1樓：南君如意
這個問題問得好，相當有水準，在這個壓力大，節奏快的社會當中，我想我們有理由把這個問題提出來單獨研究，如果每天去保持乙個好的心情至關重要，我現在說一說我的一些做好，我是怎樣去樂觀面對的。
第一，每天都給予自己積極的暗示。其實暗示有一種潛移默化的力量，當你提醒自己要怎樣的時候，你的潛意識就會按照你的大腦發出的指令去做。所以你每天可以告訴自己，或者說是提醒自己「我今天一定要保持乙個好心情，我今天一定不要生氣」，這樣的話，就算你遇到一些不開心的事情，你也可以避開，既然沒有發生不開心的事情，那麼你的心情也就會美好。
第二，善於自己調節，可以經常聽聽歌曲，你可以每天都聽一些舒緩的**或者鋼琴曲子，當你聽到美妙的**的視乎，我想你就算有再多的煩惱也會煙消雲散的。
第三，對事不對人。這乙個方法是我在剛開始工作的時候從帶我的師傅的身上學到的，對待一件事情，你去表達自己的看法，你只有做到這一點的時候，我覺得你才會保持乙個好心情，因為你只是針對每一件事發表你自己的看法，斌不是針對某乙個進行你的意見擺弄大，這樣就避免了你和別人發生矛盾，只是面對某個問題進行討論。
還有，遇事不要去斤斤計較，做人可以大度一些，不要一直糾結於一些小事情。該忘記的就忘記，這樣才能每天都保持好心情。
2樓：情感諮詢師優優
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回答要保持每天好心情，就是把這些小習慣變成生活的常態。1.保持健康的體態。
充足的睡眠讓人心情愉悅。睡眠不足會讓人在做事情的時候雲裡霧裡的，沒辦法提起精神，長期如此會容易導致情緒化，影響健康。堅持每天鍛鍊。
通過鍛鍊，我們的大腦會分泌出內啡肽，而內啡肽有助於培養好心情。 喝足夠多的水。喝水也是緩解疲勞的有效辦法，堅持一段時間，你會發現，不會那麼容易頭痛了噢。
多吃水果和蔬菜，補充各種維生素。
2.保持積極的心態。心存善念，寬容一些。
試著用一顆平靜的心，去接受那些讓你惱火的事情。學會感恩。沒有乙個人的給予是理所當然---你可以在日記本列出乙個「感謝清單」，這樣做可以幫助你把注意力放在積極的事情上面，同時讓你更熱愛生活，保持積極的情緒。
培養自信。自信起來，展現人格魅力，對事業，生活和愛情都會有很大的幫助，自信讓人快樂。
3.學會愛自己。和喜歡的人聊天，聽喜歡聽的**，吃喜歡吃的美食，做喜歡做的事情，多給自己獎勵，對自己好一點。
4.管理自己的慾望。慾望雖然是促使你進步的強有力的動機，但是執著於不切實際的東西反而會讓人陷入痛苦之中，甚至會為此付出昂貴的代價。
知足常樂，每天過得充實就好5.接受生活的不完美。每個人都有失望的時候，不要對某些事情窮追不捨，學會釋然---這也是乙個人成熟的標誌。
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有什麼可以保持每天好心情的方法？
3樓：雪落無塵
其實人的心情就像一根拋物線，有高興的時候，自然也有悲傷的時候；有快樂的時候，也有鬱悶不安的時候，這些情緒會交錯出現，走出一條波浪線來。誰都會經歷心情處於低谷的時候，糟糕到就像世界末日來臨，那麼該如何保持每天的好心情呢？
第一，讓自己有事情做。
人有時候的煩惱都是閒出來的，閒的沒事幹的時候就喜歡胡思亂想，想得多了就越想越苦惱，然後就會吃不下飯，睡不著覺，失眠嚴重，說白了，真的都是閒出來的毛病。如果你每天都有事情做，忙忙碌碌的，吃飯都得看著表，晚上睡覺的時候都累得挨到枕頭就睡著，估計你是再也沒有功夫去胡思亂想，當然也就沒有閒工夫讓心情壞了。
第二，多出去走一走。
不要天天宅在家裡，人老在屋子裡宅著，不出去與外人接觸，不到外面走一走逛一逛，那麼你的心情就會侷限在一間房子裡，難免會有枯燥乏味的時候，當然也就會心情不好了。所以呢，你需要多出去跟朋友聚會，一起看看電影，唱唱歌，那心情也會受到別人的感染，立刻就會好了起來。
第三，不要總跟別人比較。
有些人的壞心情都是因為喜歡跟別人比，而且是拿自己的缺點比別人的優點，比來比去，越比越不如別人，難免就會灰心喪氣，對生活都要失去了信心，當然也就心情不好了。一定不要沒事幹就跟別人比，每個人都有自己的苦惱，你以為你羨慕的那個人，他就沒有煩惱了嗎？過好自己的日子才最重要。
