睡覺時打呼嚕的原因是什麼，睡覺打呼嚕的原因是什麼？

1樓：冷事百科

睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？

2樓：科技昕知

睡覺是人類不可缺少的生理過程人一生中大約三分之一的時間都是在睡眠中度過的為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢

睡覺打呼嚕的原因是什麼？

為什麼人睡覺的時候會打呼嚕，這是一種病嗎？

3樓：龍源期刊網

打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現

象。睡覺打呼嚕的人往版往鼾聲如雷，吵得旁

權人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？

人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱「小舌頭」），當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人在用口呼吸時，氣流會振動口腔上方的軟顎，發出「呼嚕呼嚕」的鼾聲。

那麼，為什麼有人睡覺時鼻子會不通氣呢？多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置，盡量選擇側躺的姿勢入睡，同時要養成用鼻子呼吸的習慣，這樣不僅可以避免打鼾，還能過濾掉空氣中的一些塵埃，保護呼吸道。

另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等**導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫**了。

突然睡覺開始打呼嚕是怎麼一回事?

4樓：是的哈佛業務

打呼嚕可以由於鼻炎，鼻息肉，扁桃體腫大，肥胖，高血壓，甲狀腺病變，腦部血管病變等引起。建議去醫院耳鼻喉科檢查，以明確引起打呼嚕的原因，並針對**積極**。

5樓：匿名使用者

打呼嚕是很正常的bai

，這是由du於呼吸道不暢通造成zhi的！鼻炎也會導致打呼dao

嚕！回建議打呼嚕的答人多跑跑步,經常鍛鍊身體!最好的運動就是慢跑!

在跑步中，氧氣需求量大，加速呼吸頻率可以使呼吸道暢通！但在跑步的時候盡量要用鼻子呼吸，睡覺的時候也應盡量用鼻子呼吸！

6樓：寧喵喵

有鼻炎鼻息肉的可能，可以去醫院查一下。

7樓：今橋綾香

還行吧還可以，可以看看

睡覺打呼嚕是什麼原因造成的？

8樓：冷事百科

睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？

9樓：唐衛葉冬蓮

一般是鼻子呼吸不暢造成的，可以**。

睡覺打呼嚕是什麼原因呢？

10樓：天上飛

1、過度勞累

男人打呼嚕的原因之工作過度勞累，加班，酗酒，抽菸，熬夜之後出現的一種打呼嚕現象。

2、鼻部原因

鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都是導致男人打呼嚕的原因。

3、咽部原因

扁桃體及腺樣體增大肥大，男人打呼嚕的原因包括懸雍垂肥大，軟顎肥大低垂，舌體肥大。

4、呼吸道原因

最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的打呼嚕的原因。

擴充套件資料：

預防打呼嚕的辦法

1、選擇適當的枕頭

有人認為把枕頭墊高有助於改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利於呼吸通暢。

2、睡前不要飲酒

很多在冬季覺得睡前喝一杯可禦寒，研究表明，睡前飲酒會導致血糖、血壓公升高，導致呼吸道變窄，呼吸不暢，導致打呼嚕。所以睡前還是不要喝酒。

3、使用加濕器

如何預防打呼嚕了，保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔乾燥，也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。

4、睡前吃些蜂蜜

蜂蜜有助於潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中新增一些蜂蜜，預防打呼嚕。

5、適當的鍛鍊

要保持健康的生活習慣，加強鍛鍊，適當**，保持良好身材，這些都有助於解決困擾睡眠和生活質量的打呼嚕問題。

11樓：冷事百科

睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？

12樓：採十哥

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣症候群是一種**不明的睡眠呼吸疾病。

**：1.解剖因素包括鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻腔腫瘤、腺樣體肥大、鼻咽腫瘤、顎扁桃體肥大、口咽狹窄、懸雍垂過長等。

2.內分泌因素如甲狀腺功能減退、糖尿病等均可誘發或加重本病。

3.老年性變化隨著年齡增長，機體組織鬆弛,肌張力減弱,導致咽壁鬆弛、塌陷而內移,引起本病。

4.其他如肥胖、遺傳、飲酒、妊娠期、絕經和圍絕經期等。

多發生於中年肥胖男性。

13樓：閔鴻朗闞儼

在醫學理論上，打鼾是由於以下3種原因引起：

1、中樞性方面的疾病引起

2、阻塞性方面的疾病引起

3、混合性方面的疾病引起

一般而言，大人以混合性症狀所引起的最多，小孩則以阻塞性的問題最多。

醫學界認為，打鼾也很可能因為身體上的其他**造成。目前的醫學研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風濕性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。

