1樓：情感解憂站
1、紅棗。紅棗屬補氣藥，具有養胃健脾、補血益氣、和解藥毒、保護肝臟、增強肌力等功效，可潤肺、止咳、治虛、養胃。
2、銀耳。銀耳性味甘平淡特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。
3、百合。百合味甘微寒，具有養陰潤肺，清心安神之功效。常用於陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。
4、冰糖。冰糖味甘性平，歸脾、肺經，補中益氣，和胃潤肺。止咳嗽，化痰涎。廣泛用於食品和醫藥行業生產的高檔補品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口乾舌燥。
5、蓮子。蓮子性味苦寒，分布於我國南北各省。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神，青燥熱去心火之功效。
《玉楸藥解》：「蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑洩之家，遺精、便溏，極有良效。」
6、枸杞。枸杞味甘，有枸杞味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。
吃什麼東西清肺效果最好？
2樓：晨歸
蜂蜜。蜂蜜是一種對身體非常有益的食物，當然，是純天然的蜂蜜而不是加了無數新增劑的，蜂蜜帶有潤肺解毒的功效，經常被用來**肺部燥熱症狀，可以清熱解毒。
豬血。豬血中含有一種特殊的蛋白質，在經過人的消化道以及胃酸分解之後，可以產生出一種消毒以及潤腸的物質，對人體的肺部十分有益。
薄荷。薄荷其實也有潤肺清肺的效果，用薄荷泡茶即可起到清肺的效果。
白蘿蔔。白蘿蔔經常運用於食療之中，能夠加快體內的新陳代謝，有利於排便，對肺部自然而然是有保護作用的。
含有百里香的飲品。下圖中這種飲品是紐西蘭進口，每日三杯，以1∶10的比例沖水服用，可達到清肺潤肺的效果。百里香含有肺部健康有所幫助的成分，具有抗菌和抗病毒特性，有助於預防可能在肺部形成的病毒和細菌感染，能有效的清肺潤喉，增強免疫力，保護您在冬天霧霾之下以及汙染環境下的呼吸系統的健康，對於吸菸者來說，這也是乙個極好的清肺利器，能最大限度的減少吸菸對於身體的危害。
希望對你有所幫助。
3樓：匿名使用者
潤肺食物大集合。
1． 梨。有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2． 葡萄。
具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
3． 石榴。
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
4． 柑桔。
有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
5． 甘蔗。
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有「天生復脈湯」之美稱。可用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6． 柿子。
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘻、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。
7． 百合。
潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
8． 蘿蔔。
能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
9． 荸薺。
有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
10． 銀耳。
能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可**陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。
4樓：冰雪陽光久久
清肺最好的食物是--豬血。豬血味甘、苦，性溫，有解毒清腸，補血美容的功效。豬血富含維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。
豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒，清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵，有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，應多吃豬血。另外。
豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。
蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排洩宿便，生吃或拌成冷盤都可以。
5樓：牟醫生課堂
經常抽菸的人，可以多吃幾樣食物，清肺潤肺，天然的「清肺王」
6樓：雋懿滿長文
黑色食品，木耳香菇什麼的都挺好，尤其是木耳。
7樓：兜裡沒糖糖
吃黑木耳因為黑木耳中有膠質有清肺的效果。
8樓：匿名使用者
1、連花清菲茶：由薄荷、金銀花、橘皮、百香果等十餘種中草藥研製而成。
2、豆腐漿：性平，味甘，有補虛潤燥、益肺化痰之功，凡肺氣虛或肺陰虛者，食之咸宜。
3、蛤蚧：性平，味鹹，能夠補肺益腎、止咳定喘。
4、冬蟲夏草：性溫，味甘，除有補腎用途外，更有補肺氣、止咳喘、療虛損的功能。
9樓：無邊落木
水果裡吃梨，飯菜裡吃血塊。
10樓：手機使用者
每天早上喝乙個生雞蛋。
11樓：匿名使用者
豬血 鴨血什麼的 還有黑木耳。
吃什麼東西能清肺
12樓：戈樂心考萌
雪蓮花。或者清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：
可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。
三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。。
13樓：費莫乃欣竺永
