1樓：做個愛吃的瘦子
其次我們可以通過按摩和泡腳的方法來進行改善，下班了之後洗完澡我們可以適當的泡個腳，並且按摩一下腳板這樣可以很好的去緩解疼痛感，雖然這種方式不能夠**但是在短時間之內效果還是非常不錯的，因為如果腳疼痛的話可能很影響我們晚上的睡眠質量，有些人會疼得睡不著這樣也會影響到工作生活足跟痛它可以算是一種職業病，所以你沒有辦法去轉行的話只能夠通過一些小的技巧來進行改善。
2樓：情感**系小企鵝老師
足跟痛確實是職場女性常見的痛苦，因為職業的要求，需要經常的站著，或者走路時間長就會容易引起這類的疾病以及疼痛感。想要改善，可以適當的休息一下，或者在晚上睡覺前用熱水泡腳，適當的做腳底按摩。
3樓：永老師玄學解答
確實是一種常見痛苦。應該針對身體部位進行專門的恢復訓練，同時要注意少吃一些油膩的食物。
4樓：
足跟痛是職場女性常見痛苦 ，平時注意足跟部的保暖，避免過度行走或站立，睡前可用溫水泡腳，或對足部予以熱敷，平時盡量選擇穿軟底鞋， 如果足跟痛比較嚴重，可以試試白朮泡腳的方法。
現在的職場人普遍有著什麼樣的健康問題？
5樓：匿名使用者
休息時間不足，工作難以勝任，也就是亞健康問題。
6樓：統帥直流變頻
現在職場上普遍有頸椎病，腰椎病和腸胃不好，視力等問題，影響這人的身體健康。
7樓：匿名使用者
現在職場人普遍有腰疼腿痛眼晴視力減退，花眼近視還有肥胖的毛病。
8樓：匿名使用者
現在的職場人普遍存在的健康問題，除了頸椎病、腰椎病，還有其它譬如肥胖症、血糖高、血脂高、肩周炎、指關節炎，因為工作壓力大造成的神經衰弱，失眠症等等，這大多是生活沒有規律和缺乏鍛鍊造成的。平時還是要強迫自己用多運動，減少這些職業病的發生。
9樓：刀劍如夢任飄颻
現在的職場人會有亞健康狀態，因為飲食不規律，感到胃部不適，因為睡眠不足而頭暈，因為用電腦用手機而有頸椎病、眼乾澀、腰肌勞損，等等。朋友們在打拼的同時要注意自己的身體健康，身體健康才能更好的奮鬥。
10樓：匿名使用者
金領:高階商務人士，他們在工作中位高權重、手握重金，生活裡更是各種奢侈品、**品的主要消費群體之一。
白領:從事腦力勞動的職員，如管理人員、技術人員、**公務人員等。
他們是企業的中上層職員，每天的工作就是坐在辦公室裡出謀劃策的腦力勞動者！
銀領：一種既能動腦又能動手，又具有較高的知識層次、較強的創新能力、掌握熟練的心智技能的新型技能人才；如高階技工、技師。
藍領分為三類：第一是普通藍領，這種藍領符合我們傳統的藍領概念，他們對前途比較擔憂，要養家餬口，消費非常謹慎，要經常存錢，為將來的孩子、養老、社會保障等等；第二類是資深藍領，有豐富的工作經驗和較好的收入，以專有技術謀生，而且其技術是社會稀缺的，一般來說這類人被稱為技師；第三類是銳意藍領，目前被稱為藍領，但有轉化成為白領的潛能，這部分人接受過良好的教育、有大專以上的學歷，年輕、活力、進取、消費觀念超前，對未來生活充滿信心。
11樓：車光建
失眠。這個比例很大。工作壓力有關係。胃病生活規律有關係。焦慮憂鬱症。和體力過早衰弱。
12樓：匿名使用者
