1樓：五蘊六塵
膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為「好膽固醇」，後者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為「壞膽固醇」。
膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血症，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的「富貴病」。
美國研究人員17**告說，他們用實驗鼠進行的實驗表明，血液中膽固醇水平高會加快前列腺癌的生長速度。
一項大規模的研究結果顯示，控制膽固醇含量的公升高不僅能夠減少患心臟病的危險，而且還有助於避免患腎衰竭之類的腎臟疾病。
美國波士頓布萊罕婦女醫院的研究人員對4483名健康男性進行了研究，肌氨酸酐檢測證實：實驗開始時這些男性均無任何腎臟疾病，14年後的隨訪結果發現，對於那些總膽固醇值較高而膽固醇hdl值較低的人而言，他們的肌氨酸酐值在此期間發生上公升的可能性要比常人的顯著增加兩倍以上，這表明他們患腎衰竭之類腎病的危險明顯加大。此外，這些人的腎小球濾過率(gfr)通常也會表現出相應的下降，而gfr的減小本身也意味著其腎臟對毒物或體內代謝廢物的過濾功能發生了異常。
研究人員建議，通過健康飲食來控制健康人的異常膽固醇水平可能會幫助腎臟保持正常，同時，有腎功能障礙危險和異常膽固醇高的人應與醫生討論使用降脂藥。
亞太心血管疾病和中風調查顯示，亞洲人體內的膽固醇每增加一單位(1mmol/l)，心血管疾病死亡危險機率就增加35％，和血管有關的中風機率也會增加25％。
根據調查研究，膽固醇偏高的男人的壽命比膽固醇偏低者的短了四年到九年。研究人員觀察參加者，短則16年，長則34年。
膽固醇已知會阻塞通往心臟動脈或是使它變窄，對男人和女人來說，都可說是引發心臟病的的主因。
2005年8月18日訊息：德國養老院協會日前呼籲人們通過多樣化的飲食和適當的運動來降低血液中膽固醇含量，因為如果血液中膽固醇的含量偏高，就會加大患動脈硬化的危險，甚至還可能導致中風。
高膽固醇會增加患心臟病的危險已不是什麼秘密，但最近一項新的研究顯示，高膽固醇還會對人體的骨質健康產生不良影響。
義大利的研究人員在對絕經期婦女進行研究後發現，與膽固醇水平正常的婦女相比，如果其體內的不良膽固醇水平較高，則她發生骨質疏鬆的可能性也就更高。
儘管這一發現並不能夠說明高膽固醇導致了骨質疏鬆的發生，但研究結果給解釋為什麼降膽固醇藥物statins能預防骨質疏鬆提供了線索。
日本岡山大學牙病預防專家通過動物實驗證明，過多攝入膽固醇可導致牙周病。這是因為，大量攝入膽固醇，牙和牙齦間的溝隙會擴大，防止細菌進入溝隙的細胞會失去功能，細菌進入溝隙導致牙周病。牙周病嚴重者，最終導致牙齒脫落。
膽固醇高的人大多患有牙周病，但過去人們並不知道膽固醇會導致牙周病，現在動物實驗證實了這一點。專家指出，引發牙周病的另外兩大原因是抽菸和糖尿病。
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驗膽固醇量度有兩種單位，一種單位是mmol/l，總膽固醇量度5.2mmol/l或以下為正常。另一單位是mg/dl ，總膽固醇量度200mg/dl以下為正常。
醫學界認為，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。
烹調用油應採用植物油，此外，也必須限制糖量，最好禁止食用純醣類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、忌廉及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。
肉類方面，應該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。
此外，各種精緻甜點如蛋糕、巧克力僅量少吃。各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代。
不含膽固醇的食物
日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃；五穀類、蛋白，水果類 果醬、果凍；此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、麵筋、豆類與豆漿、豆腐等豆製品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
近年來有不少報告顯示，攝取燕麥也能降低膽固醇。許多研究顯示，燕麥其實和豆類同樣有效，如果每天在低脂飲食中新增兩三杯燕麥片，其降低膽固醇的效果較僅採取健康飲食還好。
其他有益於降低膽固醇的食物還有胡蘿蔔及生蒜頭。過去有不少研究顯示，攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪。除了飲食外，規律運動及體重控制均有助於降低體內膽固醇
血液中膽固醇含量較高對身體有什麼影響
2樓：雙清竹局汝
容易誘發高膽固醇血症,影響心血管健康,增加冠心病以及動脈粥樣硬化的機率.
