1樓：
長時間電腦操作對身體有害，同時也會有輻射，給你推薦乙個文章，注意保養
常常用電腦會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定等症狀。這些是什麼原因導致的呢?
中醫理論對血的闡述「目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固——如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手足不溫；**得不到足夠的血液，就會乾枯——」。可見血對人體上多麼的重要。
中醫學又指出「久視傷肝，久坐傷骨」，經常看電腦、讀書的人就具備了久視和久坐這兩個條件。「肝藏血，主情志的疏洩」，肝就象人體的乙個血庫，如果傷及肝臟，則血庫裡的血就不夠充足，相繼就會出現眼睛乾澀，痠痛，流眼淚，近視，模糊，小腿抽筋，腰膝痠軟，手無力，手指不靈活，**出現斑點，情緒不穩定，月經不調等一系列症狀。「腎主骨、生髓、通腦」如果傷及腎臟，就會出現手腳涼，頸椎、腰椎、關節痛、記憶力減退、尿頻、大便不正常、內分泌失調等一系列生殖泌尿系統疾病。
中醫講「膽有多清，腦有多清。」而電腦族往往晚上過12點才睡，所以頭腦不清醒，也會影響工作質量，長此以往，將會出現頭昏、頭漲、頭痛的現象，尤其是太陽穴及頭兩側，有的則為偏頭痛。
中醫講「肝在面色表現為青色。」「肝是人體最大的解毒器官。」「人臥則血歸肝。
」而23點——3點是人體的膽和肝臟腑最旺盛的階段，此時，是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段，肝膽在睡眠狀態下將血液進行解毒後輸送到人體，而電腦族熬夜過12點，血液不能歸於肝膽，就沒有經過解毒而重新輸送到全身，使毒素回流。因此，第二天，人的臉色會有灰青色出現。
因此，電腦族養生應從養肝開始。養肝要從以下幾個方面進行：
1、早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。
2、多吃綠色的食物，因為，青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。
3、保持良好的情緒，「肝在志為怒。」也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。
4、不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢，按摩按摩眼睛。「肝開竅於目」眼睛過分疲勞也會影響到肝。
5、另外必要時服用一些抗輻射和護肝的營養保健產品：如螺旋藻、甲殼素等。
2樓：劉曉東
當我們享受著電腦和網路帶來的無限空間時，卻在不知不覺中付出了健康的代價。每天面對電腦超過三小時，對眼睛、手臂、肩膀、頸椎、腰椎、**、毛髮都會帶來不小的影響。
一、眼睛
用電腦以後，時間過得飛快，人們在電腦前往往一坐就是好幾個小時。每天連續好幾個小時盯著電腦，使得眼睛承受了前所未有的重負：雙眼乾澀，痠脹，感到越來越模糊，看不清楚東西，經常犯睏等等。
另外， 顯示屏中的射線嚴重損害人的視力，這些射線對晶狀體、角膜等都有影響，造成眼球水腫、疼痛，角膜是人體神經密集的地方，一旦被損傷，會感到雙眼劇痛，甚至讓人坐立不安。人們在使用電腦的時候常常注視目標不移動，眼睛眨眼次數減少，影響淚液的分泌，導致眼睛水分越來越少，極易誘發乾眼症。另外，長時間從事近距離工作，眼睛周圍的肌肉使用過度，會引起視疲勞和外隱斜等。
為了讓你的眼睛能在電腦時代倖免於難，建議大家從以下幾個方面進行防護：
1.與電腦保持一定的工作距離，14英吋的顯示屏要有60厘公尺的距離，15、17英吋的顯示屏要有70厘公尺的距離。顯示屏上端應低於視線10-15度。
