1樓：匿名使用者
自己最多一周瘦過6斤
（注意，個人體質不同，要根據自己身體情況分析適當的方法，不可盲目套用。我的體制是易胖易瘦型的）
一，苦瓜。
很多人說有效，加上我愛吃苦瓜，就嘗試，效果很不錯的，特別適合夏天使用，因為還可以清涼降火。
1，最簡單的是每餐菜都吃。由人說生苦瓜效果更好，但不是每個人的體制都適合生吃，也有很多人不消化吸收，反而把腸胃弄壞的。
2，生吃。實在苦~~~我吃不下，打成果汁，閉著眼睛，一口咕咚吞了。效果確實不錯。但實在苦。
二，黃瓜。
生吃，代替正餐。----也就是只吃黃瓜和水。
這種方法極不健康，但效果絕對顯著，我三天可瘦5斤，第四天堅持不住了，身體虛弱。
該方法通腸胃，清空體內垃圾，人感覺清爽很多。
瘦肚子~！！！
三，蘋果加酸奶
這2樣代替正餐吃-----情況大致同上面黃瓜。但比黃瓜稍微營養一些，氣色好點。但其實也傷身。
加上我討厭吃蘋果，很少用這招
四，瑜伽
**效果不詳，因為和黃瓜蘋果之類的同時進行的，但身材勻稱很多，看其來自然瘦些，身體靈活度變好，舒適很多，氣色也好。
但一定要堅持-----其實很好堅持，又不太累---比起打籃球的大體力運動。
五，營養早餐，八分飽午餐，六分包晚餐。
不要輕易不吃晚餐，傷胃傷身。不能天天用水果急速**，要保證正常機體所需，調理配合著來減。法國女人身材不錯，但她們都保證3餐，因為只有當你保證三餐了，才不會思想做了劇烈鬥爭讓後偷吃零食。
六，一定要保證睡眠
睡眠不夠，人會潛意識裡要求自己多吃
而且容易內分泌紊亂
七，其他營養
我現在在**期會適當補充阿膠，21金維他，來維護身體營養
2樓：在天井湖挺胸的鹹蛋超人
產後**不大好減得。
我們的產品針對的是頑固性的肥胖的。
然後就的堆積性的肥胖啊。
生完孩子以後體重怎麼也減不下來了，姐姐們有什麼好的方法教教小妹吧。
3樓：橙
最主要的還是運動**吧，我現在是在哺乳期間，寶寶四個月，體重回到了孕前水平
4樓：義信厚
孩子一周歲了，斷奶了吧，我有朋友用過美國易輕清，她瘦得了30斤，去年用的，到現在體重一二斤浮動，她到現在身材維持得不錯。無論怎麼**只要能堅持效果就會好。
哥哥姐姐們你們有什麼速記的方法啊？
5樓：匿名使用者
經常複習才是好辦法，速記的話，都是打小抄。。。。
生完孩子以後，老公經常不回家，我應該怎麼辦
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生完孩子以後生育津貼什麼時候領取
生育津貼須在分娩後60天至180天之間申請辦理。生育津貼所需材料 結婚證 原件及影印件乙份 生育服務證 原件及影印件乙份 嬰兒出生證明原件及影印件乙份 醫學診斷證明書原件及影印件乙份 申領生育津貼人員資訊登記表 一式兩份 須用黑色簽字筆填寫 注 以上覆印件必須用a4紙。每月1 10日 嬰兒出生後的2...
怎麼照顧剛生完孩子的女人，剛生完孩子的女人應該注意什麼
現在沒生呢吧,現在就是別讓她亂跑,天天在家裡等著寶寶的降臨,出去散步時必須有人陪,至少能背得動她的人.可以吃孕服奶粉,雞蛋,深海魚 補胎兒的dha,就是補智力 魚湯,骨頭湯 生完後,不能讓她沾涼的東西,現在天熱,但是一定不能讓她吃冷飲,不能摸涼水,我月子裡就落下病了,現在總關節疼,這點一定要注意.吃...
生完孩子要怎麼調養
1.熱能和蛋白質 產後前兩三天應以流質 半流質食物為主，如紅糖水煮雞蛋 紅棗小公尺粥 麵湯 牛奶 豆腐腦 蒸雞蛋 燉排骨湯等。隨著胃口好轉就可以該吃軟食。這時每天最好有300 400克的糧食 200 500克的肉禽魚蝦和大豆製品 1 2個雞蛋 400克左右的蔬菜水果。紅糖有行血 活血 散寒的作用，有...
生完孩子感覺老是會漏尿怎麼回事，生完孩子老是出現漏尿是為什麼？
女性在懷孕以及生完孩子之後，身體內的壓力會發生很大的改變，這時候容易引起骨盆底部肌肉變得鬆懈下來，而且神經還會受到損傷。因此有時候咳嗽 大笑 打噴嚏時，會因為腹部壓力忽然增大而出現漏尿的現象。產後漏尿是由於子宮增大長期壓迫盆底肌，從而使得盆底肌鬆弛引起，當出現腹壓增加的現象時，比如大笑 咳嗽以及打噴...