這個話題就回答到這裡啦，如果你喜歡，歡迎關注點贊哦~
4樓：阿帆達聊情感
其實，人的行為和情緒就是，有我們的信念的影響。你擁有什麼內心啊，就會有什麼樣的行為和情緒情感，如果乙個積極的人，那就是美好的心情。有乙個消極的人，他可能看到的都是周圍負面的東西，讓他就容易被負面的情緒，容易被負面的情緒影響。
所以乙個人要想擁有，愉快的心情的話，應該是是積極的看待，擁有積極的信念，有技術的，學會客觀的看待這個世界，要有乙個客觀的世界觀。
乙個悲觀的人，那麼他就很容易有悲觀的情緒。那他要把想保持愉快的心情是要改變自己的理念,不要那麼悲觀的去看待世界。學會調整自己的理念,只有理念改變了,他才能學會更積極的看待世界,才能保持好心情呀。
否則，他看到什麼都是負面的,比如在路上,有個朋友可能由於走得匆忙，沒有看到他,沒跟他打招呼。他可能會以為人家對他有意見,能夠東想瞎想一天,最後他可能會認為自己很失敗。覺得人家瞧不起他,那他這一天又怎麼可能有好心情呢。
乙個悲觀的人,比如男朋友很忙,可能那天工作實在忙,沒有跟她發資訊,打**,她就會聯想到,對方是不是認識了新的女的,或者甚至認為,他是不是跟別人約會去了。總之，她有很多負面的情緒出來，而不會認為,對方就是忙而已。她會由此上公升到對方不愛她，甚至她就會認為自己不值得人家愛等等。
5樓：精美檢測文小姐
做真正的自己。失敗了重新開始。
暫時將煩惱拋開，靜靜地躺下來想一些開心的事。
順從自己的興趣愛好，情緒低落的時候就可以做自己喜歡的事多和親朋好友談心，喜歡並愛護自己
接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人學會關心別人，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，不同的選擇成就不同的人生熱愛生活，在自身經濟能力允許的情況下，不妨找個時間去參加一些娛樂節目節假日去旅遊、到乙個嚮往已久的地方去遠足
取得成功時，為自己慶祝一下，與幾個和自己聊得來的朋友聚聚參加適度的、一定時間的體育運動.
嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，聽**、看書讀報是增加興趣的最好方法
在感覺疲憊時就休息，請記住:休息不是浪費生命，它讓你在情形的時候做更多高效率的事情
6樓：來自韭山洞腕白肌紅的普洱
首先自己要放鬆，大腦想很多事就很累，多走出家門，聽聽**，看看電影，找朋友嘮嘮嗑。
7樓：同熙陽
喜也一天悲也一天為什麼不高高興興呢。煩惱解決不了問題。
有什麼可以保持每天好心情的方法
8樓：
誰也不可能每天都有好心情，聖人也有煩惱。關鍵是心情不好的時候要找到適合自己的調節辦法。有時候多站在他人角度考慮問題或許會變得豁達和開朗許多。
9樓：情感諮詢師優優
回答要保持每天好心情，就是把這些小習慣變成生活的常態。
1.保持健康的體態。
充足的睡眠讓人心情愉悅。睡眠不足會讓人在做事情的時候雲裡霧裡的，沒辦法提起精神，長期如此會容易導致情緒化，影響健康。堅持每天鍛鍊。
通過鍛鍊，我們的大腦會分泌出內啡肽，而內啡肽有助於培養好心情。 喝足夠多的水。喝水也是緩解疲勞的有效辦法，堅持一段時間，你會發現，不會那麼容易頭痛了噢。
多吃水果和蔬菜，補充各種維生素。
心存善念，寬容一些。試著用一顆平靜的心，去接受那些讓你惱火的事情。學會感恩。
沒有乙個人的給予是理所當然---你可以在日記本列出乙個「感謝清單」，這樣做可以幫助你把注意力放在積極的事情上面，同時讓你更熱愛生活，保持積極的情緒。 培養自信。自信起來，展現人格魅力，對事業，生活和愛情都會有很大的幫助，自信讓人快樂。
和喜歡的人聊天，聽喜歡聽的**，吃喜歡吃的美食，做喜歡做的事情，多給自己獎勵，對自己好一點。
每個人都有失望的時候，不要對某些事情窮追不捨，學會釋然---這也是乙個人成熟的標誌。
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保持每天都有好心情的方法是...？
10樓：支問苼
你可以做個實驗,心情馬上就好起來了----就是多抬頭看看天空或天花板,大笑兩聲.你就感覺不到壞情緒了.試試看很有用的.