2.每工作一小時向遠處眺望10分鐘左右，緩解視疲勞，做做眼保健操。
3.加強眼睛保濕，保持室內的濕度。還可使用滴眼露之類的產品。
4.適量服用維生素b2和維生素c，多吃玉公尺和水果。
二、脊柱、手臂
長時間使用電腦，會對脊柱及手臂造成損害。現在不少病人由於使用電腦時間過長導致椎間盤突出、脊柱變形等。由於操作電腦時必須保持持久的坐姿，手臂始終保持上抬姿勢。
這就要求肌肉保持持續的收縮狀態。肌肉長時間緊張，血流量減少，氧氣**不足，代謝產物堆積，就產生了肌肉不適、痠痛等症狀。如果沒有及時得到改善，病情進展，就會發生肌肉僵硬和痙攣。
頸腰部勞損：電腦的使用首先使腰痛的發病率大大提高。頸腰部長期處於緊張狀態，椎間盤壓力增大，會引起頸腰部慢性疼痛和僵直以及椎間盤突出，同時還會誘發腿痛、麻木、無力等。
其實只要在平時工作中多加注意，並在症狀出現的早期就採取預防措施，這些病症的出現或惡化是完全可以避免的： 調整電腦桌椅的高度，使它適合自己的身材，千萬不要彎腰駝背地去操作電腦。 偷空做一會兒工間操，站起來走動一會，或在座位上活動幾下頭部和手臂。
手臂勞損：剛開始是用力活動後手臂感到不適及疼痛，慢慢地即使手臂不活動也疼痛難忍。最後如果引發腕管症候群、橈骨莖突腱鞘炎這樣嚴重的疾病，就很難**了。
控制工作時間。工作1小時必須休息或做其他工作10分鐘，每天操作電腦時間不宜超過4-6小時。
三、**
電腦雖然和我們的**沒有直接的接觸，但它正在不知不覺中影響著我們的**。
如今一些人被「網」入電腦，經常「暢遊」至深夜，吃飯睡覺統統不顧。一些白領人士面對工作壓力在電腦前日夜加班。提前老化、皺紋等問題接踵而來。
我們在生活中要保證飲食的營養均衡。適當補充維生素a、維生素c和維生素e。要給**適當的假期，一星期要讓**休息兩天，不要每天都在電腦前留連。
電腦螢幕產生的輻射量雖然甚微，但日積月累都被螢幕前的無保護**接收，**容易產生色素斑。因此，上機時要塗防護產品，如隔離霜、粉底等；使用低輻射的顯示器和主機。
毛髮和**一樣都是由角質形成細胞所構成的，**受到了傷害，頭髮也不能倖免於難，容易脫髮、斷裂、髮質乾枯。解決辦法是按摩頭皮，用有滋潤成分的洗髮產品洗頭。
一直注視電腦螢幕，眼周肌膚會出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。要注意眼睛的休息，最好一小時休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。
＜＜**＞＞
參考資料
3樓：小小作者
壞處：1、休息不好；
2、精神不好（主要是第一點的原因）；
3、**變差，長痘、斑點（因多種原因）；
4、影響家庭和睦；（針對一部分人而言）
5、影響學習；
6、影響工作；
7、疏遠與家人的感情；
8、浪費時間；
9、影響心情，心情惡劣，還會流淚，有時候是很傷的感覺；
10、影響吃飯（顧著上網，隨便扒幾口；或心情惡劣，吃不下飯）；
11、上完好後悔，好內疚（嚴重的精神損失）；
12、影響身體健康（上面各因素綜合作用的結果）；
13、破壞個人原則：網下不聯絡的原則會在極個別人面前失效；
14、浪費金錢：耗電費錢，網下聯絡為中國電信所作的貢獻不堪重負（目前為止，為網友支出的這筆費用何止千元）。
4樓：神氣小美眉
**會起雀斑,會近視,會長肉
經常上網對人體有什麼害處？
5樓：位專哀羽彤
你好！長時間電腦操作對身體有害，同時也會有輻射，給你推薦乙個文章，注意保養
常常用電腦會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定等症狀。這些是什麼原因導致的呢?