清肺的水果有：梨，獼猴桃，，甘蔗，柚子，葡萄等，它們都是清肺閏肺的水果。
清肺的蔬菜有：大白菜，蘿蔔，芥菜，空心菜，小油菜，苦瓜等。另：豬血，雞血，鴨血也是清肺的食物。
14樓：納鵬天似欣
可以用梨加冰糖，用鍋蒸了服用，試一試。把梨子削皮去核、切成小塊，用大碗盛上，加冰糖，大概要蒸上20至30分鐘，熱服、冷飲均可。
15樓：己辰陽洪霽
你說清肺。
我想最好的實用的就是木耳了和豬血、羊血。
這些～～～但是不要過度吃～保持搭配良好的飲食！
16樓：茉莉說生活
大家都知道吸菸對身體不好，但是對於那些經常抽菸的人來說，但是對於那些經常抽菸的人來說，今天就給大家分享幾個可以幫助「清洗」肺部的食物。
17樓：養生有約
下面我就給大家介紹3種食物，堅持食用，能幫助清除肺毒，對肺部健康有好處。
長期吸菸吃什麼可以清肺
18樓：第一民生資訊
肺不好？經常吸菸？可以多吃這幾種食物，清肺養肺。
19樓：吃桃蘸大醬
以下是長期吸菸可以清肺的食物：
1、百合。從中醫理論的角度來說，秋季屬金，對應白色，多吃白色的食物能夠補肺金，達到養陰潤肺、潤燥去燥的效果，而百合正是秋季養陰的好食材之一。中醫認為，百合味甘微苦，性微寒，歸心、肺經，可養陰潤肺；清心安神。
2、蜂蜜。蜂蜜是十分常見的滋補食品，同時蜂蜜也是一種藥物。《本草綱目》亦言：「蜂蜜入藥之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。
3、橄欖。橄欖是我國少數幾種在冬季成熟上市的水果，鮮橄欖營養價值極高，含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素c等，其中，維生素c的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。
4、檸檬。檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素c，能有效改善血液迴圈不佳的問題，幫助血液的正常排毒。
5、秋梨。秋梨被譽為「百果之宗」，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。
20樓：平安一生
吸菸有害健康，特別是對肺損害最大，清肺的可以選擇白色的食物比如白水蘿蔔，冰糖雪梨汁等。
21樓：鋼桿侃影視
長期吸菸的人，多吃這3種食物，能有效的清肺化痰！
22樓：萌娃的霸霸
我們都知道抽菸的人肺都不好，我們平時可以多喝梨茶，清涼潤肺！
23樓：燦燦群
可以試試食用菌，不僅排毒清肺還能養身體的其它器官。
24樓：匿名使用者
五指毛桃是一種藥食同源植物，具有平肝明目，滋陰降火，健脾開胃，溢氣生津，祛濕化滯，清肝潤肺等作用。尤其在廣東地區多用於煲湯，對人體各方面有很好的養生保健效果。五指毛桃除了可以煲湯以外，還是生活中一味泡酒的好藥材，五指毛桃泡酒的話還是會保留著一些五指毛桃本身具有的功效作用，即健脾補肺、行氣利濕、止咳、舒經活絡、提高免疫力等。
經常抽菸的人喝五指毛桃酒有清肝潤肺的功效，濕氣重的朋友也可以每天喝一點祛濕。注意，飲酒需適度，每日小酌一兩杯即可。
當然，戒菸是最有效的方法。
25樓：匿名使用者
連花清菲代用茶以連花清菲植物飲料為基礎，在原有配料基礎上特別新增山西地方特色食品連翹葉和羅漢果，打造出一款新形式的茶葉產品。連花清菲茶，是以嶺藥業開闢新零售的首款爆品，傳承以嶺藥業連花系列16年來對健康的呵護理念，富含10種植物草本（連翹葉、羅漢果、百合、桔梗、炒杏仁、胖大海、蘆根、金銀花、陳皮、薄荷），主要針對四季的空氣汙染對我們肺部所造成的傷害來進行修復，也就是我們所倡導的清肺、潤肺、養肺、護肺的健康理念。具有清肺潤燥、止咳化痰的功效。
26樓：一路向北丷
吸菸對呼吸道和肺部的危害極大，長期吸菸，還可能會增加肺癌的患病率。而且對家人也是一種危害，家人吸了二手菸以後，可能會增加咽喉和肺部的患病率。
如果無法戒菸，平時可以通過飲食來舒緩嗓子，清理肺部。
建議多吃一些清肺潤喉的水果，如雪梨、枇杷、蘋果和羅漢果等。
除此之外，還應當多吃鹼性食物，像是大豆、馬齒菜、番茄、佛手瓜、葫蘆瓜、竹筍和海帶等等，鹼性食物可以降低香菸中尼古丁的吸收率，減少吸菸帶來的危害。
平時還可以喝點綠茶，這樣可以有效防止膽固醇在血管壁上的沉澱和動脈內膜增厚等情況的出現，還可以用artemis百里香檸檬滋養液泡水喝，達到祛痰，舒緩咽喉和清肺的效果。
什麼東西清肺，吃什麼東西清肺效果最好？
獼猴桃，梨子等等都對肺部很好，火龍果也不錯，一般煤礦上都會發火龍果來清浮塵 一般呢，首推木耳，再就是梨，還有蘿蔔，蘿蔔叫土人參，吃什麼東西清肺效果最好？蜂蜜。蜂蜜是一種對身體非常有益的食物，當然，是純天然的蜂蜜而不是加了無數新增劑的，蜂蜜帶有潤肺解毒的功效，經常被用來 肺部燥熱症狀，可以清熱解毒。豬...
清肺化痰吃什麼藥好，吃什麼東西可以化痰
咳嗽反 作，什麼藥清肺化痰最有效？反覆咳嗽我們需要找到原因，才能對症下藥。1.病毒引起的咳嗽 症狀 也就是感冒。原因 身體感染病毒後，引發咳嗽是很正常的。由於病毒經過鼻腔和咽喉進入到人體，會引起上呼吸道黏膜發炎。大約90 的病例都不是細菌 冒，所以使用抗生素不會起到幫助。建議服用非處方糖漿，甚至一杯...
什麼東西清肺，有哪些食物有清肺功能
富含維生素a及c的食物及清肺潤肺食物如胡蘿蔔 葡萄 百 合 慈菇 炒杏仁 白果 核桃仁 蘆筍 羅漢果 枇把 梨 木耳 豆漿 蜂蜜等等。清肺毒 方法是 每天可在清晨,中午和睡覺前,到室外空氣較新鮮的地方大力咳嗽，可起到一定清毒效果。還有不妨常喝清肺湯，通過養肺氣來達到提高免疫功能的作用。在食用時應先了...
吃什麼可以排煙毒清肺，吃什麼東西可以排煙毒
經常抽菸的人，可以多吃幾樣食物，清肺潤肺，是天然的 清肺王 吃什麼東西可以排煙毒 1 木耳 黑木耳被譽為 素中之葷 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵 雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。2 茶吸菸的男士可以多喝...
肺熱能吃什麼東西
風熱咳嗽或肺熱咳嗽者宜食以下食物。羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。柿子性寒，能清熱 消痰 止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。滇南本草 雲 枇杷治咳嗽吐痰。適宜熱咳吐黃膿...