3樓：輝蘭英曹冬
膽固醇過高，會導致血液粘稠度高，從而導致血液動力學改變，同時，膽固醇在體內的堆積還可以導致巨噬細胞泡沫化，種種機制一起導致冠心病等心血管疾病的發生。
4樓：百里秀花世嬋
如果是檢查結果，有可能和你前一天吃肉有關，
如果膽固醇含量高，患心血管疾病的風險比正常人要高一點
血膽固醇高，會有什麼危害？
5樓：匿名使用者
膽固醇高的話引起血液粘稠，容易堵塞血管，造成腦血栓，中風，腦出血，危害比較大，建議可以選擇深海魚油和卵磷脂搭配使用可以起到調節血脂的作用。
6樓：伯雅可
膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為「好膽固醇」，後者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為「壞膽固醇」。
膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血症，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的「富貴病」。
膽固醇高和血脂高後果是什麼主意什麼
7樓：_唯冷
患上高血脂高膽固醇的人容易產生頭暈、失眠健忘、肢體麻木、神疲乏力、胸悶心悸等問題，使得工作效率和生活品質都大幅下降。嚴重的高血脂高膽固醇患者，由於脂質在血管內皮大量沉積，會引發動脈粥樣硬化，心臟供血不足，更容易患上冠心病和周圍動脈疾病等。甚至出現心絞痛、心肌梗死、腦卒中等問題，嚴重威脅生命。
下面這些食品，高血脂高膽固醇的患者一定要少吃：
1、高脂肪食物。如豬五花肉、肥牛、肥羊等高脂肉類脂肪含量和膽固醇含量都偏高，不宜多吃。另外，腰果、香榧、夏威夷香果等堅果也是容易被忽略的高脂食物，含脂量比肉還要高。
堅果雖然能夠幫助控制血脂，但關鍵在量，不能吃太多。
2、高糖食物。高血脂高膽固醇人群的肝臟、脂肪組織吸收糖分較血脂低的人快7到8倍，多餘的糖份在體內會轉化成甘油三脂，引起血脂含量增加。所以，血脂高的人群各種醣類及糖制甜食都不宜過多攝入。
3、酒類。高密度脂蛋白膽固醇和血清三醯甘油會隨著過量飲酒而公升高，同時酒中的乙醇也會影響肝腎代謝。所以，對於血脂、膽固醇高的人群來說，美酒雖好，但不要貪杯。
下面這些食品，高血脂高膽固醇的患者應該多吃：
1、菜花。菜花被稱為「天賜的良藥」，因為它的食物纖維含量很高,熱量又很低，還含有豐富的維生素和礦物質。菜花中含類黃酮較多，類黃酮被稱為「血管清道夫」。
它能有效地清走人體血管上沉積的「壞膽固醇」，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發生。
2、茄子。茄子中的皂草甙能有效降低血液中的膽固醇含量，茄子皮內的維生素p降低血脂和膽固醇的功能也非常顯著。同時，它還能增加毛細血管的彈性，具有明顯的活血、通脈功能，所以經常吃茄子有預防高血脂、高膽固醇的作用。
3、辣椒。辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪的積存。同時，辣椒含維生素c的比例在所有食物中是最高的。
維生素c可以減低毛細血管脆性，改善機體微迴圈，還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。
當然，高血脂、高膽固醇人群在日常中除了飲食上需要多加注意之外，還要多參加有氧運動。注意休息不熬夜，工作要注意勞逸結合，不要過度勞累。養成良好的生活習慣，戒菸限酒，這樣才能讓高血脂高膽固醇離我們越來越遠。
8樓：牛年大吉
三高的話，首先夜裡11點以前要睡覺的，多吃蔬菜瓜果洋蔥之類（含糖量要低），增加點運動跑跑步，另外每天許可的情況下做10個以上引體向上。執行一周。觀察一下。
膽固醇偏高有什麼害處？
9樓：
膽固醇偏高會引起動脈粥樣硬化跟心腦血管疾病，偏高了就要積極的採取一些飲食上的控制，平時就要改善不良的生活習慣，飲食要清淡，多吃高纖維素，適當的多運動，保持良好的心態跟睡眠。
10樓：匿名使用者
三高多為營養過剩，或者消化代謝能力減退。膽固醇也是富貴病，很多城市裡的中老年人都有，據說對肝臟不好。
血脂高有什麼危害 10
11樓：快樂**醫生
