1樓：成都群麗化妝學校
一、瑪咖乾片燉湯或燉肉。
可與雞鴨/牛/羊肉/排骨等燉，每次取瑪咖乾片15-20克，洗淨用溫水浸泡半小時，水開後文火慢燉2小時左右；
二、瑪咖片泡做茶飲。
可選擇瑪咖乾片，1天10克，一次放3—5片，用開水沖泡即可，泡後的片不要丟掉，可咀嚼後吞下。
三、口服瑪卡粉。
每日二次，每次於飯後取粉二勺(5克左右)，直接服下。(辛辣味較重，剛開始服用時，建議量不可太大；胃不好者，謹慎使用此。
法)四、瑪咖粉泡牛奶或咖啡。
每日2次，每次取瑪咖粉二勺(5克左右)，加入熱牛奶或咖啡中，泡5分鐘後趁熱飲用。
五、瑪咖泡酒。
瑪卡干片150克可泡5斤白酒，泡上30天後取服，一天兩次，每次喝30—40毫公升。
上文我們介紹了什麼是瑪咖，我們知道瑪咖是一種植物，瑪咖不但可以食用而且還可以藥用，瑪咖有非常高的藥用價值，經常吃瑪咖可以提高我們人體的免疫力，瑪咖有很好的抗癌和防癌的功效，上文詳細介紹了瑪咖的食用方法。
2樓：匿名使用者
你好，根據你描述的疾病和草藥考慮是可以服用的，不過你的基本的**甲亢的藥物還是不可以停止服用的。
3樓：匿名使用者
氣海俞、大腸俞等穴，搓後感覺全身發熱
具有溫腎強腰、舒筋活血等作用。雙腳併攏，兩手交叉上舉過頭，然後，彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，默念「吹」但不發出聲音。如此，可連續做。
瑪咖的正確使用方法
4樓：戒為良藥
瑪卡經陽光曬後可以食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嚐過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾後用水或牛奶煮熟食用，當地土著人常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
5樓：匿名使用者
瑪咖使用的方法比較多，泡水，泡酒，燉肉，燉湯，等等，小瑪哥的v信裡有介紹：maka1056
6樓：匿名使用者
沒有什麼所謂的正確吃法，怎麼吃都可以。
7樓：健十**醫生
瑪咖粉最佳吃法：
儘管生活中可以服用瑪卡粉的方法有很多，除了上面的煲湯，還可以加入糕點、加入蜂蜜、加入公尺飯裡面使用。
但這這些使用方法很難準確的把握瑪咖粉的用量，所以將瑪咖粉製成片劑會更加方便實用和攜帶，純度也是非常高的，是當下最佳的一種吃法。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
瑪咖如何食用？
8樓：
瑪咖怎麼吃？
瑪咖製品目前主要有兩大類：一是初步加工，將瑪咖乾果磨成粉或切成片；還有一種是深度加工，通過現代工藝將瑪咖有效成分提純精煉製成瑪咖片劑 ，（毒膠囊事件的陰影估計在大家心裡還沒消散，所以就不推薦膠囊了。）瑪咖片劑安全可靠可以直接服用被人體迅速吸收；而對於初步加工的瑪咖粉和瑪咖切片來說，因為存在口感差、吸收難等問題，往往需要與其他食物配合，通過燉湯、浸泡、入料等等一些傳統飲食方法進行使用。
為了滿足沒有安全感和動手欲極強的親們，下面介紹的就是目前比較常見的10種瑪咖吃法。
吃法1： 直接服用瑪咖片是目前最科學便利的瑪咖使用方式，可以每天吃2次，每次2-3片即可。
吃法2：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪咖切片/2000ml湯，飲用50ml/天。
吃法3：將瑪咖切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天；泡後的瑪咖片可按用法1繼續食用。
吃法4：將瑪咖切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫公升)泡20分鐘喝，泡4次後的瑪咖片可直接食用。
吃法5：瑪咖小公尺粥：豬肉切絲，山藥、大棗、小公尺、瑪咖乾片，粥熟前25分鐘加入瑪咖乾片即可。
吃法6：瑪咖乾片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗淨待用。鍋置火上，火煮沸，放入紅棗、瑪咖乾片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
吃法7：將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入乙個完整瑪咖的切片。
吃法8：把1或多個香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅果糊的果汁，混合瑪咖粉和牛奶，最終製成瑪咖香蕉奶昔。這一做法相對來說非常簡單。
吃法9：瑪咖根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最後製成可口的瑪咖飲料。
吃法10：將瑪咖切片，投入純高糧釀製的烈性白酒中，長時間炮製，瑪咖的有效成分充分擴散到酒精中，乙個月之後，可直接倒出白酒即飲（一斤白酒可放入7-10片切片），這就是瑪咖保健酒。
瑪咖的吃法很多，以上這十種相對來說更為常見。專業人士提醒大家，不管採用哪種瑪咖吃法，選擇***的瑪咖產品是關鍵！
瑪咖的用法、用量
9樓：匿名使用者
瑪卡粉。口服。每天飯後區分兩小勺，15克左右直接和水服下。
瑪卡粉衝咖啡，雀巢咖啡十五克瑪卡粉十五克攪拌均勻，沖開水即可。瑪卡粉煮湯，每次取三十克左右可與任何湯混合。湯熟時把馬卡粉放下去，攪拌均勻即可。
瑪卡干片。瑪卡干片三十克，紅棗十枚將紅棗去核洗淨待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗，瑪咔干片，鍋加蓋煮30分鐘即可，將瑪卡切片10克(2.
