1樓：蹉縈
不會，但是不能天天都吃兩個雞蛋，吃多了也是不好的
2樓：卜孤陽
不會，應為每天吃兩個雞蛋是在補充正常的蛋白質需要量啊
吃紅糖雞蛋會發胖嗎？
3樓：古方紅糖
吃多了會發胖。
紅糖水一般人群不建議天天喝。天天喝熱量大容易上火和發胖。
女性建議經期喝即可，如果是體寒宮寒女性平時可以喝點。
如果是男性和孩子建議受寒感冒，吃海鮮，飲酒的時候搭配生薑片飲用即可。
4樓：椰子
吃東西適量都不發胖的
每天早晨吃兩個雞蛋會胖嗎
5樓：朵拉朵拉蜜
樓上那個做廣告的....
不會長胖.有很多人都在吃雞蛋**,你說吃它會胖嗎?再說,2個雞蛋的熱量太少了,只要你一天吃的東西不要超過你一天所需的熱量(你的體重*11)你就不會胖
6樓：匿名使用者
雞蛋富含優質蛋白和卵磷脂，含脂肪很少，吃雞蛋不會長胖。但每日人體只能吸收2個雞蛋的營養，多則不吸收等於浪費。
想長個子，需要多補充蛋白質、鈣、鐵，還需多鍛鍊，促進身體新陳代謝，多做伸展、拉伸運動，是肌肉纖維變得纖長。
7樓：匿名使用者
不會不要吃茶蛋，茶蛋吃多了對身體不好
就是白水蛋。
8樓：百太玄
你好，我是專業的營養顧問
雞蛋主要提供的是蛋白
不是脂肪，可以放心食用，不必擔心會變胖
但是蛋黃裡含有膽固醇，會對心臟的冠狀動脈迴圈造成壓力其實適量的膽固醇也是人體需要的
但乙個蛋黃的膽固醇含量已經足夠代謝
所以建議早飯不要吃多餘乙個蛋黃
另外，想長身體，單純的蛋白補充是不夠，人體需要很多中營養元素來完整代謝，缺乏任何一種都會對代謝有影響，所以要補充人體不能自身合成的營養素很必要。
助人為快樂之本
如需幫助可站內聯絡
9樓：
除了雞蛋還吃別的嗎，只吃雞蛋不會胖的
一般人天天吃兩個雞蛋會發胖嗎？
10樓：梓膳老
不會，應為每天吃兩個雞蛋是在補充正常的蛋白質需要量啊
11樓：犁南風
不會，但是不能天天都吃兩個雞蛋，吃多了也是不好的
12樓：左丘波瞿晏
瘦大腿:
當你進行以全身**為目的的鍛鍊時，全身各個部位包括大腿在內都會得到**。能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的方法就好得多。
當您不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。
游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。
水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛鍊。這種鍛鍊效果
是在馬路上所得不到的。
為了使大腿**，每次鍛鍊需半小時。每週至少三到五次。堅持中等以下及中等強度的鍛鍊。
即達到最大鍛鍊強度的，可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛鍊水平有些吃力，可以先從小運動量進行。然後再慢慢加強。
還可以在鍛鍊強度和時間上靈活掌握。
若鍛鍊強度較低且較容易進行，可增加鍛鍊的時間就消耗脂肪的情況來說，行走一小時和跑步二十分鐘的效果
是相同的。
在執行鍛鍊計畫之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇乙個容易進行又無不良反應的鍛鍊強度。以後鍛鍊時間可以逐步增加，但每週平均增加的鍛鍊時間不應超過百分之二十。
自我鍛鍊的最好方法是鍛鍊結束一小時內身體能恢復正常。
為了防止在鍛鍊過程中身體的某些部位受傷。可以先做一些準備活動、如原
地慢慢跑幾分鐘或做一做伸展運動等。
鍛鍊的最佳時間是在飯前2小時左右。比如清晨和下午。
13樓：咎正詹禮
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
早上吃2個雞蛋是不是會發胖？
14樓：湖心藍戀
每天早上吃兩個雞蛋是不會胖。
發胖的主要原因一是吃的食物過多，營養過剩，二是運動量少，消耗不掉多餘的熱量。吃雞蛋並不影響以上因素，所以不會發胖。
除此之外，雞蛋還擁有許多額外的功效：
據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。
這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
兩個雞蛋所含的熱量，相當於乙個蘋果或一杯杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
15樓：匿名使用者
具體情況具體分析，要看個人的吸收情況而定。但是每天吃雞蛋會對女性不利哦。
在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品，但是對於不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。據路透社7月28**道，一批日本專家經過14年的研究發現，由於蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃乙個以上雞蛋的女性可能比每週吃1到2個雞蛋的女性短命。
從1990年開始，日本東京女子大學的中村康幸（yasuyuki nakamura）博士就帶領其他幾名學者開展了這項研究，他們蒐集到了1980年以來，9300個日本人的健康調查報告，這些報告中記載了他們每日所吃的食物，以及血壓、心臟、血粘度等健康狀況。
很快，中村康幸掛帥的研究小組就發現，每天吃乙個雞蛋的女性血液中膽固醇含量比很少吃雞蛋的女性足足高3倍，她們死亡的機率比每週吃1到2個雞蛋的人高出22%，而每天吃兩個以上雞蛋的女性死亡機率則更高。學者們指出，經常吃雞蛋的女性患中風、動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的可能性很高，而這些疾病都有可能令女性突然死亡，而且這個比率與這些女性的年紀、體重等因素基本無關。
