1樓：匿名使用者
你是不是僅僅學會了動作，但不清楚每個動作包含的格鬥技術？
如果是這樣的話，不管是48式還是24式，都要徹底弄清楚每招每式具體是什麼意思，不然練來練去也就是一套「太極健身操」，而不是太極拳。
2樓：夕斜
48式太極拳是國家編排的不完全屬於楊氏太極拳。傳統楊氏太極拳有49式和103式
3樓：天龍散士
隨便你，其實學那麼多討論沒什麼意義，專挑兩到三套來練，來打就好了
4樓：匿名使用者
如何正確練習太極拳
練習太極拳功夫，一是要明理，二是要得法，三是要用功，三者缺一不可。
明理即學習太極拳的理論知識，學習拳經，主要是王宗嶽著的《太極拳論》，《十三勢行功心解》等，還要多讀一些近現代太極拳明家如楊班侯、楊澄甫、徐致
一、王培生等人的著作，對太極拳的提高有很大的實用性。
得法即要有正確的方法，所謂無法不成道就是這個道理，有了正確的方法才能練出真功夫。如倒攆猴的動作，除基本動作正確，還要講究「內三合」和「外三合」，內三合即心與意合，意與氣合，氣與力合。外三合即手與足合，肘與膝合，肩與胯合。
在練習站樁基本功時，腿上要站出功夫來，身上要練出內氣來。37個勢子都可以站樁，串起來就是一趟拳架子。還有大家都知道的氣沉丹田，什麼是氣沉丹田，也就是自身能量的凝聚。
但很少有人知道其正確的方法。比方說人的身體是一桶水，意念是乙個球兒，氣沉丹田存在這樣三種情況，一是球兒的比重較大，象鐵一樣，剛一放入水裡即迅速沉下；二是球的比重較小，象木頭一樣浮於水面，須用力才能把它按入水裡，但一鬆手又馬上浮上來；三是球的比重與水相同或略大於水，稍用意一按或不用意就能緩慢沉入水裡。上述方法，第一種時間長了易得疝氣，俗稱小腸串氣。
第二種易使氣壓而不下，容易上浮，時間長了頂得胃難受。唯有第三種，用意念使其緩慢而均勻地下沉才是正確的方法。還有得氣是什麼樣的感覺，我們稱之為「八觸」現象，即身體某些部位會出現冷熱麻脹酸澀動跳等感覺。
這些如果沒有人指導，練功的人應付出偏差。所以練功必須要有老師的親自指導，即必須有正確的方法，同時主要的是防止出偏。
推手是練習太極拳的重要組成部分。武術是搏擊術，是為實戰技擊而用，那麼太極拳怎樣將架勢用於技擊呢，橋梁就是推手，通過推手才能將拳架與技擊連線起來。推手是一種知覺運動，目的是鍛鍊肢體的靈敏性，達到動作反映快速，全身進退變化和閃輾騰挪等技巧，其具體作用是：
1、卸掉本能力，周身人參下來、空下來，同時練上棚捋擠按、採挒肘靠八法和粘連黏隨的太極勁。
2、將架勢中的招法演習出來，了解掌握每招每勢的勁路變化。
3、掌握勁路，即敵我雙方的肢體運動規律，從而達到知已知彼，勝券在握。
4、提高靈敏性，即通常所說的「聽」勁。功夫練到一定程度，對方怎樣用勁甚至準備要怎樣用招都盡在掌握之中，從而達到提前處理，借力發力之境界。
5、增強內勁。要做到準確掌握和控制對方，心動不令人知，發之乾脆有力，行之無形無象，必須要有較好的內勁，而推手是增強內勁的重要方法之一。
另外，推手還有增進人與人之間友誼，提高心智等諸多益處。
練習拳架是知已的功夫，推手是知彼的功夫，正所謂知已知彼，百戰不殆。打個比方說，把太極拳比喻為一棵大樹，盤架子是樹根，是基礎，推手是樹幹，吃拿發放是樹冠，光有樹根是沒有用的東西，沒有樹根和樹冠，樹幹是沒有生命的死木頭，只在扎根堅實的樹根、粗壯結實的樹幹，才能長出枝節茂盛的樹冠來。
關於練什麼拳好的問題，仁者見仁，智者見智，無論是哪派太極拳，只要是真功夫就好。所以練習太極拳最重要的不是選何種拳和問題，而是要向真正懂得太極拳，掌握的真功夫的高手明家學習，掌握正確的方法，並能堅持不懈，做到持之以恆，如果平均每天都能堅持2個小時以上，5年時間應該能收到比較滿意的效果。我教的學生中，最短的3年時間就掌握了太極拳的基本要領。
