1樓：匿名使用者
五年不算長，可以戒掉。主要看自己的毅力。還有個方法就是有點難受。把一根菸絲泡在茶杯裡，想喝水時，一大口，然後，你會發現你以後再也不想吸菸了！
2樓：匿名使用者
戒菸這種事，關鍵就是看自己的意志力，意志力強大，戒菸就容易，想抽菸的時候，吃顆糖或者吃瓜子話梅啥的，可以分散注意力，菸癮發作時有一定的幫助。本人菸齡七年，6月1號開始戒菸，至今一根煙也沒抽過
3樓：桂花芬芳阿芳
呵呵，，嘴上說戒菸的人往往戒不了煙，我早在幾年前天天說戒菸但是沒有一次真能戒掉，從今年可能經歷的事情多了 人也變得沉澱很多 不像以前那麼浮誇，我沒有跟誰說我戒菸，就是自己不想了，就不買了 別人給也不要了，說不抽了也沒有解釋什麼，所以自己不買不抽了就可以了，不用天天喊戒菸的！（偶然想起煙的時候就買幾包辣條）
4樓：懿毌梔馥
其實戒菸真的是沒有什麼特別的方法，只能靠自己的意志力控制，平時讓自己充實起來，轉移注意力。就像女孩子要戒掉買衣服的習慣一樣，都很難……不過吸菸真的很不好，無論是對自己還是家人，希望你可以戒菸成功，加油！
5樓：匿名使用者
主要真的想戒菸，下定決心就能戒掉，不管什麼方法都沒決心重要，我就是這樣，用了很多方法沒用，自己老找藉口，來來回回說戒5次，沒成功，半年前我真正下定決心，就戒了
6樓：wo嬡蕏厷
我看朋友買的電子煙，有乙個多月了，一根煙也沒再抽，
7樓：留疏君
棺材板蓋了，你也戒了，祝成功，菸廠倒了。
今年20歲，菸齡5年，有沒有戒菸成功的同志？能分享一下怎麼戒菸嗎。
我有十年的菸齡了，現在想戒菸，用什麼方法最好
想戒菸，一天一包的5年菸齡，有沒有什麼有效果的辦法，別說不抽就行了啊
8樓：
這個成了你習慣，只能靠自己毅力和一些能讓你自己感到討厭吸菸的事物，希望能幫到你
9樓：勵修真
你可以買菸糖，並在吃飯時對大家公布自己戒菸，讓大家監督你
10樓：匿名使用者
偏方。用南瓜藤煮水喝一星期。
如果有七年菸齡想要戒菸，戒多久才算成功。戒菸期間會不會有什麼症狀！
11樓：殘月c葬魂
戒不掉的還是不想戒，毒品都可以戒的掉，只要心裡真想戒絕對戒的掉。不抽會死不？不會！不抽不會死＋真心想戒＝戒掉
12樓：丶濃鹽酸
戒菸期脾氣大，如果要戒，40天不抽你就成功了一半
13樓：泰酵素**達人
想要戒菸得確很難，主要還是靠自己的抑制力
14樓：baby王家賓
菸癮是一部分，最重要的是心癮！打個比方，現今的空氣質素抽一根煙就會猝死！敢問一句你還會抽嗎？很明顯就是沒人拿它當回事
15樓：雨一直下
戒菸要漸進減少抽菸的頻率，聽好幾個戒菸的說如果一下子不抽了，嘴巴裡邊會爛
五年的菸齡、如何戒菸
16樓：葷雨
我六年菸癮，完全戒了，曾經也戒了很多次，都失敗了，只因為做了各種計畫怎麼怎麼戒菸，然而最後一次什麼也沒做，就是告訴親朋好友「我要戒菸」，就這樣戒掉了，半年沒抽了已經，其實戒菸很容易，只要你真心想戒，不要給自己找偶爾抽一根的理由，一鼓作氣堅持乙個星期不抽，接下來只要你對自己說不要碰菸，絕對不會再犯菸癮
菸齡五年以上的戒菸和不戒菸有什麼區別？
17樓：奧特曼拯救溼界
煙不是什麼好東西，煙上面不也寫了，盡早戒菸有益身體健康，你在戒菸之後，身體會自己慢慢進行恢復，不管能不能恢復到最初那樣，也比每天都毒害自己的身體強。。。
18樓：摩天輪下的暢想
難道你想越積越多。。。。為了你的家人回頭是岸，兄弟
19樓：匿名使用者
跟吃屎是乙個道理的，你吃五斤屎和五斤以上有區別麼？ 要是沒有區別的話就強烈支援你繼續吃！
菸齡一年的人怎樣容易戒菸，菸齡一年的人怎樣容易戒菸
一天才5根，抽與不抽有什麼區別？既沒有養成抽菸的習慣，也沒有對尼古丁的依賴。想玩電子煙就直接去買唄。原理是很簡單的，但實際做起來不容易成功的原因是，吸菸的人不僅尼古丁中毒，還染上了手癮和嘴癮，所以戒菸不是光不抽菸就行，還要適當的滿足手癮和嘴癮。簡單來說，戒菸首先要有決心，然後讓自己遠離帶有香菸的環境...
10年菸齡如何有效戒菸，開始及過程
現在戒菸的方法很多啊。就看你怎麼選擇了。有的人靠意志力戒了煙。有的人卻必須依靠外力輔助才能戒掉，不過不久前我看到有人在討論國外的一套戒菸方法，據說很容易戒掉，你找下阿倫克爾戒菸法，應該能找到。以下給你介紹幾則成功 戒菸 簡單實用的食療秘方 1.取乾南瓜藤50克，煎湯1碗，加適量紅糖1次服，每日2次，...
怎麼戒菸？我菸齡有十年多了，想戒卻戒不掉
說簡單點 就是多控制 想抽的時候吃點其他東西 口香糖之類的 有成功戒菸的不？分享下！我抽菸5年多，戒了幾次都戒不掉！吸菸已有十年的菸齡，怎樣才能讓他把煙戒掉呢？戒菸偏方一 公尺醋，風油精用法 雖然二者不相溶，但也要將二者混在一起。用棉籤蘸著往煙上擦，煙涼乾後即可。想抽菸的人，吸乙隻後，就不想再吸下一...
我有兩年菸齡，現在戒菸嗓子還會好麼？
1 消除緊張情緒 緊張的工作狀況是您吸菸的主要起因嗎？如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸菸用具，改變工作環境和工作程式。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。2 體重問題 戒菸後體重往往會明顯增加，一般增加5 8磅。吸菸的人戒菸後會降低...
有什麼好點的辦法戒菸？快20年菸齡了，目前一天兩包多三包煙這樣子，想戒，昨天一天控制自己沒抽，今天
吸菸危害身體，建議盡快戒菸。電子煙如何挑選 一 出煙量。整個電子煙的構造設計，進氣口，氣流通道。優秀的電子煙設計能保證出煙量較大，其次能保障出煙量的穩定。二 電池使用時間長度。電池關聯到霧化器，液體霧化需要大量的能量，所以電池使用壽命的長短是衡量一款電子煙是否出色的標準。三 電子煙的外形。好的產品，...