1樓：彌鹹
怎麼提高小孩自身免疫力
孩子抵抗力低下，而需要**的主要是那些頻繁而持續患感冒和經常咳嗽的孩子。孩子「免疫力低」的情況很多，不能籠統的談如何提高免疫力，更不要隨便使用各種所謂提高免疫力的藥物。根據我們的臨床經驗總結，所謂「免疫力低」在我國兒童當中主要有三種情況：
1、由於孩子本身免疫力發育尚不成熟或有些滯後，導致適應環境的能力低下，容易出現反覆的感染，尤其是季節更迭和冬季。這類兒童最為常見，尤其是一些新入托幼機構的孩子，我們將這種情況稱為「入托綜合症」。他們發病往往從秋冬季節或春季開始。
這類孩子絕大多數是暫時性的，一般經過1-2年可好轉，不必使用過多藥物**。
貼心建議：如果孩子感染過於頻繁，可以在有經驗的醫生指導下使用一些細菌提取物的藥物或確證有效的免疫調節劑。
2、較常見的是孩子存在某些過敏體質，這類孩子往往在1-2歲後症狀明顯，容易出現反覆感染，一次患病後需要較長時間恢復。根據並非真的由於免疫力低下。
貼心建議：弄清楚原因，針對過敏**是關鍵。
3、另一類則是的確存在免疫力低下，可以是先天的也可以是後天的，種類繁多。這類孩子每次得病往往比較重，持續時間也比較長。對於這類孩子絕非所謂市面上銷售的補品或「提高抵抗力」的東西可以觖決的。
貼心建議：必須經專門的免疫科醫生進行診治。
總之，「提高免疫力」是乙個籠統的說法，沒有一種藥物或保健品可以讓所有人都能提高免疫力。根據不同的情況採取不同的預防的**措施才是正確科學的態度。
現在市場上有很多所謂的營養保健品，尤其是那些針對兒童的，宣稱以提高免疫力為主要功效的東西，其中有不少都缺少臨床和理論上的科學依據。寶貝樂兒童益生菌所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，啟用機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內，從而達到免疫調節的作用，提高寶寶的抗病能力。
2樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜補充維生素，多吃魚蝦有助於小孩大腦發育，多吃堅果類食物也很好；還有很重要的就是多鍛鍊身體，多和同齡孩子玩耍，不要讓他上網。
3樓：李醫生健康之家
蛋白粉、多維他、花粉等
4樓：枸杞蕭蕭
不要偏食，新鮮水果、蔬菜不可少！！！高蛋白的食物每天也需要保證！
挑食兒童吃什麼增強免疫力比較合適？
5樓：c258說
兒童增強免疫力可以通過食物均衡以及適當的補充營養物質，食物可以多吃牛肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，蔬菜水果等等健康的，而補充益生菌和鋅也是可以增強免疫力的。
給小孩吃西紅柿、山藥、薏公尺、豆製品、紅棗、酸奶、胡蘿蔔、香菇等食物都可以增強孩子的抵抗力，建議你根據孩子的身體情況進行合理的飲食搭配，不可隨意食用，避免食物之間的相剋。
家長平時可以帶孩子適當的去戶外進行運動，運動可以促進身體血液迴圈，還可以加快新陳代謝，能夠增強身體抵抗病毒細菌的能力。
不能服用一些抗生素藥物，通常服用抗生素可能會減少寶寶身體內免疫細胞的數量和活力，導致身體的免疫力下降。
6樓：華的多彩空間
孩子大些了，喜歡去吃些零食和飲料，這些零食無營養，多油多鹽多醣多化學品，吃多了無益，在吃飯時就會受到影響，所以不要給孩子吃零食，要餓些，才給孩子吃飯，吃飯前先喝些奶在150毫公升左右，然後吃飯，這樣能滿足孩子的營養需要。兒童期間還要注意保證足夠的睡眠，保證每天能曬太陽乙個小時左右。這樣發育更加健康。
7樓：魚勾和魚竿
挑食的孩子不如讓他不要挑食，或者找能和他挑食的食物相當的營養的食物來代替吃。
