1樓：神伽生玉
可能是因為平時的工作或是學習壓力大導致的。我每週的周一感覺是最累的，所以休息的時候也會感覺受工作壓力所致，晚上睡覺都不踏實，總覺得是處於淺睡眠狀態，然後導致第二天更沒精神， 惡性迴圈後會覺得越來越調整不過來。但是到了周五好像就鬆懈了，晚上無論睡多晚，到了週六休班的那天就會起的格外早，而且感覺不到困。
這是我一貫的感受，雖然沒有科學證明，但是我自己的體會是如此。
2樓：炒蛋哥
可能是缺乏鍛鍊。儘管運動對人體的身體健康很重要，但要記住如果你不能規律地進行鍛鍊，那麼你會感覺經平時勞累10倍。運動可以幫助你把氧氣和葡萄糖輸送到全身，另外乙個好處就是運動之後的乙個小時內，你會感覺精神百倍，這是因為心臟強有力的收縮讓更多的營養和氧氣在你全身流轉，人體的能量水平上公升了。
3樓：小知06389耘骨
如果晚上睡覺感到累，可能是肝功能低迷造成的，肝臟是人體自帶的解毒器，每日人體攝入的毒素都要通過肝臟來排除，如果肝臟的排毒功能下降，人體也會疲乏無力，萎靡不振。如果你的身體持續疲勞並伴有身體浮腫，頭疼等症狀，很可能是肝臟功能出了問題，應該盡快到醫院檢查。
4樓：匿名使用者
因為一天不活動，或是坐辦公室，一天都是伏案工作的原因。長時間靜止不動使你無法用精神力量來讓自己保持積極向上的狀態，這可能就是你感覺勞累的原因之一。正常的人體是應該通過關節，肌肉的活動來消耗身體能量而產生疲勞感的。
5樓：蟋蟀應報管弦
我覺得是一天的工作導致很疲憊。到了晚上也不能很好的放鬆，所以會覺得休息不好。有一次我老公說我睡覺是睜著眼睛的，我不相信，但是我發現睜著眼睛睡覺的那段時間，我的精神狀態特別不好，而且生活上也是脾氣很大。
所以我覺得可能生活和作息是有直接關係的。如果太過於疲勞或是費神，會導致晚上休息不好，會感覺很累。
6樓：俯允30316簾必
有時候是長期勞累造成的，每個人都會經歷一些讓人精疲力竭的事情，例如搬家等麻煩事，一旦結束後，人們還是感覺精力恢復不過來，至少需要乙個半到兩個月的時間才能完全恢復正常。如果經過一段時間你還不能恢復體力，很可能是其他嚴重疾病的徵兆，通常每10名女性中就會有1名在這種情況下檢查出了例如細菌或病毒感染、糖尿病、貧血、過敏或甲狀腺功能失調等病症。
7樓：通融又熱誠丶寵物
飲水量不足會嚴重影響你的腦力活動，可以理解為大腦陷入空白狀態。因為身體缺水，可以供給腦部的體液就更少，腦細胞能吸收到的氧氣和營養減少，就無法正常有效率地工作。即使是輕微的缺水，讓人無法集中注意力。
白天沒有好的精神，導致睡覺的時候也不會休息好。
8樓：匿名使用者
人的睡眠神經以90分鐘為乙個迴圈活動週期，如果你入睡的時候正好是你的睡眠神經關閉的時候，你就可以得到很好的睡眠。大腦皮層有乙個功能可以控制你90分鐘就準備醒來一次，但是如果在90分鐘內你進入了深睡眠狀態，就不容易醒了。在深睡眠中被喚醒人會感覺很疲乏，如同剛剛經歷了一場宿醉，很難恢復體力。
感覺沒睡好，很累很睏的說說
9樓：匿名使用者
那你就發表一下感慨好了啊。
也不知道是不是昨晚沒睡好的緣故。
今天一整天都沒什麼精神了。
今晚上一定要好好的補個眠了。
10樓：匿名使用者
晚上早點休息，少熬夜，平時多注意下。
11樓：匿名使用者
是因為你沒有什麼精神吧，累都是因為自己沒有精神的。
要睡覺之前說說自己心情短語
12樓：匿名使用者
人生一場，比的是心態。坐擁家財萬貫，野心不死，終究迎來禍從天降；雖然兩袖清風，知足隨緣，幸福遲早來臨。人生最終的目的，就為一生快樂幸福。
錢財名利是好，若要以快樂幸福來交換，不要也罷。生命的最高境界，是哭著降生，笑著遁世。人生無常，得失有常，心態好，得也歡喜，失也不悲。
13樓：王文怡
我好煩呀 感覺自己好崩潰了。
乙個女生為什麼每天睡覺之前都發乙個說說然後加一句晚安\凋謝 50
14樓：匿名使用者
尋找存在感吧，或者是想看誰在關注她，女生都比較感性。
15樓：永日東方
她在意你，或者她是個有禮貌的人。
形容「乙個人明明很睏很累很想睡覺，但又睡不著」的詞語或句子。
16樓：匿名使用者
詞：心事重重，困而不倦。
句子：明明身體已經疲倦到無法起身，無論如何也無法入睡，明明睡意早已湧上心頭，上眼皮和下眼皮在不停地打著架子他的眼皮已經紅腫，但是卻一直輾轉反側，但是就是有一股力，驅使著他，不讓他入睡。
為什麼有時候睡覺感覺自己頭腦很清醒想說說或者身體想動就是話也說不出來渾身也動不了但是心裡很清楚旁邊
睡覺剛醒的時候，意志很虛弱，控制不住自己在感覺。誰能說說是為什麼？
17樓：一紙丁嵐
通常人們所說的起床氣吧。
18樓：日行一善
你還處於半睡半醒之間。
辛苦了一天了早點睡晚安說說
19樓：寶石王子新
早睡早起精神好～
好生活來自努力的工作～
為了更好的生活，為了家人的幸福～
再幸苦也值得。
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