中醫理論對血的闡述「目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固——如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手足不溫；**得不到足夠的血液，就會乾枯——」。可見血對人體上多麼的重要。
中醫學又指出「久視傷肝，久坐傷骨」，經常看電腦、讀書的人就具備了久視和久坐這兩個條件。「肝藏血，主情志的疏洩」，肝就象人體的乙個血庫，如果傷及肝臟，則血庫裡的血就不夠充足，相繼就會出現眼睛乾澀，痠痛，流眼淚，近視，模糊，小腿抽筋，腰膝痠軟，手無力，手指不靈活，**出現斑點，情緒不穩定，月經不調等一系列症狀。「腎主骨、生髓、通腦」如果傷及腎臟，就會出現手腳涼，頸椎、腰椎、關節痛、記憶力減退、尿頻、大便不正常、內分泌失調等一系列生殖泌尿系統疾病。
中醫講「膽有多清，腦有多清。」而電腦族往往晚上過12點才睡，所以頭腦不清醒，也會影響工作質量，長此以往，將會出現頭昏、頭漲、頭痛的現象，尤其是太陽穴及頭兩側，有的則為偏頭痛。
中醫講「肝在面色表現為青色。」「肝是人體最大的解毒器官。」「人臥則血歸肝。
」而23點——3點是人體的膽和肝臟腑最旺盛的階段，此時，是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段，肝膽在睡眠狀態下將血液進行解毒後輸送到人體，而電腦族熬夜過12點，血液不能歸於肝膽，就沒有經過解毒而重新輸送到全身，使毒素回流。因此，第二天，人的臉色會有灰青色出現。
因此，電腦族養生應從養肝開始。養肝要從以下幾個方面進行：
1、早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。
2、多吃綠色的食物，因為，青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。
3、保持良好的情緒，「肝在志為怒。」也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。
4、不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢，按摩按摩眼睛。「肝開竅於目」眼睛過分疲勞也會影響到肝。
5、另外必要時服用一些抗輻射和護肝的營養保健產品：如螺旋藻、甲殼素等。
6樓：鳳付友香庚
經常熬夜會得心肌炎，這很危險。
長時間坐在那裡盯著顯示器視力會下降，pp會得痔瘡，有尿也憋著不去，有得尿道結石的危險（尿道結石是4種最難忍受的疼痛之一，其他的是：分娩痛，腸梗阻痛，大手術傷口痛）
眼睛乾澀，手臂僵硬，操控大失水準，無論玩什麼遊戲都會想要罵娘，結果因為精神恍惚，就真的罵出來了，沒想到罵的就是乙個網咖刷夜的，於是一場真人pk在所難免。
.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢電腦輻射對身休可致19種疾病
危害不容忽視
網路時代讓人們盡情領略到了數字技術帶來的神奇，但也隨之帶來的一些健康隱憂。目前，電腦和網路對健康的影響已引起人們的高度關注。
鍵盤是個「垃圾場」
在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。
首先，鍵盤是個「垃圾場」，裡面有灰塵、頭髮、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類汙垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤表面上還覆蓋著大量細菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙麴黴等等。
慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
經常上網對身體有什么壞處，經常上網對身體有什麼壞處
你好！長時間電腦操作對身體有害，同時也會有輻射，給你推薦乙個文章，注意保養 常常用電腦會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定等症狀。這些是什麼原因導致的呢?中醫理論對血的闡述 目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固 如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻...
經常上網對身體有什麼害處嗎，經常上網對人有哪些危害？
你好！長時間電腦操作對身體有害，同時也會有輻射，給你推薦乙個文章，注意保養 常常用電腦會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定等症狀。這些是什麼原因導致的呢?中醫理論對血的闡述 目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固 如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻...
經常勃起對身體有壞處嗎，經常勃起對身體有什麼危害？
會有的。充血性勃起會導致前列腺無菌性炎症。好強的問題。沒有關係的。勃起充血是跟那個什麼肌有關係，但跟血壓沒關係的。你好，如果長時間勃起的話，有可能會導致區域性血液迴圈不暢，進而引起炎症感染的概率也會大大增加。比如說前列腺炎之類的。建議自己不要長時間的勃起，一般來說勃起時間最好不要超過三四十分鐘。平時...
經常陳茶喝對身體有壞處嗎，經常生氣對身體有什麼壞處？
綠茶陳茶，不很好喝，喝了也沒什麼壞處，花茶陳茶是不能喝的，紅茶或者普洱是越陳越好。鐵觀音上了10年的陳茶，有很好的去火功效 陳茶只要保管得當沒有發霉跑味或者完全可以喝，當然具體也應看什麼茶，想普洱茶之類的倒是越陳越好，如綠茶那存放太久其營養成分也就受到了影響，保健作用降低，只要能保證沒發霉喝還是沒問...
經常上網熬夜對身體有什麼影響，經常晚上上網通宵會對身體有什麼影響
堅信好習慣成就好生活，帶你進入中醫世界。會掉頭髮，俗語 鬼剃頭 應該怎麼辦？當然不熬夜。過量接受電腦的幅射，睡眠不足，會引起掉頭髮，要減少不必要的熬夜，多些戶外活動，接受陽光。熬夜會引起體內vb嚴重不足,經常熬夜不僅肝火旺 俗稱上火 還會長豆豆啊什麼的,頭髮也很容易掉的.最簡單有效的方法肯定就是少熬...