1樓：akso橡膠地板
黑枸杞發揮最好的效果的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水（水溫不要超過60攝氏度），自來水沖泡呈藍色（鹼性水）、礦泉水沖泡呈紫色（酸性水）直接飲用。黑枸杞中的有效營養物質全部浸出，直至水變為白色為止。
黑枸杞的功效：1、抗衰老、改善睡眠抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。2、美容養顏、改善**可防止**皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止**皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。
花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害**，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的**細胞可以倖免於難。3、補腎益精、預防癌症黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素（anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對於乳腺癌的發展會有很好的抑制作用 。
4、護肝明目、增進視力醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質（rho dopsin）的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視螢幕的人等都有幫助。5、改善迴圈、增強體質花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。
原花青素被稱為「動脈粥樣硬化的解毒藥」。對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。6、防治糖尿病黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
2樓：美味新吃法
黑枸杞除了泡水，還能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道濃郁，香甜可口，散發出迷人的紫色。黑枸杞又名蘇枸杞，花青素含量高，有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳等一系列功效，是常見的保健食材。
枸杞怎麼挑選最好，怎麼挑選黑枸杞
枸杞要選顆粒飽滿的，顏色稍微暗紅色一點的是最好的，因為這樣說明枸杞並沒有被硫化處理過，有一些非常洪亮有光澤的枸杞最好不要買，一般都是經過化學處理，不利於身體健康 怎麼挑選黑枸杞 1 看 野生黑枸杞形狀不規則 刺狀小柄更硬。野生黑枸杞是一種荒原灌木漿果，果實稀疏，為紫黑色扁圓形果實。鮮果成熟後只能儲存...
黑枸杞怎麼吃效果最好，黑枸杞怎麼吃效果最好 什麼人適合吃黑枸杞
枸杞具有滋補肝腎 益精明目 補血安神 潤肺止咳等多種功效。那麼你知道，紅枸杞和黑枸杞在功效上有什麼區別嗎？紅枸杞vs黑枸杞哪個更好？紅枸杞，生活中很常見。它具有滋補肝腎 補血安神 潤肺滋補 改善睡眠 增強免疫力的功效。而它主要的保健功效來自於枸杞中的多醣 胡蘿蔔素 維生素b2以及其他有機酸等。黑枸杞...
黑枸杞用多少度的水泡最好，黑枸杞用多少度的水沖泡最好
黑枸杞最好在60度左右的水中浸泡，溫度過高，會影響活性物質的釋放。溫度太低，黑枸杞中的多醣等成分不易發布，會影響口感。用開水泡黑枸杞，溫度過高，會完全破壞黑枸杞的營養，黑枸杞裡的花青素在溫度過程的情況下就會變質，用開水泡黑枸杞，沒有營養了，我們在喝也就沒有任何意義了。再就是開始泡黑枸杞我們可以明顯的...
黑枸杞哪個牌子的最正宗，黑枸杞哪裡的最好
要說那個牌子最正宗，我買過悅享本草的黑枸杞總體來說很正宗，頂級的一斤 一千多塊錢，但質量真的很讚哦 話說乙份價錢乙份貨，其實這句話放在黑枸杞上來看的話，也是非常的正確的。黑枸杞具有清除自由基，延緩衰老的功效，清肝明目 提高免疫力等功效。呀啦嗦 很高興為您解答 我們的黑枸杞是正宗的青海柴達木核心產區的...
乾黑枸杞怎麼泡酒，黑枸杞怎樣泡酒
黑枸杞泡酒，可單獨泡，也可與其它藥材一起搭配泡，例如 泡酒配方 枸杞子 龍眼肉各600g 製作方法 將前枸杞龍眼肉，置容器中，加入白酒，密封，經常搖動，浸泡7日後，過濾去渣即成。不過，泡酒所用的白酒需注意，需純糧食酒，谷養康糧食酒，度數在55 到60 之間為宜，泡酒要用土陶壇或者玻璃器皿。禁用塑料和...