1樓：橙
肯定是有益處啦···不然幹嗎每個人都要喝呢？
2樓：寧心醬丶
牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定。 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘.牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。 牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。 牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。 牛奶中的維生素b能提高視力。 常喝牛奶能預防動脈硬化。
牛奶含鈣量高，吸收好。 睡前喝牛奶能幫助睡眠。 牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
3樓：
牛奶可以不喝，含乳糖，全世界2/3的人不吸收，亞洲黃種人中70%不吸收，牛奶沒有抗癌物質，鈣的含量也比豆漿少，喝牛奶遠不如喝酸奶和豆漿。喝酸奶，可以維持細菌平衡，少得病！喝豆漿含寡糖，100%吸收，含鉀、鈣、鎂等，含5種抗癌物質，飴黃酮可預防乳腺癌、直腸癌、結腸癌！
4樓：絕情
有益的\ \ 牛奶裡面有蛋白質還有許多的營養物質~~
5樓：飛兲
多喝牛奶是補鈣的，對身體是有益的。
喝牛奶真的對身體有很大的好處嗎，喝牛奶對身體有哪些好處？
牛奶對人體有哪些好處？喝牛奶對身體沒有很大的好處 是有極大的好處！我一哥們從小就是把牛奶當水喝 有些誇張 現在他長得是又高又壯啊 而且還能養顏 好處多了去了 系啊,對身體好好,尤其系可以令女士變得更豐滿,同埋提供人體需要噶營養物質,明未?喝牛奶對身體有好處，有人體所需的各種營養。全民喝牛奶。有好處麻...
早上空腹喝牛奶對身體有益嗎，早上空腹喝牛奶好嗎
一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數...
晚上喝牛奶對身體有好處嗎，喝牛奶對身體有哪些好處？
睡前喝牛奶能夠幫助睡眠，牛奶是優質的鈣 喝牛奶補充鈣是最有效的方式。但是奶中有不少的飽和脂肪，更多的攝入這些飽和不禁增加了能量的攝入容易增肥，同時也增加心血管的危險，特別是老人家。所以喝奶的話可以選喝脫脂奶，雖然不是全部脂肪都能去掉，但是還是有一些幫助的。所以好和不好不能一概而論，沒有東西是絕對好和...
晚上喝牛奶對身體有好處嗎，晚上睡覺喝牛奶對睡眠有好處嗎？
牛奶早上喝好還是晚上喝好？牛奶對人體有哪些好處？晚上喝牛奶對身體很好的，美容養顏，滋補安神，牛奶的熱量不高，而且富含對 很有好處的鈣質.建議在睡前喝.晚上睡覺喝牛奶對睡眠有好處嗎？有助睡眠，牛奶中含有 乳白蛋白，這是一種有助於睡眠的一種成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠質量的朋友，可以...
長期喝牛奶對人有好處嗎，喝牛奶到底對身體好不好？長期喝會有什麼影響？
堅持喝牛奶有什麼好處？喝牛奶到底對身體好不好？長期喝會有什麼影響？喝牛奶對身體沒有壞處，長期喝不僅可以補鈣，還可以讓 變得更加細膩光滑，但是對乳糖不耐受的人群不好，喝了會腹瀉。長期喝牛奶對人的身體十分的好，長期喝會讓身體越來越結實，骨骼會變得特別的強壯，身體的免疫力會很強。第1點喝牛奶對身體當然有好...