吃什麼可以讓小孩提高免疫力
8樓：倪豫葉羽
你好。並不是吃什麼，孩子就可以提高免疫力。提高孩子免疫力是乙個綜合性的問題。
1.均衡飲食。寶寶不挑食不偏食，身體抵抗力強。
2.保證睡眠。寶寶長身體大多在晚上，晚上寶寶深睡眠多，各種臟器細胞修復就好。寶寶身高體重增長正常。
3.適當運動。運動可以加快代謝，通過汗液排出體內脂肪酸，尿酸和其他多餘的代謝產物。運動可以增強寶寶的體質。
4.多喝開水。水是生命之源。喝水可以清潔腸道，補充水分，加快體內毒素從尿液中排出。
5.添減衣服。隨著季節，適時添減衣服。保持良好的衛生習慣，飯前便後洗手。勤洗澡、勤換衣，減少**疾病。
6.開窗通風。每天開窗通風1-2次，每次15-20分鐘。一周用食用醋或者艾條燻蒸房間空氣消毒，可以有效地減少呼吸道疾病。
人吃五穀，哪有不生災的。但是通過上述六方面做法，可以減少寶寶生病的機率。
小孩抵抗力太差了，吃什麼可以增強孩子的免疫力？
9樓：永老師玄學解答
增強孩子的免疫力，需要吃多種食物，尤其是蔬菜水果，肉類，雞蛋，注意食物種類豐富，能補充各種營養。
10樓：陽光明媚老師
寶寶抵抗力太差，可以多給寶寶吃點蔬菜水果，魚和蝦之類的食物。增加免疫力力，全靠食補。
11樓：r桃子汽水
小孩抵抗力差可以適量食用牛初乳，牛初乳中含有非常豐富的免疫活性成分，可以很好維持孩子機體免疫功能的穩定狀態，同時還可以提高免疫力。
12樓：匿名使用者
朵朵2歲半，按照媽媽的話說朵朵在家沒有在醫院呆的時間多，所以朵朵媽媽就發訊息問：「小孩吃什麼補品可以增強免疫力？」
對於小孩子吃什麼補品可以增強免疫力這個問題，我個人認為小孩子什麼補品都不需要吃，只要父母多用心點兒孩子免疫力自然會增強；相反，即使給孩子吃再多的補品，平時對孩子不上心孩子依然免疫力會弱。
我想先來說說我們家的兩個寶貝：
大寶寶從出生那一刻起，可謂是在愛的包圍下成長的。大寶寶是母乳餵養，而且兒媳的母乳很好，大寶寶小時候白白胖胖的像個洋娃娃，乙個大院子的人誰見到都想抱一抱。
大寶寶從四個月開始，我們開始給寶寶新增輔食，我用心蒸雞蛋糕，各種小麵葉，兒媳就從母嬰專賣店買各種某某輔食泥等等，儘管給寶寶吃得很講究，但是到一周斷奶後寶寶卻極其的不適應。因為大寶寶之前吃母乳，又因了母乳好寶寶對輔食不敢興趣，費得勁兒不小，可是總是吃不到寶寶肚子裡去。這邊一斷奶寶寶不吃東西不說，連牛奶也不喜歡喝，寶寶的身體慢慢就變了樣，不到半年時間別說維持白白胖胖了，後來越來越瘦，還由於缺鈣出現了雞胸，最終不得不打d3，儘管如此大寶寶身體抵抗力還是嚴重下降，只要天氣稍有變化寶寶就生病。
二寶就不一樣了，二寶出生後，由於家裡有臥床的老人，帶二寶寶就沒有帶大寶寶那麼用心，經常是寶寶跟著我們吃家常便飯，可是小傢伙天生好胃口，吃母乳期間新增輔食沒有大寶寶那麼用心，雖然沒有怎麼買輔食，但是家裡經常給寶寶蒸蛋膏、做麵食，家裡做的飯菜凡是寶寶能吃的都給他吃。小傢伙最大的優點就是喜歡吃蔬菜和水果，小東西不像大寶寶小時候那樣挑食，所有的水果、所有的蔬菜都喜歡吃。
二寶寶由於胃口好，平時吃東西比較雜，吃得也比較多，所以身體就好。再加上小傢伙喜歡活動，只要不下雨每天都出去玩，而且玩得時間很長。由於二寶胃口好吃的東西多，別看著不怎麼胖，但是身體素質卻特別好。
大寶寶以前經常生病往醫院跑，二寶現在都三歲半了，除了打疫苗外，從來沒有打過針，就連偶爾的感冒也只是流幾天鼻涕就慢慢自癒了。
從帶兩個寶寶的經驗來看，要增強孩子的身體抵抗力，只要這樣做即可：
1、給寶寶多吃蔬菜水果
我說給寶寶吃各種蔬菜和水果，或許有的媽媽會說有些水果不適宜小寶寶吃怎麼辦？水果品種多了去了，不可能所有的水果我們都能吃到呀，一般情況下只要是應時的水果就盡量給寶寶多吃一些。之所以說吃各種蔬菜和水果，就是讓寶寶吃的品種多一些，蔬菜中含有各種不同的維生素，寶寶攝取的營養只要均衡，對健康肯定有好處。