太極拳的養生總是也是很多人關心的話題，太極拳是養生現技擊並重的一種拳法，它的每招每勢都對身形、意念、穴位等有嚴格的要求，既可攻防技擊，又有促進氣血執行，打通經脈之功效，所以太極拳還有非常好的強身健體效果。有人說，我練太極拳不為什麼功夫，只為鍛鍊鍛鍊身體，不用向什麼明師學習。我認為，強身健體和練習功夫一樣，都要向真正的太極拳明家學習，真正的太極拳才能有更好的強身健體功效，否則就不好說了，也可能有一定的效果，但絕不會比真正的太極拳效果更好。
太極拳有著深厚的文化內涵，它和其它武術一樣，是我們中華民族的國粹，是祖宗留下的寶貴遺產。它既可以實戰防身，也可以強身健體，延年益壽，還可以修身養性，提高人的意志和思想品德。學習太極拳不能好高騖遠，急於求成，放棄勝負觀念，放平心態，否則都將練不上功夫。
有些人學習了太極拳之後，性格有了改善，心智有發提高，為人更加友善，所以太極拳又是一種修煉。由於科學技術的進步，冷兵器時代早已結束，武術的作用已大不如從前重要，學的人越來越少，失傳的東西卻越來越多。今天的人練武術，也不再象前人那樣作為一種與自然鬥爭和謀生的手段，而是更多地看重它的健身功能，衷心地希望太極拳這一中華武術瑰寶能夠代代相傳，發揚光大。
48式太極拳和24式太極拳有什麼區別
5樓：壬薈天
1956年國家體委在傳統太極拳的基礎上，按由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則，去其繁難和重複動作，選取了二十四式，編成《簡化太極拳》 1979年國家體委又編創四十八式太極拳，是簡化太極拳的繼續和提高。全套共六段四十八式，約8分鐘左右可練完。以楊式太極拳為基礎，吸收吳式、孫式太極拳的平圓手法和武式、孫式太極拳的撤步、跟步，其中掩手、馬步靠採用發勁的陳式太極拳。
6樓：哭泣的湮滅
48式是24式的提高和完善。
我不推薦學國標太極，很傷膝蓋，要學的話就學傳統的
7樓：匿名使用者
都是簡化過的，真正的太極拳都有好多式。簡化的越少難度越少，越適合大眾化。。。僅此而已
8樓：匿名使用者
24式太極拳也叫簡化太極拳，是面向大眾普及太極拳的普及套路，是國家體委（現為國家體育總局）於1956年組織太極拳專家從汲取楊式太極拳之精華編串而成的。儘管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。1956年，前國家體委在流傳面和適應性最廣的楊式太極拳的基礎上，本著簡明規範，易學易練，刪繁取精，先易後難的原則，編寫出版了《簡化太極拳》。
由於這一教材為廣大太極拳愛好者初學入門提供了方便，尤其適應了學校、工廠、機關開展群眾性太極拳活動的需要，因而有力地推動了太極拳的普及發展，打太極拳的人越來越多，遍及全國城鄉。
48式太極拳是我國原國家體育運動委員會繼「簡化太極拳」之後，組織編寫的第二套太極拳教材，它是簡化太極拳的提高，以楊式太極拳為主，吸收了陳式、吳式、孫式等流派的一些步法、身法、手法等。48式太極拳是在繼承與發展傳統太極拳特點的同時,本著提高與普及的理念,取其精華,更加體現了動作柔和,圓活飽滿,虛實分明,連綿不斷的運動特點及心靜體鬆,柔中寓剛的基本。為了滿足廣大群眾健身鍛鍊的需要，豐富太極拳內容，提高技術水平，國家體育主管部門於1976年4月成立了太極拳編寫小組，從調查研究人手，開始了新教材的編寫工作。