打鼾的預防與保健

1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

2、避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。尤其是睡前飲酒。

3、對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。

4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。

5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

6、採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙乙個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠

為什麼人睡覺的時候會打呼嚕？

14樓：科技昕知

睡覺是人類不可缺少的生理過程人一生中大約三分之一的時間都是在睡眠中度過的為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢？

15樓：成都仁品諮詢

您好：打鼾為患者睡眠過程中因氣道狹窄，呼吸時氣流衝擊咽喉部黏膜邊緣，引起其表面分泌物振動產生的聲音，主要**如下：

1、肥胖：患者體重超標》20%為臨床較危險致**素;

2、上呼吸道結構異常：如先天性小下頜、下頜後縮、小兒腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻甲肥厚、舌體胖大、懸雍垂肥大、軟顎下垂均可導致打鼾症狀;

3、不良生活習慣：長期飲酒、吸菸、服用安定類鎮靜催眠藥;

4、其他疾病：如中風、甲狀腺功能低下等。

16樓：魚小兒麗麗

呼嚕發生的主要原因是鼻和鼻咽、口咽和軟顎及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織鬆弛，舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會出現打呼嚕。

如果症狀比較嚴重或出現明顯的呼吸暫停、清晨大腦不清晰或頭痛頭暈等的表現，建議你去醫院耳鼻喉科進行檢查。

17樓：是的哈佛業務

打鼾主要是咽喉部急性炎症，沒徹底**，反**作引起的慢性炎症，導致的組織增生，肥厚，咽腔狹窄，晚上睡覺時，舌根後退，軟顎下塌，懸雍純過長，等引起的打鼾．其原因主要是由於，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽腫瘤，增殖體肥大和扁桃體肥大，懸雍純過長，而先天性小下頜，巨舌症，軟鶚癱瘓，，肢端肥大症等．建議：你應早徹底**，能不手術最好不手術，用中藥區域性噴藥，結合內服中藥，針刺，射頻等綜合**，效果不錯，無毒***，是最佳的選擇。

18樓：天津長庚

引起打鼾的原因很多，如鼻甲肥大腺樣體肥大，鼻中隔偏曲，鼻息肉，扁桃體肥大，肥胖酗酒等，建議到耳鼻喉科詳細檢查一下，明確**再做處理，必要時手術**，肥胖者**忌酒。

19樓：匿名使用者

打呼嚕是正常現象，但是乙個人整晚打呼嚕會引起呼吸道疾病，還可能會導致引發肺炎。打呼嚕是由於長期不健康睡覺習慣引起：睡覺時枕頭靠在頸部，使人鼻子朝上而讓大嘴吧張開，扁桃體就隨呼吸氣流抖動，發出難聽的聲音——打呼嚕！

解決辦法就是改善睡姿，可以將頭頂部微朝上就可，確保大嘴緊閉！另外鼻子阻塞了也可能會引起呼嚕，可能患有鼻炎，就需要**了。

20樓：買禮蓋儀

打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。

21樓：俟合英冉念

睡覺時，全身肌肉鬆弛，小舌也下垂，掛在喉嚨口的小舌受進出空氣的衝擊就會產生呼嚕聲。打鼾呼嚕也可能是因為鼻子裡氣體的流通發生了障礙的緣故。鼻子不通氣，呼吸發生困難，自然就改用口呼吸。

口呼吸，特別是在吸氣時，會振動口腔後上方的那塊軟顎嘞。軟顎隨著空氣的進出口腔而顫動，就會發出呼嚕呼嚕的聲音來。原創

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22樓：靖義邶鶯

人在過度疲勞的狀態下進入睡眠後，會無意識地用口呼吸，目的是多吸氧氣，以消除疲勞，這就會使得軟顎等軟組織加劇震動，引起鼾聲大作。因此，很多人認為打呼嚕是睡得香、身體好的表現。然而，如果鼾聲忽高忽低，間歇數十秒到數分鐘無聲無息，就很有可能是呼吸暫停症候群的表現，出現這類症狀應該及時去呼吸科就診。

呼吸道的某些部位發生病變或畸形，如呼吸道狹窄的人，也容易打鼾。因而，經常打鼾的人還應注意是否患了呼吸道疾病，例如顎扁桃體肥大、鼻竇炎、肥厚性鼻炎、過敏性鼻炎、口腔炎、咽炎等。

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