1樓：草本細胞營養
節食**會使您體力下降，運動量下降，營養素減少；長時間還會造成腦細胞死亡、頭髮脫落、骨質疏鬆和月經停止，以及誘發膽結石等嚴重後果。到後來您肯定無法堅持下去，開始多吃東西，體重最終將**並超**。為什麼呢？
因為人體代謝率會隨著飲食量、運動量和營養素的下降而下降。您的身體很聰明，要備戰備荒，象冬眠的熊，學會調節（降低）代謝率度過難關。於是，即使是回覆到與**前同樣的熱量攝入，體內脂肪儲存會比過去多，因為代謝率下降了, 從而更進一步增加肥胖。
運動確實能提公升和消耗體內的熱量，但僅靠運動**，效果並不明顯。研究表明，即使你每天打數小時網球，但只要多喝
一、兩聽易拉罐或吃幾塊餅乾，辛辛苦苦的**成果便會化為烏有。因此，要想獲得持久的**效果，除了你能持之以恆的堅持運動外(運動一段時間不運動則不行)，還應從飲食上進行合理調控，即，低熱量、均衡營養。
細胞營養**，營養配備非常全面而且均衡，其卡路里又非常低，它在補充全面均衡的營養的同時又通過用草本提公升人體基礎代謝率。如此科學的**方法可以說不減是不可能的。它**對身體的每個部位都有效，它最先減去的就是腰腹部的脂肪，接著就是背和臀圍了，然後是四肢，最後是臉，使用這個產品的最終目的就是讓你的體形達到乙個最佳的目的。
我們是根據顧客的詳細情況搭配的，完美的售後服務系統每週跟蹤指導，根據您的**進展給予最合理的建議，讓您的**計畫只有成功沒有失敗，辦法找我~
2樓：綿羊丶兔
節食會把其他地方瘦了，這是一定的。這就是為什麼很多**的要**的原因。
你如果想瘦肚子，可以裹上保鮮膜，然後去運動。如果運動也怕瘦到別的地方。
（我覺得沒那麼誇張啦。- -， 運動只會讓身材更好。- -） 也可以不停扭腰或者轉呼啦圈來瘦。
還有就是去健身房問問專業的人，諮詢一下有什麼好方法。
3樓：
我是美容院的 我建議你不要結食 運動心情 是最好的**方法跑步吧
4樓：不明白的還很多
你可以通過做呼啦圈和仰望起坐來達到減腹，我正在用這些方法，沒有節食，晚上控制一下食量不要老坐著、效果還行~
5樓：冒牌dee李逍遙
不用節食，每天100個仰臥起坐
6樓：裴勰怡
用保鮮膜貼在肚子上再跑步
如何快速消滅腹部脂肪，減肚子，消除腹部多餘脂肪做什麼運動最有效？
好的方法 整個過程要快，7天能 七斤以上甚好 不要太複雜 過於辛苦的 過程，難以堅持 不要消耗太多時間的 方法，寶寶很忙 不要越減越胖的，健康 不傷身體 符合以上等等因素都是好的方法。的方法 不是簡單的減體重，更重要的是減脂肪，這才是真正的減體重。能讓你瘦得健康又長久的 法，才稱得上是有用的方法，全...
怎樣減掉腹部多餘的肉，男人怎樣才能把腹部多餘的肉減下去
前面說得太多了 我現在就在 我說一下我的 晚上只吃青菜 油少的，最好是冷盤 早上中午飯正常吃就可以 但不要撐到，8分飽為佳 每天跳半小時跳繩，晚上臨睡前再作20個仰臥起 此為莫文蔚的方法 平時還喝荷葉 檸檬茶 我堅持了有半個月了，認為有成效，所以推薦你使用其實 貴在堅持，讓我們一起努力吧！我在做仰臥...
怎麼減腹部和大腿上的多餘的脂肪啊
凡是不以運動為基礎的 減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產生卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到 的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多 藥是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉藥成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排洩。自己就可以想一想...
肚子太胖了，怎麼減胸上的肉和腹部上的肉
按照下面方法可以減身上多餘的贅肉 1 原地跳3分鐘 仰臥起坐 主要鍛鍊腹肌 1分鐘 2 原地跳3分鐘 徒手深蹲 主要鍛鍊腿部肌肉 1分鐘 3 原地跳3分鐘 俯臥撐 主要鍛鍊胸肌 1分鐘 4 原地跳3分鐘 仰臥舉腿 主要鍛鍊腹肌 1分鐘 5 原地跳3分鐘 徒手箭步蹲 主要鍛鍊腿部肌肉 1分鐘 6 原地...
怎麼減腹部的肉 簡單點的 實際點的額
我也是因為工作的原因需要天天坐著，腰腹部變得越來越胖，上半年用了乙個7d瘦的產品，只用了外用產品，乙個滴肚臍的，乙個抹腰腹部的，使用了乙個多月，腰圍減了8cm，體重也有減5斤多，本來體重也不算重，但是現在更瘦，也不錯。而且使用很方便安全，在使用過程中沒有拉肚子，頭暈，心慌，不想吃飯等症狀。停用到現在...