1樓：帳號已登出
如果想要預防心肌梗死的發生，一定要從生活方式上進行干預改善，同時要按時口服相關的預防動脈硬化進展的藥物。在生活方式上的改善當中，主要是注意低鹽、低脂飲食，運動**，規律作息，保持心情愉悅，戒菸、戒酒，對於肥膩的以及動物的內臟不建議食用。日常飲食當中要多吃新鮮的瓜果蔬菜，不但有助於減輕體重，同時還有助於預防動脈硬化的進展。
對於已經存在動脈硬化的患者，尤其血管存在狹窄的患者，一定要給予積極、有效的**，比如目前做冠脈ct或者做冠脈造影的時候，已經發現冠脈血管存在重度狹窄，隨時可能發生急性心肌梗死，為了預防心梗的發生，最好、最有效的辦法就是安裝冠脈支架。
怎樣預防心肌梗塞？
2樓：教育領先闖天涯
我們在日常生活中開始預防心肌梗塞，一些良好的生活習慣、適當的運動，可以有效地預防心肌梗塞的發生。可以適當進行運動、按摩內關穴這個穴位、在作息上要有規律、要控制好自己的情緒、還要飲食要合理搭配都可以有效預防心肌梗塞。
3樓：匿名使用者
心肌梗死是心血管內科一種非常高危的疾病，一旦控制不佳，有可能出現很嚴重的後果。例如出現了惡性心律失常，而導致心源性猝死。首先需要控制各種危險因素。
例如控制血壓、血糖、血脂，戒菸、限酒，盡量避免情緒出現波動，保持良好的心情、盡量少吃一些油膩的、偏鹹的食物。平時可以吃一些阿司匹林以及他汀類藥物。
4樓：毒物法醫
預防心肌梗塞有妙招，牢記這幾點，防範生命受到威脅。
應該怎麼預防心梗猝死？
5樓：落紅愛新耶
近年來隨著藥物**的發展和血運重建技術的推廣，急性心梗的預後已經有了明顯改善，但是仍有較高的死亡率，而在這些死亡病例中，心臟性猝死是最主要的死亡方式，佔全部死亡的24%~40%。因此，在急性心梗的管理中我們應當重視心臟性猝死的預防。
指南建議的生活方式干預、最佳藥物**及血運重建是心梗後心臟性猝死預防的有效手段，但是對於一些高危患者而言，這些是不夠的。今天我們就來談談另一項預防心臟性猝死的「神兵利器」-植入性心臟轉復除顫器（icd）。一般而言，icd在心梗後心臟性猝死預防中的適應證，可分為一級預防和二級預防。
心梗40天/90天之後植入icd
所謂的一級預防主要是針對雖未發生惡性心律失常事件但是屬於猝死高危的心梗患者。迄今為止，左室射血分數（lvef）是心梗後心臟性猝死危險分層的最重要指標，因此指南建議 icd的一級預防適應證為：
心梗後未行血運重建者至少40天、血運重建者至少90天，lvef≤35%，心功能ii或iii級；
心梗後未行血運重建至少40天、血運重建至少90天，lvef≤30%，心功能i級。
但是事實上因一級預防植入icd的患者中，僅僅1/3患者的icd發揮了作用，因此有學者提出了級預防的概念，即一級預防加上以下一項或多項：
非持續性室速；
頻發室性早搏（＞10次/小時）；
lvef＜25%；
暈厥或先兆暈厥。
而最近公布的improve sca研究則驗證了級預防適應證的臨床價值。
該研究入選了3889例符合級預防適應證的患者，旨在比較icd植入對全因死亡率的影響，結果顯示，在隨訪21月時，接受icd植入患者較未植入患者全因死亡率降低49%。
植入icd前，如何應對猝死？
另外我想大家都應該注意到上述的一級預防指徵都十分強調心梗40天或90天之後才植入icd，那麼對此期間的患者我們該如何預防心臟性猝死呢？
首先，不建議在此時間窗內植入icd，這主要基於dinamit和iris這兩項臨床研究的陰性結果，它們發現急性心梗早期植入icd僅僅能降低心律失常性死亡，並不改善總死亡率。
