酮美國科研職員鑽研發明，吃少量的巧克力能增添血液中影響血小板凝聚的類黃酮，是以對心臟有益。

美國加州大學鑽研職員鑽研發明，烏巧克力外含有類黃酮,否削減血小扳的粘性，即便吃少量的巧克力也異樣對心臟有益。鑽研職員爭l8實衰弱成年人每人吃25克巧克力,6小時後檢測發現，那l8我血液中類黃酮的濃度增添，血液外血小板凝聚的時候比吃巧克力前延長許多。而此前的鑽研也發現同樣的成果，但加入實行者吃的種黃酮或者種黃酮萃取物的質非此次最新鑽研的4倍。

鑽研職員說道，很多我喜好吃牛奶巧克力，但牛奶巧克力所露種黃酮不迭黑巧克力，並且除巧克力外，另有很多食品也含有類黃酮，如水果等，而這些食品卻沒有露下卡路里和脂肪。1．3．巧克力的能量巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6010千卡熱量、遠遠高於雞蛋、魚等食品。贖您來不及吃早餐、任務嚴重、病後體弱、小活動質時否吃些巧克力增補能量。

曉得嗎?按照專家鑽研發明，因為巧克力體積老、熱量小，易吸收，產婦臨產前吃上幾塊，有助於分娩。客歲玄月英國《柳葉刀》雜誌頒發美國乙個科研小組的鑽研功效，說道巧克力中含有苯酚，否防備心臟病。

巧克力中新增的卵磷脂，其磷的成份對於兒童大腦發育又非大有好處的別的巧克力中含有微量的高興成份，我委靡時食用，可提神醒腦，增補能量，對司機、作家等益處多多。這些大約非其它食物不行對比的吧。2．巧克力與健康許多我對於吃巧克力感到憂慮，覺得會發胖，會患糖尿病和齲齒等，實在那非一種誤解。

巧克力外的脂肪含量固然遠高於其它食物，但巧克力中所合的可可脂，沒有飽和脂肪酸，沒有會使人發胖的大批實行表白，可可脂沒有會增添血液中膽固醇的含量。至於怕巧克力中糖太多，吃了會得糖尿病，也非不按照的據專定測定，糖尿病並非非食用蔗糖惹起的;並且，今朝中國人均天天食糖僅17克，而每天食用3050克糖非相對保險的巧克力分歧於糖果，因為它消融速，不易留於口腔，對於牙齒侵害不大。巧克力的脂肪含量固然下，但其中的油酸**雙沒有飽和脂肪酸，無輕度下降膽固醇的感上海人論壇化，比來多少年對巧克力非否影響血脂的鑽研分歧表白，食用巧克力(可可食物)對於人體無公升高血脂的感化。

食用巧克力會增添外源性脂肪的攝入質，以是當過量削減其他油脂(如烹飪用油和肥肉等)攝入，以鏈結炊事養分豔的失調。過量的吃巧克力對身體非很有好處的沒有會惹起瘦削和齲齒，更沒有會使**變黑！

7樓：人生如夢矣

當然不會了。

吃黑巧克力還是牛奶巧克力好？

黑巧克力即純巧克力和牛奶巧克力口味不同。兩者的區別是，黑巧克力的脂肪要低於牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，而且黑巧克力所含的鹽分少(12微克對84微克)、糖分多(64克對55克)。真正會吃巧克力的人都只喜歡黑巧克力。

有些巧克力美食家還定期聚會以專門品嚐各種名巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一樣，根據可可豆產地的不同和研製方法的差異，黑巧克力也有很多很出名的品種。

吃巧克力吃多了**會變黑嗎？

8樓：手機使用者

1．1．巧克力的成分

巧克力是一種能量極高的食品，主要由可可脂、奶粉和糖等成分組成,每100克巧克力可產生相當於150克糧食的熱量。

實際上還合有適量的鋅和鐵。

1．2．巧克力與類黃酮

美國科研人員研究發現，吃少量的巧克力能增加血液中影響血小板凝結的類黃酮，因此對心臟有益。

1．3．巧克力的能量

此外巧克力中含有微量的興奮成份，在人疲勞時食用，可提神醒腦，補充能量，對司機、作家等益處多多。這些大概是其它食品不可比擬的吧。

2．巧克力與健康

很多人對吃巧克力感到擔心，認為會發胖，會患糖尿病和齲齒等，其實這是一種誤解。

巧克力不同於糖果，由於它溶解快，不易留於口腔，對牙齒損害不大。

適量的吃巧克力對身體是很有好處的，不會引起肥胖和齲齒，更不會使**變黑！

巧克力吃多了會變黑嗎，吃巧克力吃多了面板會變黑嗎

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