你可以感受一下,因為好情緒是從下至上的上公升,壞情緒是從上至下的下降. 我沒有看到抬頭哭的人,也沒看到低頭笑的人
如何才能保持每天好心情？
11樓：匿名使用者
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持乙份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：
你可以裝出乙份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。認真生活，努力微笑，認真對待自己的工作，只有充實的人才是快樂的，試著對自己微笑，對身邊的人微笑，微笑是很好的通行證。
要有好的生活習慣。 主動尋覓、用心追求才能得到 、擴大生活領域、嘗試新的事物 當你肯嘗試新的活動
如何每天保持都有乙個好心情？
12樓：匿名使用者
每個人都是希望自己每天都能開開心心的生活，但是這樣的事情總是會因為一些的矛盾，爭吵所破壞自己的心情，人其實是能控制自己的心情的，可以使用以下的幾種方法來保持你自己的心情。
第一，對生活有樂觀的態度
這個是最主要的，如果你是乙個悲觀的人，那麼你每一天的心情必然也是很糟糕的，不會過的太好，自己只有對生活樂觀，才能有很好的心情，在生活中，樂觀的人總是能看到好的一面，而悲觀的人看到的只是壞的一面，這個就是自己的觀念，以及生活態度對自己的心情有著直接的影響，這個是我們每乙個想快樂每一天的人都需要做的事情。
第二，學會忍讓
退一步海闊天空，這個是我們很多的人所做不到的，有很多的矛盾都是發生在一件小事情上面，這個問題其實是需要我們自己去注意的，不能太過於的認真對待問題，自己在跟人發生爭論的時候，一定是要能有所忍讓的，不能去鑽牛角尖，忍一時也是沒有什麼不可以的，即使對方是錯誤的，但是他不肯認錯，你還這麼的糾結，自然是會產生糾紛的。矛盾不代表什麼對錯的問題，但是對自己的心情是很有影響的，大家還是需要注意。
第三，深呼吸可以平靜自己的心情
乙個人想要快樂的去生活，最主要的是什麼，有乙個平和的心態，但是我們很多的時候，心態不是那麼的平靜的，憤怒這樣的情緒是時有發生的，自己要能學會控制自己的心情，一般都是深呼吸，不管自己有多大的情緒需要發作，只要記得自己深呼吸一下就好了，多呼吸幾次，深呼吸是能放鬆自己的身體的，可以從生理的角度來調節自己的心情，是很多的人用來控制自己的情緒的，但是最難做到的一點就是，很多人在憤怒的時候，調整不了自己的呼吸，早就把一切都忘在腦後了。
第四，充實的生活能帶來好心情
不管是什麼樣的人，窮人，富人，其實都是有煩惱的，所謂家家有本難念的經，每個人都是有所困擾的，面對這樣的情況，解決不了的麻煩，與其讓這樣的麻煩困擾我們的心情，不如就是轉移自己的注意力，很多的時候，人不能閒下來，自己可以多找一些自己喜歡的事情，愛好去充實自己的一天的生活，這樣自己的心情得到了滿足，愉悅，雖然忙碌，但是快樂，心情也是很好。
怎樣才可以每天保持好心情，怎樣才可以每天保持乙個好心情？
嘗試著去解決這件令你不開心的事情，如果解決不了，就要學會淡忘，有快樂就會有憂傷和煩惱，他們都是生活的調味劑，已經形成的結果如果改變不了，就學會面對現實，如果你自己想不透，那麼外界的建議再好也沒有用，嘗試用平和的心態面對無法改變的事情，你會釋然，人生路漫漫，當你經歷多了，回頭看看，這些就算不上什麼了 ...
可以保持每天好心情的小方法有啥，大家下
每天保持好心情的方法就是晚上的時候告訴自己，這是乙個小太陽，自己就是每天過得很開心，或者聽一首開心的歌曲。每天可以保持好心情的方法就是每天在照鏡子的時候對自己說一聲今天真的很開心，這樣的話就可以保持好心情。我覺得我們在平時的生活當中，如果有想要，每天保持好心情的話，可以把自己該做的事情做完，然後享受...
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