不過，每天不吃雞蛋的女子健康狀況比每天吃雞蛋的女子也好不了多少。中村康幸表示，經調查，不常食用雞蛋的女子容易染有菸癮，而吸菸對人體健康的危害更大。同時，調查小組還發現，男子食用雞蛋的數量和頻率則與死亡率無關。
目前，美國醫學界紛紛對中村康幸這一研究成果表示質疑，美國心臟病研究協會表示，每天吃蛋黃中所含的膽固醇只能滿足普通成年人2/3的營養需要，所以每天吃乙個雞蛋對健康根本沒有危害。
但是中村康幸堅持認為，雞蛋食用量對亞洲女性，特別是日本女性的健康有重大影響，她指出由於人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞蛋的膽固醇含量最高，如果女性每天吃乙個雞蛋，那麼勢必會有多餘的膽固醇就會存積在體內，這不但不利於健康，也會提高心臟病發作的機率。
16樓：匿名使用者
蛋黃的膽固醇高，每天最好只吃以個雞蛋。多吃了人體也消化吸收不了。
17樓：愛上小龍蛋
早上吃兩個雞蛋是不會發胖的。不過，要是你是處於**階段的話，你應該注意蛋黃攝入的量，建議你可以吃乙個全蛋，然後第二個雞蛋選擇只吃蛋白。
18樓：匿名使用者
不一定！能胖的人喝水都會胖
不會胖的人吃什麼山珍海味的，吃再多都不會胖
19樓：匿名使用者
吃乙個就好的,不用吃到兩個.
20樓：匿名使用者
不會 早上吃多了不會胖
每天吃2個雞蛋對身體好嗎？
21樓：
雞蛋便宜又營養，每天吃乙個雞蛋，對身體有哪些好處呢？
22樓：健康哥哥聊養生
雞蛋可以多吃嗎？一天吃幾個對身體最好
23樓：匿名使用者
認為："雞蛋有營養，多吃補身體。"其實不然，吃得太多，反而會給身體帶來一些不良影響。
首先，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大太多，反而會給身體帶來一些不良影響。 首先，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。以產婦為例病的發生。
以產婦為例，乙個雞蛋約含膽固醇250毫克，10個雞蛋約含2500毫克膽固醇。這個量，是正常攝入量的近10倍。加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上公升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
其次，多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。婦女產後在哺乳期間，每天熱能的需要量一般為2800～3000千卡左右，蛋白質需要量為90克，如每天吃10個雞蛋;-，等於攝入70克蛋白質，60克脂肪，約82 0千卡熱量，加之乳母還要吃一定量的主食、雞、魚、肉、豆製品、蔬菜及水果等，每天熱能攝入量可以達到3500～3800千卡，蛋白質和脂肪的攝入量都可達到120;-～140克。這就遠遠超過了她們每天的實際營養需要，致使營養過剩，會使多餘脂肪在體內堆積而形成肥胖。
多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。我們的日常膳食是由多種食物組成的，合理的平衡膳食，要求含有人體所需要的各種營養素，並要求各種營養素在膳食中都應有適當的比例。因為，各種營養素在體內是互相協調、互相制約而發揮作用的。
這樣，身體才能正常發育和保持健康。古今中外，不論哪一種食物，儘管它的營養價值很高，也不可能含有人體所需的全部營養素。長期食用一種食物，會使某些營養素過剩，而另一些營養素缺乏。
雞蛋也不例外，雞蛋本身也不能供給人體所需的全部營養素，比如，它本身不含碳水化合物，維生素c含量也幾乎是零。因此，過多吃雞蛋，必然會使其他食物攝入量相對減少，使攝入的各種營養素不平攝入的各種營養素不平衡。天長日久，容易造成由於其他營養素缺乏或過剩而引起相關疾病。
吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要。由於身體已不需要，也不會再吸收利用，就會轉化為脂肪堆積體內或當作熱量被白白浪費掉。
而且多吃進去的那些雞蛋，其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔，在體內代謝後所產生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體外，又會直接加重腎臟的負擔，所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。 那麼，乙個人每天吃幾個雞蛋才比較合適呢？從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。
對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋;少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多
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如果是標準俯臥撐100個很困難，如果是半程俯臥撐，100靠耐力也行的通的 有80 的人不行，只有20 的人能做100個俯臥撐。鍛鍊一下是可以的。不用很多要求。20來歲平時有保持運動的，隨時可以做50個。一口氣100大部分人還是有難度的，不過分開兩到三次應該平常稍微有鍛鍊的人都能完成。胖子除外。當然可...
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桃膠一般怎麼吃可以天天吃嗎的做法
桃膠可以用來吃的，把桃膠發水，浸泡12 20個小時 然後洗乾淨，加上百合 冰糖 蓮子 一起燉。冰凍一下比較好吃的，有貧民燕窩的稱號，當然個人覺得自己做的比果凍好吃，而且吃的放心。但是最好不要經常吃，每隔三天或者乙個星期吃3次，每次吃少點。桃膠不能天天吃。桃膠是自然環境中的產物，沒有任何的毒性，只要食...