1樓：匿名使用者
這樣還可以把腰板板直~o型腿一般都是不良姿勢引起的~
平時多注意就行了~走到~坐下的時候注意姿勢~別翹二郎腿等等~~~
2樓：天天想睡覺額
我不知道你那樣能不能改變o型腿
但是在大學的時候 我和乙個模特一起去弄個什麼活動其實也就是小小的學校活動走秀
當然她也不是啥出名的模特 不過也是xx公司簽約的她跟我說 把全身背靠在一面牆上 全身緊張的站立能貼上牆面的全貼上 每天站半個小時到一小時然後貼牆下蹲
一定是貼牆下蹲 雙腿併攏
基本上可以**身體上的「百病」
你可以試試 我覺得 確實也是有道理的
別看那麼簡單 其實做起來要人命額~~ - - |||累死！但是效果 我個人覺得 非常好~~
壓腿可以讓腿瘦下來嗎？
3樓：天心可憶
如果是天生的,想要通bai過壓腿來真du正瘦腿zhi,這個不是那麼容易的dao,但是可以在視覺上瘦腿內.道理很簡單,按照芭容蕾形體的訓練方式來壓腿,練出來的肌肉纖維形狀是長條形,所以同樣的肌肉組織因纖維形狀不同,給人視覺上的感受就不同;芭蕾講究開\繃\立,整個人的感覺是向上的,按芭蕾形體訓練到一定程度的時候,你給人的感覺會比未訓練前顯得高挑,顯個,人自然也就顯得修長了.
但有一點一定要注意,壓腿的方式一定要正確,否則只會收到反效果不如不壓.
每天壓腿,練蹬腿要多久時間能使o型腿變直
4樓：
首先得看你多大年齡了？成年後，o型腿的自我矯正非常難。壓腿練的主要是韌帶，對骨骼有好處（因為包裹保護著骨骼），但骨骼到10多歲後就基本定性了，或者說鈣化了。
對彎曲的矯正似乎很不敏感了。如果你的o型腿不嚴重，壓腿鍛鍊韌帶是有幫助的，起碼讓你的肌肉和韌帶把骨骼保護得更好，腿在外觀上會更流暢，也就是更直點。
鍛鍊的時間應該沒有固定標準，原則上是你自己不會感到太難受了，甚至喲傷到的感覺。
5樓：愛吃甜的魚
不能，一旦成年，就沒有任何辦法在直了。
每天做壓腿運動，可以矯正o型腿嗎？求知情人回覆
6樓：足跡
你的o型腿是什麼程度的？建議你發張腿部的**先看一下。單純的壓腿矯正效果並不明顯。
多壓腿能糾正o型腿嗎
7樓：
有種可能能見效的方法但是比較辛苦，每天晚上睡覺的時候用皮帶將膝蓋處綁住要綁緊自己掌握綁的程度，不一定開始就綁到兩腿直了的程度.慢慢綁一段時間應該有效果.這是軍隊治這種腿的方法.
哥們你可以試試,別怕疼.
經常壓腿會使腿變粗嗎?
8樓：玻璃西斜
不算胖了，但是每個人的骨骼不同，所以體重標準也有所不同。我是小骨頭人，我165公分，體重跟你一樣，但是我覺得自己還可以再瘦一點的。
會吧，但是要注意細節，我朋友就經常壓腿，但是她腿就很細而且沒有八字腿和外拐的情況，因為她壓腿後都把腿部肌肉推軟，然後專門慢跑練骨骼，之後還5點靠牆。她的腿又直又細長。
9樓：又見麗香
不會啊,壓腿會使線條更勻稱更好看
壓腿可以讓腿變直變長嗎
10樓：瑜伽小課堂
靈活髖關節運動，消除假胯寬，滋養骨盆，緩解生理期疼痛
11樓：匿名使用者
可以變直但不太會變長變長還是要靠鍛鍊如果未成年到有可能變長但你同樣需要多跳形體了
12樓：
不能的，壓腿只是增加你柔韌性
女人徹底放下你後，她會拉黑還是會怎麼做
在人生一段漫長的光陰中，有人從時光中收穫了事業，有人從時光中收穫了知己，還有人從時光中收穫了乙份愛情。能有收穫的終究是值得高興的，可是很多人在這之前，都在感情中受過傷，特別是女人，戀愛前和戀愛後是兩個人，分手前和分手後也是兩個人。在一段感情中苦苦煎熬，回頭回不去，放手放不下，在兩者之間徘徊很久，糾結...