1樓：區谷芹
蜂蜜一般不會引起上火，有潤燥的作用，有降火的功效，不過要保證是天然蜂蜜 鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物裡含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。
據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。
各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。
2樓：愛你
核桃含鋅量高，蜂蜜是清涼降火的。
3樓：手機使用者
蜂蜜不會導致上火的。
經常吃蜂蜜會上火嗎？
4樓：匿名使用者
你好!喝蜂蜜應該不會上火的, 早上喝可以排腸毒,晚上睡前半小時喝可以助睡眠,安神養胃! 如果你經常上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火，不要急於降火，你越吃降火的食物或藥物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調理一下身體才行，只要身體內陽陽平衡了，你就不會那麼容易上火了。
現代人的火都是虛火，經常上火的症狀是脾腎兩虛引起的，建議你健脾去溼，養胃補腎，可以到藥店買中成藥《參苓白朮丸》先將身體的濕氣寒氣去掉，再吃《知柏地黃丸》補腎養脾胃。這樣，你的症狀就會好轉了。平時多注意保養身體，調整好作息時間。
「上火」分實火和虛火， 一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易上火啦！ 另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏公尺,茨實,百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：
粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮蔔，玉公尺煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果.
因為濕氣可以助火！乙個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的濕氣去除。
夏天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.
其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.因為溼可助火!
5樓：匿名使用者
蜂蜜是什麼？
蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而貯藏在巢脾內的甜物質。
蜂蜜含有什麼？
蜂蜜含有以下各種成分：約15種礦物質、20種氨基酸、葡萄糖、果糖、維生素b群、
豐富的維生素c、13種有機酸、無機酸3種、多種活性酶、乙醯膽鹼等。
一、蜂蜜與腸胃病。蜂蜜是傳統的腸胃病醫療保健食品，它能潤滑胃腸、調節胃腸功能
，對胃及十二指腸潰瘍、習慣性便秘有較好的療效。
二、蜂蜜與呼吸系統疾病。蜂蜜能清肺化痰、潤咽止咳。對呼吸系統疾病有較好的功效
。蜂蜜與牛奶調合飲用，還能預防和減輕感冒症狀。
三、蜂蜜與心臟病。蜂蜜能營養心肌、擴張動脈血管。對心臟病有一定的療效。民間驗
方，有以蜂蜜與石榴汁調合飲用，**和預防心臟疾病。
四、蜂蜜與肝臟病。蜂蜜能促進肝醣元的貯藏，而肝醣元又能促進肝臟對毒素的分解，
所以蜂蜜對肝臟病也有較好的功效。
五、蜂蜜與神經系統的病症。蜂蜜是很好的鎮靜和安神作用，所以蜂蜜對失眠、神經衰
弱有很好的輔助功效。
六、蜂蜜與燒燙傷。蜂蜜對輕度燒燙傷有較好促癒合作用，能減輕創面乾結，消炎抑菌
。 蜂蜜對女性的好處
對朝名醫李時珍說：「原蜜造血功能好，常吃面如桃花」，這對排經失血的女性，
是一大補益，又是很好的美容食品。
蜂蜜對男性的好處