2、隨著家人吃家常便飯
常言道：「粗茶淡飯最養人」，說的就是人吃東西要吃雜一些，吃的品種越多身體攝取的營養就越豐富。有些年輕人帶孩子，只要聽說什麼東西好就使勁給寶寶吃，自己感覺口感不好的東西就不給寶寶吃，時間長了寶寶容易偏食，偏食營養就失去平衡，久而久之身體抵抗力就會弱。
3、讓寶寶多曬太陽多運動
有的寶寶從小就開始補鈣，可是最終孩子還是缺鈣。為什麼呢？鈣不是補就有用的，如果方法不當補再多都沒有用，因為你這邊補他那邊流失掉了，有什麼用呢？
要想讓寶寶不缺鈣，必須要多曬太陽，曬太陽可以增加鈣吸收。
寶寶天性好玩好動，家長要多帶孩子運動，孩子多運動不但能增強體質，還可以增強食慾。
孩子多運動、常曬太陽、胃口又好，家長再給寶寶吃雜一些，寶寶攝取的營養均衡，身體免疫力能會不強嗎！
兒童抵抗力差應該吃什麼提高免疫力？
13樓：來自凌雲山得體的曹仁
你好，對於孩子抵抗力下降，是由於體質虛弱導致的，建議多給孩子吃一些營養豐富的食物，如大骨頭湯，動物肝臟，蛋類，魚類等，也要多補充維生素豐富的水果及蔬菜，平時多帶孩子做戶外運動來增強體質。
14樓：兒科百曉通
孩子免疫力差可以吃一些提高免疫力的食物，比如含鋅較多的堅果類，還有高蛋白食物，比如瘦肉牛奶；但是不能單純通過食物，要加強活動，多曬太陽，另外是規律補充維生素。
15樓：勤嫚卻蔓
您好，兒童增強抵抗力，平時多吃新鮮蔬菜水果，防止偏食。平時多吃些核桃，蛋黃瘦肉等含鋅較為豐富的食物，規律飲食。可適當使用益生菌和葡萄糖酸鋅。
怎樣才能提高孩子的免疫力和抵抗力？
16樓：廣州市合生元生物製品****
1、補充各種維生素
補充維生素，尤其是維生素c，對提高和維持寶寶的免疫力有一定作用。體質較弱又嬌小的寶寶要適當補充多種維生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，媽媽可以在早上給寶寶來一杯鮮榨橙汁，飯前喂寶寶吃一點獼猴桃或者士多啤梨，對補充維c大有裨益。
午餐給寶寶來一點動物的肝臟、蛋黃，給寶寶補充足夠的維生素a;偶爾給寶寶吃點魚肝油，帶寶寶曬曬太陽補充維生素d，每天都給寶寶吃一些不同的水果和蔬菜，來補充多種維生素，另外，可以多給寶寶吃一些五穀雜糧，這些食物對於提高寶寶的免疫力非常有幫助。
2、充足睡眠是保障
除了在飲食上多注重維生素的補充來提高寶寶的免疫力之外，提高寶寶的睡眠質量更是不能忽視的提高寶寶免疫力的方法。充足的睡眠是好身體的基礎，寶寶睡眠不足會影響到體內生長激素的分泌。一些家長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也很晚睡，然而，這樣長時間下去，會讓寶寶的免疫力非常脆弱。
17樓：贏在起點月老師
寶寶免疫力低下就容易生病，想要提高寶寶免疫力，一方面要加強鍛鍊，另一方面要加強營養。
1、薯類食品：用薯類食物替代精白公尺面做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素c、維生素b1、鉀、膳食纖維等。薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及醣類等，並且可以潤滑腸道。
經常食用薯類，可讓寶寶減少便秘。其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。
2、豆製品：大豆中的膳食纖維和低聚醣也有益健康，但大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皂甙，還有啟用免疫系統的凝集素。用大豆來部分替代肉類，不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且更有利於免疫系統的正常功能。