編寫小組通過走訪、座談、調查，廣泛聽取了群眾、專家、體育工作者、醫務工作者的意見，提出了新編太極拳的指導思想：發揚簡化太極拳的成功經驗，立足健身，面向大眾，適應需要，提高水平，推動發展，做到普及與提高的統一。既要發揚優良傳統，兼採各家流派，形成統一風格，又要吸取群眾創新，表現時代特點，突破固定模式。
力爭傳統與創新結合，使群眾喜見樂練。在編定中要依靠群眾，尊重科學，反覆試驗，廣泛聽取意見，把科學性和群眾性貫徹工作始終。新教材初稿完成後，首先在北京市5個區組織了試驗教學，參加者包括不同年齡、不同水平的太極拳愛好者350餘人。
大家反映熱烈，既肯定了成功之處，也提出了很多有益 的意見。編寫小組逐條進行整理研究，特別對套路的風格、技術構成、健身價值、難度、運動負荷進行了認真分析和測定，擬定了改進方案。不久，編寫組又在哈爾濱全國武術運動會上向各地運動員、教練員更廣泛地徵求意見，繼續做了多次修訂。
直至1976年底，48式太極拳最終定稿。
練好二十四式太極拳，還可以學哪種太極拳！！
9樓：時尚_衣櫃
要難點和有特色呢。就自己明白太極的特點後去編一套屬於個人特色的太極，社會上什麼亂七八糟的太極多了去了，年年全國武術比賽太極全都是運動員自編的，這也中國武術的乙個標誌，它有強烈的個人，區域特色。
如果要講最傳統當然學一套陳式老架一路就足夠了，或張三丰太極拳，
如果還要深入就要去了解中國傳統文化了，「氣」「陰陽「五行等傳統思想了。
10樓：匿名使用者
學40式楊氏太極拳、42式太極拳競賽套路。拳路基本一致，有益於身心。
11樓：匿名使用者
四十二式,四十式,還有四十八都很好
12樓：晏建元
24式太極拳是上世紀50年代為弘揚民族文化，普及太極拳運動，國家體委組織專家學者根據楊式大架太極拳進行整理改編的普及套路。問世60多年來為普及太極拳運動作出了不可磨滅的貢獻。
與其同時頒布的88式太極拳和後來頒布的段位制套路8式、16式太極拳其風格與24式完全相同，同為國頒套路的48式、32式段位制套路和42式競賽套路則都是在楊式太極拳的基礎上吸收其他門派（陳、吳、孫、武）綜合編排而成的普及套路。這些套路都比較適合你選練。
24式太極拳源於楊式太極拳，因此你也可選練一些楊式套路。但楊式門內流派也很多，初學者一時會無所適從，建議你學練目前比較普遍的85式傳統楊式套路和40式楊式競賽套路。
目前正在練習楊氏24式太極拳，要是加大力度的話，接下來是該聯楊氏40式還是42式，還是48式？
13樓：匿名使用者
我看你應該扎馬步衝拳。。。
沒有基本功就是練2400式也是白練，況且後來的太極拳失去了技擊的含義和做操沒兩樣
14樓：習武春秋
練習24式太極拳後，接下來該練40式再42式。
15樓：聽風拭劍
如果自學練40吧。或者直接找個好老師學傳統楊氏太極85式。
太極拳是好東西，可惜真正練好的不多。國標太極拳很多人打的很漂亮，不過那是太極操。
太極拳有發力，有技巧，有對抗，有更深的內涵。沒有人領入門，自悟要靠天賦，還要堅持長期修煉才能體會到其中的奧妙。
從我所走的彎路來看，找乙個明白的老師絕對事半功倍。
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太極拳都有實戰作用，但得什麼人教，並且得下苦功去學。才能出真功夫，其它拳種也是，一般公園裡的老頭老太太都不會太極拳，打的只是太極操或叫保健操。他們什麼也不懂。真正會的不在人多的地方練。吳式太極拳也可以，但得有明師指導 好友切磋 自身的揣摩，再加上千千之功才能成功，練拳者千人萬人成手者一人十人。這不是...