常服能保肝、強身；遇酒醉時，也可飲原蜜醒酒。
蜂蜜對老人的好處
蜂療專家房柱教授說：「蜂蜜是老人的牛奶，常服有助於健康、長壽。」 此外，蜂
蜜又是廚房一寶；一方面可以用來配製各種糕餅菜色，增加美味；一方面又可備作緊急
藥用，如遇滾油燙傷、灶火灼傷、菜刀切傷，可以用蜂蜜先行塗抹，有止痛、消毒、去
腫的功效。
蜂蜜有助學童的成長
日本歧阜市養蜂學會對學童實驗證明：天然純蜜有消除蛔蟲的作用。
酒前喝蜂蜜酒後不頭痛
美國國家頭痛研究**會的研究人員終於找到了一種解除大量飲酒後頭痛的最佳辦
法，這就是喝蜂蜜。
負責該項研究的梅勒·戴蒙博士認為：「蜂蜜成分中含有一種大多數水果中不含有
果糖,它可以促進酒精的分解吸收。」研究人員還指出，快速醒酒的其他辦法還包括飲用
由蜂蜜、檸檬以及茶混合在一起的一種熱飲，但總體而言，蜂蜜的解酒作用最為顯著。
可迅速消除疲勞，增強體力
蜂蜜中含有70%以上的單醣（葡萄糖和果糖），是不必再經過消化，飲用後馬上可以
被吸收，經過約20分鐘後即可進入人體血液中。
蜂蜜既是體質衰弱者、胃腸功能不佳者、產婦、幼兒等合適的滋補品，也是運動後、熬
夜者、工作疲勞者消除疲勞的最佳飲料。
解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜
除了水以外，功效顯著且最為廉 價的解毒食物當屬木耳。豬血、綠豆和 蜂蜜。木
耳因生長在背蔭潮濕的環境 中，中醫認為得陰氣最多，有補氣活 血、涼血滋潤的作用
，從它的特性來看偏於涼，顏色黑可入血分，所以能夠清出血分的熱毒。另外，木耳、
豬血具有很強的滑腸作用，有「腸內清道夫」之稱，經常食用可將腸內的大部分毒素帶
出體外。 綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和清暑止渴的作用。所以，每到夏天，人們
都習慣於熬綠豆湯喝。有人還用綠豆皮做枕頭芯，它有清火明目和降血壓的作用。 蜂蜜
生用性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔具潤肺解毒功能。（本草綱目）把蜂蜜
的作用總結為清熱、補中氣、解毒、潤燥、止痛，頗為全面。因此，印度民間把蜂蜜看
成「使人愉快和保持青春的良藥」。
6樓：田野牧蜂
不會的，像是水白蜜中含有豐富的維生素b和氨基酸，能夠起到不錯的清熱敗火作用，推薦每日沖泡20g左右，幫助清熱去火。
7樓：匿名使用者
蜂蜜性平味甘，有輕洩作用，吃蜂蜜一般都會喝水，所以不會上火，除非是棗花蜜。
喝蜂蜜不要太高溫度的水沖服，太高溫度既破壞營養，同時也會上火。
8樓：匿名使用者
那要看是什麼蜂蜜。像洋槐的就不上火。
蜂蜜喝太多是不是會上火？
9樓：天羽詩韻
蜂蜜吃多了不會上火。
雖然多吃蜂蜜不會上火，但是不管是什麼食物，都需要遵循的是適而可止，物極必反的規律。
首先蜂蜜不宜多喝，成年人每天在10-30克左右。兒童在20克以內。蜂蜜不要與蔥、蒜同吃。
虛寒體質的人要用熱水沖服，火旺的人則應用冷開水衝兌。腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會加重症狀。
10樓：匿名使用者
蜂蜜泡冰涼水喝才是降火，泡熱水喝包你上火
11樓：利慕楣
蜂蜜性平，喝蜂蜜不會上火。
喝蜂蜜水上火嗎？
12樓：紅寶貝
不會上火，蜂蜜具有清熱解毒之功效，每天早上喝一小勺可以潤躁解毒，安五臟六腑，確是滋補身體的佳品，蜂蜜不能用沸開水沖服，由於水的溫度過高，會破壞或降解其中的一些有益成分，從而降低蜂蜜的療效，所以該直接服用或用溫開水沖服。
13樓：大山守望者
蜂蜜不能用沸開水沖服，由於水的溫度過高，會破壞或降解其中的一些有益成分，從而降低蜂蜜的療效，所以該直接服用或用溫開水沖服。蜂蜜具有清熱解毒之功效，每天早上喝一小勺可以潤躁解毒，安五臟六腑，確是滋補身體的佳品，我建議你每天可以喝一點。
蜂蜜吃多了會上火嗎？
14樓：田野牧蜂
