尿酸高飲食方面要主意些什麼 基夲沒什麼症狀

時間 2022-11-19 12:25:39

1樓:古代

食物分為酸性食物和鹼性食物 酸性食物不一定吃起來是酸的 鹼性食物也不一定吃起來是有澀味的 而是說 在吃進肚子裡後轉化為了什麼 如下食物是我搜到的強酸性食品:牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、乳酪、公尺、麥、麵包、酒類、花生、核桃、薄腸、糖、餅乾、白糖、啤酒等。

弱酸性食品:火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。

強鹼性食品:茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、士多啤梨、板粟、咖啡、葡萄酒等等。

弱鹼性食品:豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。

還有一些食物因吃起來酸,人們就錯誤地把它們當成了酸性食物,如山植、西紅柿、醋等,其實這些東西正是典型的鹼性食物。

某些乾果(椰子、杏、慄)產生鹼性灰分,而其它(如花生、核桃)產生酸性灰分。玉公尺和小扁豆則是成酸性食品。

鹼性食物主要分為:一、蔬菜、水果類;二、海藻類;三、堅果類;四、發過芽的穀類、豆類。要避免或減少以下酸性食物的攝取:

一、澱粉類;二、動物性食物;三、甜食;四、精製加工食品(如白麵包等);五、油炸食物或忌廉類;六、豆類(如花生等)

2樓:芊稻

必須改變飲食習慣,多喝水。1.忌酒2.少吃鹽3避免勞累4才是少吃嘌呤多的如海鮮,牛肉豬肉,花生豌豆菠菜,以碳水化合物為主如饅頭麵條水果。。。。醋我覺的倒是沒什麼

尿酸高的患者,飲食需要注意什麼呢

尿酸高時在飲食上的注意,當然是限制吃一些嘌呤含量高的食物,多吃有利於尿酸排洩的食物,多喝水多運動,這些對於尿酸的排洩都有幫助。比如我們熟知的動物內臟 海鮮 豆類 肉類等都是高嘌呤食物,另外,豌豆 蘑菇 菠菜的嘌呤含量也不低,也應少吃。戒酒,尤其是啤酒與白酒,雖然說酒中的嘌呤含量低,但是肝臟代謝酒精會...

尿酸高咋辦,尿酸高怎麼辦?

尿酸高不是痛風,但是痛風和尿酸是關係非常密切的,尿酸越高,得痛風的機率越大,所謂的尿酸高,就是尿酸在血裡邊的濃度超過了正常值。我們現在一般的定的正常值是,男的過去是7mg dl毫克每分公升,現在用毫摩爾來計算就是420mmol l毫摩爾每公升,女的是360mmol l毫摩爾每公升,說起來高尿酸血症。...

尿酸高怎麼治療,尿酸高的危害?

尿酸堆積體內,1種葉子煮著吃,利尿明目,排洩尿酸,防痛風 要管住嘴,邁開腿,降體重。多喝水,堅持做好這四件事 尿酸高了之後,首先要改變自己不健康的生活飲食習慣,通過合理的飲食把高尿酸給降下來,使它降到正常的水平。建議尿酸高的人群平時在飲食上盡量避免吃一些肝臟,腎臟等動物內臟,還有貝類,牡蠣或者是龍蝦...

尿酸高怎麼治療,尿酸高的危害?

尿酸高怎麼 一談起尿酸高,很多患者會想到其 的複雜,一不注意很容易引起病情的反 作,尿酸高的 不僅需要有專業的 方法,其日常的護理也是不可少的,積極的護理 例如常喝茲楓草茶排酸 尿酸偏高可穩定病情,還能起到 的效果。正確護理尿酸高的方法有如下幾種 1,尿酸高常常會引起關節的疼痛,以及身體的很多不適,...

尿酸高如何調理,尿酸高如何調理快?

尿酸高一般從兩方面進行干預 1 生活方式 低嘌呤飲食,比如新鮮蔬菜 水果 牛奶,這些都是低嘌呤物質,高嘌呤物質主要是動物內臟 肉類 海鮮類,盡量避免食用。多飲水,促進尿酸排洩。還可吃些鹼性食物,中和尿酸 2 藥物方面有抑制尿酸形成的藥物,代表藥物是別嘌醇,還有非布司他,都能抑制體內尿酸的形成。高尿酸...