1樓：呆萌小怪獸
通過科學儀器進行睡眠試驗研究發現，睡眠者的眼球在閉合著的眼皮下面動來動去的時候（也就是我們的《睡眠》裡提到的快相睡眠），如果馬上將他叫醒，他往往會告訴你，他剛才正在做夢。因此，每乙個快速眼動睡眠階段其實都在做夢。快速眼動睡眠又稱為有夢睡眠，非快速眼動睡眠稱為無夢睡眠，兩者共同構成整個睡眠過程。
一夜之間，大多數人每晚有4~6次快速眼動睡眠，快速眼動睡眠時間約佔總睡眠時間的20%~25%。因此，人人晚上都會做夢，但人們通常只記得早晨醒來前的夢。那些自稱很少做夢的人，其實是大腦無法回憶出來而已，並不是說他沒有做夢。
總的來說，人生大約有1/15~1/12的時間在做夢，從這個角度看，「人生如夢」確實有幾分道理。 既然夢是睡眠不可分割的一部分，人們就沒有必要害怕做夢。有些人認為做夢會使自己不能得到充分的休息，時間長了會損傷大腦，因此，總覺得白天有氣無力是因為晚上做了太多的夢。
其實，這是心理因素所致，做夢者總把夢中的內容和不愉快的事情聯絡在一起，加重了思想負擔，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
2樓：網友
睡前可飲用適量熱牛奶，牛奶中含有營養神經元的色氨酸，可以促進大腦放鬆，提高睡眠質量，從而改善晚上做夢的現象。睡前可飲用適量熱牛奶，牛奶中含有營養神經元的色氨酸，可以促進大腦放鬆，提高睡眠質量，從而改善晚上做夢的現象。天天睡覺做夢，可能是因為平時壓力太大導致的，還有可能是因為神經有些衰弱引起的，建議，可以使用安神補腦液進行調理，平時也要注意休息，不要過度的勞累，要放鬆心情，保持好的心態，不要給自己太大的壓力，晚上可以用熱水泡腳，或者是喝一杯溫牛奶，有利於提高睡眠的質量。
晚上天天做夢什麼原因引起的
3樓：網路那些小事兒
睡眠中的做夢，也是正常睡眠的一種，但是如果睡眠過程中，做夢比較多，尤其是噩夢，或者是夢魘為主，這種情況下要注意，也是失眠的一種，所以在臨床中如果碰到嚴重的，就是整夜的感覺是在睡覺，但是病人自述一直在做夢，感覺第二天比較疲憊和勞累，這種情況下一般是輕症的因素，或者有心情的緊張，或者有情緒，或者有壓力等因素會導致情況發生，在臨床中對於這種情況，可以輔助鎮安定藥，能使患者安靜的入睡，保證有充足的睡眠時間，病人也能得到改善。
4樓：小悅兮
晚上睡覺天天做夢，有可能是生理性的原因，也可能是某些疾病引起。
生理性的原因，主要取決於患者的性格，有可能是長時間精神緊張，壓力大而導致。不需要進行特殊的**，適當鍛鍊規律作息可能會逐漸改善。患者如果是某些疾病，常見於神經衰弱，植物神經功能紊亂，焦慮症和抑鬱症。
植物神經功能紊亂和神經衰弱，患者主要為睡眠障礙，包括入睡困難，睡眠時做噩夢和睡眠時容易醒，白天時可能會出現周身乏力。焦慮症時患者可以出現焦慮、煩躁、驚恐、害怕，同時出現入睡困難和睡眠時做噩夢，主要是抗焦慮**。抑鬱症時，一般表現為自罪自責、自卑感，同時可能會出現睡眠時反覆性和做夢，主要是抗抑鬱**。
5樓：匿名使用者
夢的由來： 人在睡眠過程中，腦細胞基本上都處於休息狀態，只有少部分仍然處於相對微弱且活躍到一點程度的狀態。此種的活動由於基本上不受感知的影響和游離於理性思維的控制，故而形成夢境形象性濃厚而邏輯性薄弱的特徵。