3)片，加開水，保溫杯每次300-500毫公升，泡20分鐘喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用，
瑪咖乾果用法用量
10樓：匿名使用者
1.將瑪卡切片制15-20克(4-6片)加開bai水(保溫杯每次約300-500毫公升)泡20分鐘左。
du右可zhi喝，泡4次後的瑪卡dao片可直接食用。
天然瑪咖的食用方法
11樓：匿名使用者
瑪咖是印加人的主要食物之一，作為一種天然的植物，含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，可以抗疲勞、增強精力、體力、改善男性功能，製成的瑪咖酒，可以補腎益氣，延年益壽。紅棗枸杞我國民間傳統的藥物之一具有強身健體、滋陰補腎、益氣補血。紅棗枸杞酒就是藥酒。
乙個是印加人的主要食物之一，乙個是我國民間傳統的藥物，都有滋補作用。但瑪咖作為他國的食物，引進到我國，藥品的真偽能否保證呢？紅棗枸杞是我國民間傳統的藥物，藥品質量能保證，藥效也經過千百年的驗證了。
紅棗枸杞紅棗和枸杞都屬於熱性補品，如果身體火氣較大以者要慎用，以免導致上火引起的不良反應，所以進補一定要結合自身的情況，免得適得其反！建議天然瑪咖和紅棗枸杞不要再一起泡酒，還是分開泡比較好。
12樓：赫魄字千秋
瑪咖（瑪卡）作為一種保健食品，食用的方法多種多樣！
據有關資料顯示，古代印加人在大戰之前，都會飽吃一頓瑪咖，那樣在戰場上就精力充沛，百戰百勝。
瑪咖進入國內後，越來越受到人們的重視，越來越多的人開始食用瑪咖。
現在把主要的食用方法列舉一下：
一、泡酒，據說是最好的一種辦法，是長期食用，保健的一種好方法；
二、煲湯，如果症狀嚴重，可以採用此方法，吃的多一點，不過有些感覺浪費，呵呵；
三、泡茶，切成片，泡水當茶喝，跟西洋參類似的吃法；
四、瑪咖製品，本人不怎麼推薦，因為畢竟含量有限，還是原果，乾果的含量多；
五、新鮮瑪咖炸成汁喝，不過受瑪咖鮮果提供的時間段的限制，部分人能享受到；
瑪咖（瑪卡）就是一種保健食品，就是食物，所以沒有什麼限制，國內外的研究也表明，沒有任何的毒***，所以可以放心食用，可以採用任何一種自己喜歡的方式食用。只要不要浪費就好了。
瑪咖糖果片怎麼樣，真能壯陽嗎，瑪咖真的能壯陽嗎？求了解
瑪卡是繼紅豆杉以後的又一被神化的 神物 買了一斤瑪卡，全部吃完，什麼效果都沒有，倒是有一種東西，吃了後剎不住車，有個電視劇集裡，皇帝要翻牌說要殺梅花鹿喝血，對，就是鹿血，如果只是道聽途說的來這裡亂回答，那就不厚道了，這是我真實經歷，我只是喝了點鹿血酒，結果，在這裡都不好意思描寫了，那種激動，只有20...
人參瑪咖片有些什麼功效？謝謝，瑪咖片有什麼作用
是那個金色加藍色的包裝對嗎?全名叫吉林敖東人參瑪咖固體飲料對嗎?我正在用買了3盒，剛喝完幾天睡眠就得到明顯改善，然後感覺比以前有精神了，那方面還得繼續喝喝才知道，我才用了不到半個月 看中醫說房事問題和渾身乏力，頭暈目眩的還有掉頭髮都說腎不好，現在這麼年輕得好好保養啊，到了40歲50歲身體才能更好對不...
天然瑪咖的食用方法，瑪咖的正確使用方法
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瑪咖是什么東西啊，瑪咖是什麼東西啊
瑪咖 maca 又名peruvian ginseng maka maca maca maino ayak chichira ayak willku等，原產於海拔3500 4500公尺的南美安第斯山區主要分布在秘魯中的puno生態區和秘魯東南部城市puno，為十字花科 cruciferae 獨荇菜屬 ...
（恩喜曼）黑瑪咖什麼效果？恩喜曼黑瑪咖怎麼吃？
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