1樓：尢是
你好！長時間電腦操作對身體有害，同時也會有輻射，給你推薦乙個文章，注意保養 常常用電腦會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定等症狀。這些是什麼原因導致的呢?
中醫理論對血的闡述「目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固——如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手足不溫；**得不到足夠的血液，就會乾枯——」。可見血對人體上多麼的重要。 中醫學又指出「久視傷肝，久坐傷骨」，經常看電腦、讀書的人就具備了久視和久坐這兩個條件。
「肝藏血，主情志的疏洩」，肝就象人體的乙個血庫，如果傷及肝臟，則血庫裡的血就不夠充足，相繼就會出現眼睛乾澀，痠痛，流眼淚，近視，模糊，小腿抽筋，腰膝痠軟，手無力，手指不靈活，**出現斑點，情緒不穩定，月經不調等一系列症狀。「腎主骨、生髓、通腦」如果傷及腎臟，就會出現手腳涼，頸椎、腰椎、關節痛、記憶力減退、尿頻、大便不正常、內分泌失調等一系列生殖泌尿系統疾病。 中醫講「膽有多清，腦有多清。
」而電腦族往往晚上過12點才睡，所以頭腦不清醒，也會影響工作質量，長此以往，將會出現頭昏、頭漲、頭痛的現象，尤其是太陽穴及頭兩側，有的則為偏頭痛。 中醫講「肝在面色表現為青色。」「肝是人體最大的解毒器官。
」「人臥則血歸肝。」而23點——3點是人體的膽和肝臟腑最旺盛的階段，此時，是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段，肝膽在睡眠狀態下將血液進行解毒後輸送到人體，而電腦族熬夜過12點，血液不能歸於肝膽，就沒有經過解毒而重新輸送到全身，使毒素回流。因此，第二天，人的臉色會有灰青色出現。
因此，電腦族養生應從養肝開始。養肝要從以下幾個方面進行： 1、早睡覺，在23點之前必須睡。
使血液回肝解毒。 2、多吃綠色的食物，因為，青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。 3、保持良好的情緒，「肝在志為怒。
」也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。 4、不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢，按摩按摩眼睛。「肝開竅於目」眼睛過分疲勞也會影響到肝。
5、另外必要時服用一些抗輻射和護肝的營養保健產品：如螺旋藻、甲殼素等。
2樓：春哥
上網一小時休息十分鐘,向遠處看一會兒綠色~
麻煩採納，謝謝!
經常上網對人身體有那些壞處，經常上網對人體有什麼害處？
長時間電腦操作對身體有害，同時也會有輻射，給你推薦乙個文章，注意保養 常常用電腦會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定等症狀。這些是什麼原因導致的呢?中醫理論對血的闡述 目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固 如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁...
經常上網對身體有什麼害處嗎，經常上網對人有哪些危害？
你好！長時間電腦操作對身體有害，同時也會有輻射，給你推薦乙個文章，注意保養 常常用電腦會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定等症狀。這些是什麼原因導致的呢?中醫理論對血的闡述 目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固 如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻...
經常上網熬夜對身體有什麼影響，經常晚上上網通宵會對身體有什麼影響
堅信好習慣成就好生活，帶你進入中醫世界。會掉頭髮，俗語 鬼剃頭 應該怎麼辦？當然不熬夜。過量接受電腦的幅射，睡眠不足，會引起掉頭髮，要減少不必要的熬夜，多些戶外活動，接受陽光。熬夜會引起體內vb嚴重不足,經常熬夜不僅肝火旺 俗稱上火 還會長豆豆啊什麼的,頭髮也很容易掉的.最簡單有效的方法肯定就是少熬...
經常上網對身體有害嗎，經常上網對人有哪些危害？
首先對眼睛不好，長時間的注視電腦螢幕會造成視力疲勞，引起假性近視。應該隔一段時間就遠眺，或者休息一下，閉上眼睛，拿手指按摩一下。配合一點緩解視疲勞的眼藥水。還有就是電腦的電磁輻射問題了。對 不好，會引起 缺水的，上網時間長了，會感覺頭暈噁心，想吐。因該補充水分，還有維生素c。上網時間不要過長。輻射老...
經常上網對身體有害嗎，經常上網對人有哪些危害？
1 操作電腦是一件視力相當集中的工作，會減少眼內潤滑劑和酶的分泌。一般來說，如果人每分鐘眨眼少於5次。而且持續時間較長，便會使眼睛乾燥 疲勞，出現重影 視力模糊以及頭頸疼痛等症狀，長期使用電腦會使人的眼睛出現多種不適症狀。2 長期使用電腦的人對電腦產生依賴，如果電腦出現故障後不能使用，就會產生沮喪和...