如果這部分腦細胞的活動程度過於微弱或散漫，則未能形成夢境。而當身體出現某種異常致使睡眠時處於休息狀態的腦細胞數量減少，清醒因素的干擾亦多，這時形成的夢境便與清醒思維狀態的關係增加，這就是人們常說的「日有所思 夜有所夢」。
6樓：天使小姝穎
這個每天晚上都做夢，這個是睡眠不好的表現，這種情況還是需要注意的，可能是壓力大，勞累等指導意見：這種情況自己要放輕鬆，不要想太多，然後就是可以適當的運動鍛鍊下，這樣有助於調節改善睡眠的，實在不行可以神經內科檢查調理下。
天天晚上做夢是怎麼回事
7樓：兆經略
天天做夢也是不利於健康的，你可以去醫院諮詢醫生的。
8樓：花花
我覺得是你精神太緊張。壓力太大。適當的去放鬆到大自然去。感受一下。環境。釋放一下自己的壓力。我相信會慢慢改善的。
為什麼天天晚上都會做夢，是怎麼回事啊？
晚上經常做夢是怎麼回事？
9樓：本人小號
做夢是一種正常的生理現象，做夢是由於睡眠過程中仍有一部分腦細胞活躍，由於腦細胞活躍的結果，做夢是對白天的事情一種真實反應，正常人晚上都會出現夢境。部分人睡醒後對夢境忘記，認為沒有做夢，如果睡醒後沒有不適症狀都屬於正常的生理現象，如果夢境過多影響睡眠質量就屬於異常。引起多夢的原因主要與精神壓力過大有關，如工作生活壓力過大、遇到不順心的事情、沒有做好心理調節都會導致多夢。
平時按時休息，不要熬夜，心態平和，不要給自己太大的心理壓力，不要思慮過多，以保證良好的睡眠質量。
10樓：軒轅晴天
你好，俗話說日有所思，夜有所想，是不是有什麼自己特別想的事情啊，這樣才會晚上夢到，還有就是有可能你的睡眠不太好，睡眠太輕了也會做夢，如果一直這樣嚴重影響到自己的休息的話建議還是要看一下醫生，諮詢下具體的原因情況，早日解決麻煩，希望我的回答可以幫助到你。
11樓：匿名使用者
做夢是一種正常的生理現象，正常情況下，在睡眠的過程中都會出現夢境，做夢是由於睡眠過程中一部分腦細胞活躍的結果，晚上經常做夢影響睡眠質量屬於多夢。多夢主要與平時精神心理壓力過大、精神過於緊張、過於勞累等有關。
12樓：匿名使用者
這種情況一般與精神因素有關，注意放鬆心情，避免焦慮，睡前避免做讓人興奮的事，可以聽比較舒緩的**，溫水泡腳，避免飲茶喝咖啡，晚餐不要過飽不吃辛辣油膩和不好消化的食物，睡前不用喝太多水。有些身體疾病會造成做夢，如打鼾或睡眠呼吸暫停綜合症會夢到有人扼住喉嚨，入睡受涼會夢到趟水，勞累時會夢到爬山等，如有身體不適也要調整。
13樓：永生者_哈維
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每乙個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
14樓：北巷愛人
睡眠質量不太好，中醫角度睡眠多夢實際屬於心脾兩虛或者心虛膽怯，或者心腎不交。具體原因如下：1、心脾兩虛即脾是氣血生化之源，脾虛之後氣血生化不夠，心主血，氣血生化不夠，再加上心推動血的能力不夠，體內氣血執行就不夠，大腦濡養功能也不夠，大腦失去濡養之後，就會出現失眠，睡眠不好表現；2、心虛膽怯，心功能不好或者膽虛，這些病人就會出現恐懼的夢，做夢會丟東西，或者做很害怕的夢，屬於心虛膽怯；3、心腎不交，心陰不能夠下降，腎又出現腎陰虛，虛火上炎，心陰和腎火之間沒有延接上，就出現了腎水不能上濟心火出現心腎不交，影響神智，出現多夢的表現。