血脂高的危害是比較大的，這種情況大多發生在老年人，出現血脂高，血液中的粘稠度高，導致血流速度緩慢，容易出現血管堵塞，如果發生在心血管，就容易引起動脈粥樣硬化，引起心肌梗塞，如果發生在腦血管，就會導致腦血管發生意外，比如發生腦栓塞。
這些疾病都能危及到生命安全。因此血脂高需要引起重視，平時需要飲食調理，避免高脂肪飲食，同時禁止抽菸喝酒，如果血脂高的比較明顯，需要應用藥物**。
高血脂吃什麼營養品好：
高血脂的人可以選擇魚油和卵磷脂。
有些可能感覺還不錯，但多數反饋不理想。原因在於，高血脂一方面是不良飲食生活習慣，導致血液中膽固醇、甘油三酯等脂類偏高；
另一方面是肝功能不佳，導致自身脂類代謝出現問題。
而魚油和卵磷脂主要是針對已經聚集在血液中的脂類，把這些脂類最終運到肝臟中，讓肝代謝排出。所以對於血脂偏高的人群，不僅要補充魚油和卵磷脂，更需要補充奶薊草，增加肝的脂類代謝能力。
如經濟條件允許，最好還搭配維生素b，它是體內代謝必需的營養素。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
12樓：魯南製藥集團
造福社會，創造美好生活！
很高興為您解答。高血脂的危害直接作用於人體的血管，使動脈血管漸漸發生動脈粥樣硬化。血管壁上形成斑塊，這些斑塊一旦脫落，就會造成心臟血管或腦血管堵塞，形成嚴重後果。
同時，高血脂對心、腦、腎等人體最重要的臟器破壞極大，這些臟器一旦被破壞，輕則致殘，重則死亡。另外，高血脂還可誘發一些併發症，如脂肪肝、高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、高尿酸血症等等。
因此，控制血脂對人體健康尤為重要。對於大部分高血脂患者來說，建議從生活方式干預做起，控制飲食，增加鍛鍊，控制體重，戒菸戒酒，勞逸結合等等。如果生活方式干預不能起到很好的降脂效果，考慮服用藥物，用藥需謹遵醫囑。
好膽固醇和壞膽固醇有什麼區別。好膽固醇偏低怎麼辦
所說的好的膽固醇就是高密度脂蛋白膽固醇，其作用是把膽固醇從外周運回到肝臟代謝，這樣可以使周圍血管內的膽固醇降低，因此是保護心腦血管的。高密度脂蛋白偏低，多由不良的生活習慣所致，因此要從調整生活習慣入手，做到健康合理飲食 堅持運動 戒菸限酒。低脂低糖低鹽飲食，多吃些牛奶 魚類 蛋 蛋白 蔬菜瓜果 堅果...
什麼是壞膽固醇和好膽固醇，壞膽固醇與好膽固醇有哪些區別？
膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為 好膽固醇 後者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為 壞膽固醇 膽固醇是一種高熔點的醇，在人體的膽汁 神經組織和血液中含量較多。血清中主要以脂肪酸酯的形式存在，呈游離形態的醇在血清中非常有限。當高熔點的動物脂肪在飲食中佔...
什麼原因引起總膽固醇偏高，總膽固醇偏高的發病原因
原能抽血前兩吃油膩食物或者肝問題肝解膽固醇主要場所假肝油問題膽固醇恩能夠解自留體內原要進步檢查 血脂影響因素很多如糖尿病 肝病等，偶爾一次檢查發現總膽固醇輕度增高不一定有臨床意義，但如連續多次公升高，應引起重視。飲食注意 1 少吃動物脂肪 不吃油炸食品，等 2 日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，...
膽固醇高飲食禁忌有哪些，膽固醇高不能吃什麼 10個飲食禁忌牢記在心
高膽固醇血症患者首先應該控制高膽固醇的攝入，每天攝入的膽固醇控制在200毫克以下。蛋黃 動物內臟 肝 肺 腎 胰 心等 魚籽 腦 豬腦 羊腦等 蝦籽 肥肉 蟹黃，等等，都是富含膽固醇高的食物，日常飲食中要盡量不吃，或是少吃控制食用量。高膽固醇血症患者攝入過量的飽和脂肪酸，會導致冠狀動脈粥樣硬化，引起...
膽固醇高對身體有什麼影響
膽固醇的危害 1.血液中膽固醇水平高會加快男性前列腺癌的生長速度，會引起患腎衰竭之類的腎臟疾病。2.膽固醇每增加一單位，心血管疾病死亡危險機率就增加，和血管有關的中風機率也會增加。3.高膽固醇還會對人體的骨質健康產生不良影響。大量攝入膽固醇，牙和牙齦間的溝隙會擴大，防止細菌進入溝隙的細胞會失去功能，...