不會的，蜂蜜中雖然含有大量的果糖，但相比於蔗糖而言熱量更小且更加健康。此外，豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質還可以益氣補腎、滋補腸胃、改善睡眠質量，幫助調節血壓血糖，蜂蜜是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用。
15樓：匿名使用者
蜂蜜喝了會不會上火？- -
蜂蜜是什麼？
蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而貯藏在巢脾內的甜物質。
蜂蜜含有什麼？
蜂蜜含有以下各種成分：約15種礦物質、20種氨基酸、葡萄糖、果糖、維生素b群、
豐富的維生素c、13種有機酸、無機酸3種、多種活性酶、乙醯膽鹼等。
一、蜂蜜與腸胃病。蜂蜜是傳統的腸胃病醫療保健食品，它能潤滑胃腸、調節胃腸功能
，對胃及十二指腸潰瘍、習慣性便秘有較好的療效。
二、蜂蜜與呼吸系統疾病。蜂蜜能清肺化痰、潤咽止咳。對呼吸系統疾病有較好的功效
。蜂蜜與牛奶調合飲用，還能預防和減輕感冒症狀。
三、蜂蜜與心臟病。蜂蜜能營養心肌、擴張動脈血管。對心臟病有一定的療效。民間驗
方，有以蜂蜜與石榴汁調合飲用，**和預防心臟疾病。
四、蜂蜜與肝臟病。蜂蜜能促進肝醣元的貯藏，而肝醣元又能促進肝臟對毒素的分解，
所以蜂蜜對肝臟病也有較好的功效。
五、蜂蜜與神經系統的病症。蜂蜜是很好的鎮靜和安神作用，所以蜂蜜對失眠、神經衰
弱有很好的輔助功效。
六、蜂蜜與燒燙傷。蜂蜜對輕度燒燙傷有較好促癒合作用，能減輕創面乾結，消炎抑菌
。 蜂蜜對女性的好處
對朝名醫李時珍說：「原蜜造血功能好，常吃面如桃花」，這對排經失血的女性，
是一大補益，又是很好的美容食品。
蜂蜜對男性的好處
常服能保肝、強身；遇酒醉時，也可飲原蜜醒酒。
蜂蜜對老人的好處
蜂療專家房柱教授說：「蜂蜜是老人的牛奶，常服有助於健康、長壽。」 此外，蜂
蜜又是廚房一寶；一方面可以用來配製各種糕餅菜色，增加美味；一方面又可備作緊急
藥用，如遇滾油燙傷、灶火灼傷、菜刀切傷，可以用蜂蜜先行塗抹，有止痛、消毒、去
腫的功效。
蜂蜜有助學童的成長
日本歧阜市養蜂學會對學童實驗證明：天然純蜜有消除蛔蟲的作用。
酒前喝蜂蜜酒後不頭痛
美國國家頭痛研究**會的研究人員終於找到了一種解除大量飲酒後頭痛的最佳辦
法，這就是喝蜂蜜。
負責該項研究的梅勒·戴蒙博士認為：「蜂蜜成分中含有一種大多數水果中不含有
果糖,它可以促進酒精的分解吸收。」研究人員還指出，快速醒酒的其他辦法還包括飲用
由蜂蜜、檸檬以及茶混合在一起的一種熱飲，但總體而言，蜂蜜的解酒作用最為顯著。
可迅速消除疲勞，增強體力
蜂蜜中含有70%以上的單醣（葡萄糖和果糖），是不必再經過消化，飲用後馬上可以
被吸收，經過約20分鐘後即可進入人體血液中。
蜂蜜既是體質衰弱者、胃腸功能不佳者、產婦、幼兒等合適的滋補品，也是運動後、熬
夜者、工作疲勞者消除疲勞的最佳飲料。
解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜
除了水以外，功效顯著且最為廉 價的解毒食物當屬木耳。豬血、綠豆和 蜂蜜。木
耳因生長在背蔭潮濕的環境 中，中醫認為得陰氣最多，有補氣活 血、涼血滋潤的作用
，從它的特性來看偏於涼，顏色黑可入血分，所以能夠清出血分的熱毒。另外，木耳、
豬血具有很強的滑腸作用，有「腸內清道夫」之稱，經常食用可將腸內的大部分毒素帶
出體外。 綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和清暑止渴的作用。所以，每到夏天，人們
都習慣於熬綠豆湯喝。有人還用綠豆皮做枕頭芯，它有清火明目和降血壓的作用。 蜂蜜
生用性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔具潤肺解毒功能。（本草綱目）把蜂蜜
的作用總結為清熱、補中氣、解毒、潤燥、止痛，頗為全面。因此，印度民間把蜂蜜看
成「使人愉快和保持青春的良藥」。
參考資料
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