1樓：匿名使用者
慢性失眠本身就是一種精神障礙，而且如果長期得不到有效的**很容易引發其他精神障礙。中醫上有氣滯血瘀或痰溼阻滯，或心腎不交或心膽氣虛等原因。建議你可以選擇中醫中藥**。
中醫**的最大特點就是辨證論治，根據患者症狀不同，用藥不同。中藥安全無毒***，是從根本**的，癒後不易**
2樓：益農聚果
失眠了，做好使用太空艙睡枕毯。他既方便又實惠，讓你的失眠不知不覺中就可以**。
失眠**方法，有比較有效的方法沒？有誰知道？急急急!
3樓：叢志文
醫院如果可以**失眠，那也不會有這麼多的失眠患者了。他們除了讓你吃安眠藥就不會開別的藥，我失眠過我知道，吃過很多的藥，找過很多的方法，都沒有用，還是自己把自己治好了，求人不如求己
如何治失眠，誰有好方法，幫幫我，急急急…
有什麼方法**失眠？（急急急）
4樓：專粉基佬
失眠是一種心理狀況不佳的表現。 其實最重要是保持好心態。 安心了自然可以睡好覺。
1、 勞累失眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難成眠，可用一湯匙食醋倒入溫開水內慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。
2、 煩躁失眠：若因煩燥發怒而難以入睡，可飲一杯糖水，因為糖水在體會可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮質抑制而易入睡。 3、 興奮失眠：
牛奶中的色氨酸是人體8種必需的氨基酸之一，它有抑制興奮的作用。失眠者於夜間入睡前喝一杯熱牛奶，可較快進入夢鄉。 4、 疲勞失眠：
因過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞，若把橘子、橙子一類水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。 此外，失眠者還可多吃蜂蜜、龍眼、百合、杏仁、蓮子、黃花菜、紅棗、小麥、桑椹等，進行藥膳** 按摩（洗熱水澡），喝牛奶，裸睡，感受寒冷，催眠，暗示。都可以讓你提高入睡的效率
最好**失眠的辦法是什麼？很急很急…知道的告訴我…
失眠有怎樣最好的辦法解決啊？
5樓：生活有妙招
有哪些解決失眠的小竅門？
誰有解決失眠的好方法，有沒有很好的方法解決失眠？
有哪些解決失眠的小竅門？5 5分步閱讀 1.負氧離子吸入 可謂是 失眠的安全快速的有效方法。負氧離子對人體有效的改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食慾，對改善睡眠 神經衰弱有良好效果，而且無任何毒作用，安全可靠，負氧離子對於人體的保健作用在 中國衛生工程學雜誌 有很多的記載，...
誰有解決間質性肺炎的方法,是什麼情況？
1 皮質激素慢性型常規起始劑量為強的松30 40mg 日，分3 4次服用。待病情穩定，x線陰影不再吸收可逐漸減量，約持續4 6週後每次減5mg，待減至20mg 日，每次減，如患者感病情不穩定，減量更應緩慢，甚至每次僅減1mg。維持量不小於 10mg 日，療程不應少於1年。如減量過程中病情反覆，應再重...
失眠的最好方法是什麼，失眠最好的治療方法是什麼
如果失眠的時間不長，就不要太擔心。太擔心反而會給自己太大的壓力的，睡眠可能會更受影響。平時多放鬆一下心態，運動健身之類的活動會比較好。建議自己放鬆一下，不要壓力太大，入睡前不宜過飽，應盡量避免飲用如酒，咖啡，可樂 等刺激性飲料。不少人認為飲酒有助睡眠，雖然酒後容易 入睡，睡眠卻不易持久，醒後很難再入...
治療失眠的最好方法？尋求治療失眠的最好方法是什麼？
失眠的 需要通過飲食生活積極調節，首先要保證良好的睡眠環境，睡覺前可以喝一杯熱牛奶聽一些輕 試著適當地做一些有氧運動。目前 神經衰弱的主要藥物是多種抗抑鬱和焦慮藥，通過調節大腦中神經遞質的釋放來重新平衡興奮和抑鬱的狀態，這些藥物可以改善睡眠 精力和身體健康。另外與周圍的人聊天，參加各種有益的聚會也可...
解決失眠的方法有哪些，解決失眠的辦法有哪些
失眠被子 研究人員認為，加重被毯之所以能夠緩解失眠，可能是由於其作為一種深層壓力刺 dps 施加到全身，從而刺激觸覺和肌肉 關節的感覺 有哪些解決失眠的小竅門？數綿羊，想象草原上有一大群羊，然後數乙隻就把它裝卡車上，想象就會進入夢鄉！然後就是可以睡之前喝杯熱牛奶，熱水泡腳都能促進睡眠！呵呵 個人意見...