1樓：匿名使用者
針對你所提出的情況，建議你睡覺的時候可以採取側臥的方式，而且最好往右側臥睡，這樣對心臟有好處，還有如果是體型偏胖的人，睡覺也容易打鼾，平時要多做運動，不要太懶惰，這樣也有助於身體的健康
2樓：信仰一切只為您
睡覺打呼嚕一般是鼻子有病 建議你去醫院看看 側著睡可以改善下
3樓：常莉忻巨集峻
疲勞導致，應該多休息，保證睡眠，飲食的充足，還有合理的作息時間
晚上睡覺打呼嚕，有什麼辦法解決？
4樓：一冷眸丶
您好，1、加強體育鍛煉，達到增強體質的作用。2、合理的飲食，各種營養要充分搭配，少吃脂肪之類的食物，因為脂肪可以堆積，不光是看上去形體發肥，而且會使整個呼吸道的黏膜組織下面堆積很多脂肪，導致氣道狹窄，引起打鼾。3、必要的時候可以適當的調整，改善睡眠，也可以進行中藥的調理。
4、如果沒有改善，最根本的還是就要就醫。
5樓：掌禎聞運鵬
睡覺前含橘皮十五分鐘換三次
晚上睡覺打呼嚕有什麼解決方法
6樓：霍文玉枝風
打呼嚕是病並且還不能忽視的，因為導致打呼嚕、打鼾、睡眠呼吸暫停的根本原因在於喉毒，鼾症久治不癒反**作的禍根就是喉毒未被有效清除。喉毒直接侵蝕鼻咽部肌肉，導致鼻咽、喉嚨肌肉鬆弛肥大，鼻咽部呼吸的氣流被堵塞，當氣流通過鼻咽狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時吸氣呼氣被徹底堵塞，導致猝死
鼾夫康，富含強效清毒因子，能夠迅速滲透病灶部位，全面殺滅並清除喉毒，鼻咽部肌肉炎症消除，恢復彈性，呼吸通道就能正常的呼氣、吸氣，人的呼嚕不打了，人的呼吸暫停綜合症，就能徹底**。
晚上睡覺打呼嚕怎麼辦？有什麼解決的方法嗎？
7樓：匿名使用者
辦法我知道兩個，第一：花椒5顆，泡一杯水，每天睡前服下，連續5天，可以**打呼嚕。
第二：就是睡覺側睡，這樣也可以**打呼嚕！
晚上睡覺時打呼嚕，有什麼土方法可以解決？
8樓：匿名使用者
在打呼嚕的時候，把門一開一關，她就會安靜下來。但是這個東西需要反覆做。因為他停一會又會繼續開始，你就會又要去把門一開一關。
9樓：
如果只是偶爾打呼嚕考慮和勞累或者睡覺姿勢有關係，這個時候好好休息，保證充足的睡眠，變換睡覺姿勢就可以了。如果睡覺總打呼嚕，就需要考慮是不是和肥胖，舌頭肥大，鼻腔結構或者鼻炎鼻竇炎引起的。如果體型偏胖是會造成睡覺打呼嚕，需要鍛鍊**；如果是舌頭肥大，需要辨別是先天還是後天導致的，從而**；如果是鼻腔結構造成的需要手術**，還要積極**鼻炎鼻竇炎。
10樓：俠女禪心
我聽說睡覺之前用涼水漱口，可以防止打呼嚕。
至於有沒有效果，我也不太清楚，因為我自己不打呼嚕，沒有試過。
你可以試一試，反正這個方法很簡單。
睡覺打呼嚕有什麼解決的方法嗎？
11樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
12樓：萬懷梅
打呼嚕是一種不健康的習慣，與抽菸、喝酒、疲倦有很大的關係，在日常生活中往往給其他家庭成員帶來煩惱，而患者本人往往意識不到，下面帶來幾個解決打呼嚕的小技巧。
1.用日常食用的花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下（花椒不服下），連服5天。
2.睡覺的時候枕頭不要太高，睡前點滴鼻通有很好的效果。
以上是緩解打呼嚕的方法，您可以小試一下，嚴重的建議去專門的睡眠、呼吸中心進一步**，或者去專門的耳鼻喉科進一步檢查。
晚上睡覺打呼嚕怎麼辦？有什麼辦法解決嗎？
13樓：劉勇俊醫師
打呼嚕的病人以前認為是睡的香，但現在人們已經逐漸認識它可能是一種病態。打鼾的人時常被別人抱怨，和同室或者配偶的關係變得異常緊張，令打鼾者煩惱。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停.。
打鼾者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成,建議去醫院看看。
晚上打呼嚕是什麼原因，老年人晚上睡覺打呼嚕聲音很大是什麼原因啊
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？打呼嚕通常是因為兩種情況導致的，比較常見的是生理性因素，例如避免長期疲勞熬夜 睡前大量飲酒 或者是調整枕頭高度等等。如果經過以上調整，仍然睡覺打呼嚕，那就要考慮是否有器質性病變。常見的是阻塞性導致的，是需要遵醫囑手術處理的。1 氣道狹窄 很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因為氣...
睡覺打呼嚕是什麼原因，睡覺打呼嚕是什麼原因呢？
一 身材肥胖 肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，會產生渦流並引起震動，陣陣鼾聲也就產生。二 舌頭肥大 ...
睡覺為什麼會打呼嚕呢？能治好嗎，睡覺打呼嚕能治嗎？
醫學研究證實，打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽 口咽和軟顎及舌根三處發生狹窄 阻塞，再加上睡眠時咽部軟自製鬆弛 舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲。以打呼嚕為主要症狀的睡眠呼吸暫停與低通氣症候群，是引發心腦血管系統病的獨立危險因素，同時可誘發高血壓，對全身多...
打呼嚕有什麼危害這可怎麼辦呢，睡覺老打呼嚕怎麼辦，有什麼危害嗎
打呼嚕者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。嚴重者可導致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外，糖尿病，腎病，甲狀腺機能減退等等，甚至發生睡眠中猝死。因此如果有打呼嚕的現象一定要及時 少吃過冷過熱食物。食物過熱易引起咽喉粘膜...
有什麼方法能立即解決睡覺打呼嚕的毛病
1 據統計，所有打呼嚕的人群當中，因肥胖而導致打呼嚕的佔一半以上，所以我們可以說雖然不一定所有肥胖的人都打呼嚕，但是打呼嚕的人一般情況下都肥胖，因此想要完美的解決打呼嚕的問題的話，那麼 是乙個非常好的辦法，我建議大家給自己制定乙個 方案，並且長期的堅持下去。2 運動經常運動不僅可以加速體內的血液迴圈...