15樓：網友
晚上經常做夢，有的人是正常現象，但是有些人老是做夢，是因為外界因素引起的。有可能最近精神壓力比較大，或者是因為身體有病症，導致每天晚上做夢。
16樓：鈕羽
你這種情況屬於是夜長夢多，白天胡思亂想，晚上經常做一些這樣的夢。我建議你不要胡思亂想。開開心心過好每一天。
17樓：鞏欣珈藍
「做夢是人體生理的正常現象，大多數夢都會隨著清醒而消失，但是經常做夢往往意味著睡眠質量不高、睡眠環境的改變，這屬於正常現象。因為突然改變了熟悉的睡眠環境，需要時間適應，過了適應期後這種現象就會消失。睡眠規律顛倒也會引發多夢，只要調整回。
18樓：律政巧佳人
晚上經常做夢，這是一件很正常的事情，但是如果你能感知到你夢裡面的情況的話，你就需要注意你的身體情況了，可能是睡眠質量不好。
19樓：匿名使用者
晚上經常做夢的話會影響睡眠，這樣的話睡覺質量就會變差，不是什麼好事。是心理壓力過大引起來的。
20樓：佴孟
俗話說日有所思夜有所夢，，晚上經常做夢就是心事太重，想的太多了，致使晚上睡覺時也想。
21樓：匿名使用者
晚上經常做夢是怎麼回事？想得太多白天太勞累。
22樓：積水成淵
晚上經常做夢，只是正常的，有時候工作比較累了，做的夢會格外的比較多，你可以適當的讓自己休息一下，不要太累。
23樓：匿名使用者
可能的原因有很多。經常做夢不一定是什麼不好的，失眠多夢才是問題。精神緊張或者心理有什麼壓力，會造成失眠多夢。
24樓：一山高水遠
是你身體太累了，要注意身體，好好休息，會好起來的。
25樓：匿名使用者
晚上經常做夢是可能是白天太疲勞，想得太多了。
26樓：老表你真好嘢
是你精神不好，所以才會晚上做夢，不要想太多的事情放鬆自己。
27樓：清流溢滿
你最近思慮過度或太勞累了！「出去」放鬆一下吧。
28樓：孤王
正所謂日有所思，夜有所夢，白晚上經常做夢，是因為白天考慮的事情太多了。
經常晚上做夢是什麼情況？
29樓：齊天大神
晚上如果經常做夢，可能是精神過度緊張，睡眠環境改變的，也有可能由於神經衰弱或者是更年期綜合症，年輕人由於工作生活壓力大，長期腦力和體力勞動情緒低落，大腦過於疲勞就會經常做夢，如果去外地出差換了環境，短時間內難以適應，睡覺不踏實，也會出現做夢的情況。
30樓：花開百媚
思維活躍的人容易做夢，感性的人容易做情節豐富多彩的夢，理性的人做夢相對比較少。
記憶力好的人，能記住比較多的夢裡的情形。
經常晚上做夢，是正常的生理現象。
還有乙個有趣的現象，開著燈睡覺，做美夢的幾率比較高。全黑的環境，做惡夢的幾率比較高。午睡做的夢，多數比較輕鬆。
當然，我們還知道有個詞叫白日夢。
夢是隨機開始的情景劇，自導自演，卻無法自己把控，時間速率忽快忽慢，有符合邏輯的地方，也有不符合邏輯的地方。
這也恰恰是夢吸引人的地方。有未知，有無助，有驚喜，有腦洞大開。
31樓：素影淡雪
孩子白天精神緊張或者很興奮都能引起做夢並且容易說夢話，一般每個孩子都有這樣的時候，只要不讓孩子過度緊張或者玩得過瘋就會好轉。而且這只是孩子自我釋放壓力的一種方式，其實不需特別留意，做完夢之後孩子的情緒多半會恢復正常。不用特別擔心。
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