其次，對於此時間窗內的高危患者，有指南建議可考慮穿戴式icd，然而近期《新英格蘭雜誌（nejm）》上發表的vest研究則給出了相反的觀點。
6樓：古方紅糖
心肌梗死心血管極危重症，有著較高的死亡率。只有及時實現閉塞冠脈血管再通，缺血心肌的再灌注，才可以降低促使風險及死亡率。 心肌梗死是由於冠狀動脈血流突然中斷，導致心肌細胞持續性缺血缺氧引起。
急性心肌梗死臨床多是在冠狀動脈粥樣硬化狹窄的基礎上，不穩定斑塊破裂，血栓形成，伴有或者不伴有冠狀動脈血管痙攣。導致冠狀動脈血流突然持續性中斷，引起心肌細胞的壞死，是心血管極危重症，需緊急血管再通。 平時規律服藥控制和逆轉心肌重構，控制病情的發生發展，降低併發症，降低死亡風險。
7樓：匿名使用者
最主要的就是要改變自己的生活習慣，盡量的少熬夜，但是很多任務作職業的特殊性，這種平時一定要注意鍛鍊身體，合理的運動，注意戒菸戒酒，健康的飲食，對身體健康也有很好的幫助，對於長期熬夜加班，喝酒抽菸的人群，已經出現症狀前兆的，可以使用使用最新的藥食同源的龍血通地龍蛋白，也有很好的幫助和效果。
8樓：網友
心肌梗塞的預防主要包括：1、控制血壓， 一般收縮壓要控制在140mmhg以下。 2、合理飲食，避免超重。
要多吃蔬菜水果，防治高脂血症。避免加重或者減輕冠狀動脈粥樣硬化的狀態，從而減少心肌梗死的發生幾率。 3、戒菸。
4、積極**糖尿病等合併疾病。 5、保持平靜的心情，避免發生長期的精神緊張，避免情緒過分激動。 6、積極參加體育鍛煉，尤其是戶外運動。
心肌梗塞在發病急性期的一周之內應該臥床休息。開始的時候應該吃流食，保持大便的通暢，病情穩定之後可以逐漸恢復正常的飲食，並循序漸進的進行運動。
如何才能預防心肌梗塞？
9樓：宿孝公雁
預防的關鍵在於日常生活的細節，容易做的堅持做下去，一定可以收到效果。
晨起一杯水：清晨醒來時，是全天血液最濃縮的時候，一杯溫開水，十分有利血液迴圈。老年人或心腦血管病患者血黏度偏高，夏天出汗多，要特別注意補水。
別過度貪涼：不要從高溫的戶外回到室內立即就開空調，不宜一次性大量進食冷飲。
長期喝綠茶：每天喝綠茶對心臟健康有益。
放鬆精神：要學會調節生活，讓緊張的神經得到鬆弛，愉快地生活。
忌煙、限酒：就心肌梗塞而言，吸菸量多1倍，危害達到原來的4倍。酗酒會引發動脈硬化並誘發心肌梗塞。
忌過度用力：運動鍛鍊不要過度，過度會導致血壓急劇上公升，促發心力衰竭；平時要防治便秘；有冠心病的人不宜搬重物。
積極**原發病：如高血壓、高血脂症等，這類病人特別是合併動脈硬化者，要多留意自己的身體狀況。
老人怎樣預防心肌梗塞 產生心肌梗塞的幾種原
10樓：源源
心肌梗塞是一種很常見的心腦血管疾病，死亡率是非常高的。心肌梗塞與動脈粥樣硬化斑塊破裂有關，動脈粥樣硬化斑塊阻塞血管並導致相應供血區域的心肌缺血和壞死。血管造影術和支架**可在急性期進行，術後可長期口服抗凝藥和抗血小板藥。
建議你去心內科檢查**，根據醫生的建議進行合理的診斷和**，並盡快**。預防主要包括控制三高、合理飲食和適度鍛鍊。平時要注意勞逸相結合，不能太過勞累，保證充足的睡眠時間，保持作息有規律，千萬不要熬夜。
做好保暖和降溫措施，保持積極樂觀的心態。
怎樣預防心梗
11樓：西貝子美
生活規律，戒菸少酒，少吃油膩，少吃肉類，多吃魚類，豆製品，青菜水果，重要的是運動，要天天運動，找一種喜愛的運動，武術，太極拳，健美操，慢跑，不要過於劇烈，不能三天打魚兩天曬綱，要持之以恆。保持體重。不是絕對沒有高血壓。
（心梗源頭）最少得這病的機會減少50%。
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