1樓：膿淺
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
2樓：黑暗丿引力
那是你的身體不斷在修復，釋放出一種蛋白質，會影響大腦產生曲折離奇的夢，通常修復的越多你的夢就越離奇。如果你總是做夢，可能你的身體不太好。自己如果很緊張也會如此，就像我高考時那樣，那時唯一休息的時間就是在睡覺時，很緊張，所以我當時也有很多夢，我猜在我的潛意識裡把夢當作了是遊樂與放鬆的場所，所以每次醒來就神清氣爽雖然記不住是什麼夢哈哈。。。
有夢或許是一件好事，至少能為枯燥的生活加上一點樂趣，天天都做夢就天天都有樂趣（除噩夢外哈哈。。。），不是麼~~
純手打的，很辛苦，望採納哦~~~
3樓：廉淩青
也許你白天思考多了或睡覺前你沒有一顆安靜的心
為什麼晚上睡覺總是做夢，晚上睡覺總是做夢是怎麼回事？
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠 睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。整夜做夢 確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱...
晚上睡覺為什麼會做夢，人睡覺為什麼會做夢呢？
成心耳 到我的貼吧找 夢為何物 來自半壁山豐采高雅 的馬鈴薯 日有所思，夜有所夢 是潛意識思想 雲惜萍在真 所謂日有所思夜有所夢。你睡之前或者是白天想的事情太多太繁瑣了。所以就會做夢！建議睡前讓大腦先休息一下不要想太多。人睡覺為什麼會做夢呢？ 雜談趣事 正常的做夢是不會影響我們的日常生活的，如果第2...
我為什麼睡覺總做夢啊
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
晚上睡覺時總是在做夢，那麼總做夢是自己處於沉睡狀態？還是證明睡眠質量不好
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
晚上睡覺經常醒，而且總做夢，最近一段時間晚上睡覺總要醒來好幾次，而且一直做夢！該怎麼辦？
你是不是有心事呢？才會老是做夢。如果沒有的話，你可以去看看大夫，吃些中藥調理調理吧，西藥都有 的。與其在網上問，不如直接找大夫，讓大夫針對你自己採取相應的 措施！相信你會慢慢好起來的。ps 睡覺睡不好和心理也有關係的，自己好好想想。有沒有什麼外部因素影響了心理。祝你早日 你這已經是神經衰弱了。而且主...