可選擇豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿等，但需要注意不要給寶寶吃油炸類豆製品。
3、酸奶：酸奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高，還可促進食慾，增強消化功能，有效地抑制寶寶腸道內病菌的繁殖。有研究證實酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉，還能減輕過敏症狀，並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。
4、深色蔬菜：給孩子吃蔬菜，首推顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿蔔素可以在人體中轉變成維生素a，而維生素a不足時，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素c共同作用，對維護抵抗力很有幫助。
能提高免疫力的蔬菜很多，如西藍花、菠菜、芥藍、蘆筍等。
5、深色水果：顏色較深的水果富含花青素，如藍莓、桑葚、士多啤梨等這對激發免疫系統的活力很有效；富含維生素c和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯；蘋果有促進干擾素合成的作用，也是不錯的選擇。
如何提高小孩專注力？怎樣提高孩子專注力？
1.在教孩子學習之前，你可以先花一定的時間，把他學習的環境好好地整理一下，然後再叫他讀書。在剛開始的時候，孩子的學習時間不宜過長。可以採用先讓他短時間地學習一會，然後讓他休息10分鐘，再讓他學習這樣反覆的形式。經過一段時間之後，你可以酌情逐步增加孩子的學習時間。在採用這種學習方式的時候，在孩子還沒有...
如何提高小孩注意力，怎樣提高小孩注意力？
孩子的注意力不好，不能認真的聽講，常常會造成學習下滑，考試成績也不理想，這是許多家長比較頭疼的事情。家長都希望孩子能有乙個好的注意力，那麼，在日常應該如何提高小孩注意力呢？提高孩子的注意力可以參照以下的方法進行相應的訓練 1.布置任務要簡潔明瞭，只做一件。家長在訓練孩子的注意的時候應該選擇乙個簡單而...
如何提高小孩的記憶力？如何提高小孩記憶力
您好親！小孩提高記憶力可以通過合理膳食，適當運動充足睡眠和教育引導等多種方法改善 1 合理膳食 合理的膳食搭配，滿足孩子的營養需求，可以保證大腦的正常發育，進一步提高記憶力，比如新鮮的水果 蔬菜和肉 蛋 奶等均要合理補充，同時可以適當增加核桃等堅果類食物，有助於提高孩子的大腦功能和記憶力。2 適當運...
如何提高兒童智力 如何提高小孩智力
幼兒期隨意動作 口語及感知覺迅速發展，開始了最初的遊戲活動，並出現最簡單的想象，記憶思維也較嬰兒期增強，這為智力開發提供了有利的條件，開發幼兒智力可從下面幾方面進行 1 為幼兒創造合適的遊戲運動環境 從遊戲中促進幼兒運動和和技能的發展。2 培養幼兒的言語表達能力 2 3歲是口頭語言發展的最佳年齡，應...
小孩動手能力差，怎樣提高小孩的動手能力？
如果發現孩子的動手能力比較差，你可以通過貼紙遊戲提高孩子的動手能力。也可以和孩子一起玩積木遊戲。最關鍵的是家長要和孩子有乙個良性互動。家長在平時應該多陪伴孩子，可以帶孩子做一些手工，或者是可以給孩子創造一些鍛鍊的機會，積極的引導孩子，然後也應該多誇獎和鼓勵孩子，提高孩子的動手操作能力。1 讓孩子適當...