1樓：匿名使用者
不必擔心！你會長的。最有助長高的是各種跳躍類運動，其次是懸垂類運動，比如跳繩、引體向上，這些都是中小學體育考試專案，這正是國家為了提高國民平均身高而制定的。
我們應該熱愛祖國！祖國為未成年人想得多麼周到！
國家現在給小學生和初中生發放低價甚至免費牛奶，牛奶就是最好的增高食品！如果喝牛奶鬧肚子，那麼可以用豆腐或豆漿代替。（不過最多不要超過一天500毫公升，否則影響飲食多樣化反而不好）
國家現在要求小學生和初中生體育課必須考跳繩，跳繩是最好的促進增高的運動。
國家禁止未成年人吸菸喝酒，菸酒嚴重阻礙青少年生長。
國家建議青少年早睡早起，這是最有利生長的習慣。
以上措施從5歲直到15周歲，效果不錯，過了15歲，由於骨骺接近癒合，沒有多大效果。
所以國家規定初中小學體育必須考跳繩，高中就不考跳繩了，這就是為了提高國民平均身高而制定的。不過，當你超過18歲，這些要求只能讓你身體強健，對於長高就沒有用了。不過健身效果依然不錯。
2樓：二度風月
剛14就168cm了，不算矮個子
1、你要多鍛鍊身體
2、營養跟上
我一公尺六八，怎麼才能再長高一點？
3樓：匿名使用者
打籃球如果你是女的我真覺得你沒必要了
4樓：玄沐
你也不說你多大年紀，你要是二十歲肯定能長，四五十歲就不可能了
我現在十四歲了，身高才1公尺6。請問怎樣才能快速長高？
5樓：歐碧詩祛斑
快速增高的方法
1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.營養均衡，不挑食。
常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
禁吃以下不利長高的食品
碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。
「垃圾食品」：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致營養不良。
3.經常曬太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4. 經常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩
今年十四歲，一公尺六八，父母不高，個子基本沒怎麼長，還能再長嗎。
6樓：我們走過的傍晚
你已經很高了，好嗎，我十六歲滿了，我只有一公尺五左右，悲哀啊
我十七歲了才一公尺六，但我十四歲時就這麼高，我想長高，怎麼辦啊
呃，那你發肓的 期提前了。每個人的身體生長週期不太一樣 但總的來說，18周歲以前是身體發肓最快速的時候。到了22周歲人體就才會基本停止發肓。你今年17周歲，身體還有一定的生長期發肓空間。如果想長得更高 一些的話，就需要充分挖掘自己的生長潛力，要特別注意自己的生活習慣了。下面為你介紹一些有助於身體長高...
14歲可以去學廚師嗎，我現在十四歲可以去學廚師嗎
新東方烹飪安徽 可以的啊，我們學校就有你這麼大的，學好了廚師這個手藝，前途好，吃香，掙錢多。 只要你是認真努力想學，都可以，現在廚師很吃香的， 被遺忘的摩西 可以啊，在甘肅新東方就有很多14歲的學生啊 簡簡單單 年齡不是問題，興趣愛好才是人生的最好導師。 豬豬要快樂 當然可以，年齡小學東西更快，只是...
我十四歲，身高1 68公尺，練習那個「美國最著名的縱跳訓練計畫」如果適量對發育影響嗎？這個量大概多少
我14歲的時候172.15歲時176.16歲時178.17歲時179.18歲時180.20歲時181.16歲以前我從不做運動.16歲開始練跆拳道.練了一年時間.19歲去當兵.21歲退伍.身高其實跟遺傳有很大關係.你父母親都高.你也不會矮.如果你父親高你母親矮.那麼你可能跟你父親差不多或者比父親矮一點...
我是女孩身高154十四歲就這麼高現在十五
多吃點粗糧吧，多吃飯，或者等第二次發育吧。我就經常吃普通的家常菜，白菜 土豆 鹹菜的，還喝過高樂高，現在15歲就172了呢 你好，乙個人能長多高，主觀因素很重要，所以從現在開始你到底可以長多高，需多看你個人努力，如果你仍想長高點，那麼，給你提些建議 1 游泳 籃球 跳繩等運動是最會長高的運動，每天固...
作文十四歲,我多了乙份勇敢的結尾
十四歲的夢是美好的我將用自己的汗水實現自己那些美麗的夢。面對未來著十五團跳動的火焰時。我又將繼續譜寫人生的後一頁十四歲的我，心裡多了乙份勇敢，我懂得用自己努力去實現夢想。站在十四歲的舞台上，突 然明白了成熟，並不是要一下子做出什麼驚天動地的大事情，也不是一下子感悟什麼人生百態，成熟是遇事時多乙份思考...