工作壓力一直是職場人士無法逃避的話題，25歲至40歲是職場中壓力最大的年齡段。在這個過程中，你可能會發現自己的髮際線越來越後移了；每年公司的體檢報告中，醫生建議的條數都在逐年增加。
為什麼會出現這樣的現象呢？因為壓力會產生情緒反應，而情緒又會引起身心反應。在《職場人別慌——中國職場生存壓力詳解2018》報告顯示，大多數職場人士的壓力來自於迷茫。
因為現在的崗位要求變化快，對於知識儲備、年齡、財務、甚至容貌顏值等一系列要求也水漲船高，這就讓職場人感到迷茫，不知道自己應該從哪些方向去努力，才能夠讓自己保持優質的競爭力，不被時代的浪潮給「沖走」。
領導希望下屬能夠提供創新方案、問題解決方式，下屬覺得我要都能做出來，還需要你來當我的領導？
這樣的迷茫就造成了焦慮情緒。有的人用逃避來應對自己的焦慮，當即拜入「佛系」法門，隨你驚濤駭浪，我自巍然不動；有的用激進的方式，讓自己連軸轉，不幸變成了「某公司職員猝死」新聞的主角；
更多的人則出現了「油膩」的訊號：用美食來填補心中的焦慮；晚上睡不著，點乙份外賣燒烤來排解下。雖然壓力是暫時降低了，但體重成倍上公升，結伴而來的高血壓、高血脂又給當事人額外新增了乙份心理壓力。
焦慮情緒呈滾雪球般增大。
但資料表示心肌梗死不再是老年人的專屬，上班族也已經加入了這個佇列。
用心理學的話來講，你的身體正在被壓力所引發的負面情緒慢慢損耗。所幸的是，當你開始留意自己的身體所發出的求救訊號，你就能即使止損，讓身體恢復生息。
雖然人際關係和情緒模式並不是一朝一夕就可以改變的，但如果你讓自己呈現出健康、愉悅的健康狀態，人際關係和情緒模式都會往良好的那一端開始發展。
原因就在於我們更喜歡與健康、有活力的人相處，而迴避那些充滿負能量的人。
13樓：匿名使用者
職場人心理健康可以說包括外顯的心理健康，和內在的心理健康。這其中有兩點是指的注意的，乙個是良好的人際關係，另乙個是自身心理協調。在職場中，良好的人際關係可以說是非常重要的了。
乙個心理健康的人，他/她在職場中表現為樂於助人、善於交往，能夠很好地處理人際關係。這樣的品質是非常重要的。...
14樓：匿名使用者
腰椎間盤，頸椎病，胃病，視力這些都是職業中產生的不好生活習慣。
15樓：最忠實的讀者
現在的職場人工作生活壓力都較大，處於亞健康狀態的比比皆是，身體多多少少會有一些小問題，主要表現在頸椎，腰間盤突出，腦溢血年輕化，空調病，身體濕氣過重引起各種病，我們應該適當鍛鍊，提高身體免疫力，盡量抽時間多鍛鍊來提高自己的身體素質
16樓：小娃小團
亞健康問題，看著沒什麼大毛病，但經常會感冒腸胃不好，而且睡眠質量不高
17樓：幻影
這些人普遍有視力和腰椎健康問題。
18樓：車伕李和興
腰痠背痛腿抽筋，勾心鬥角精神壓力大，常時間看電腦眼睛不好。
19樓：匿名使用者
心理健康，公平公正平等
20樓：匿名使用者
脊椎病和失眠等症狀。由於長時間看電腦手機和工作壓力大造成的。
21樓：百度使用者
現在職場人普遍存在亞健康問題，長時間坐在電腦旁邊，會有痔瘡，腰間盤，頸椎等問題，還有就是睡眠不足經常熬夜，生活不規律，吃垃圾食品，胃腸炎，還有就是工作壓力帶來焦慮。壓抑。
22樓：匿名使用者
時間緊工作壓力大職業病多等。
23樓：匿名使用者
現代社會職場人普遍性有著，頸椎病，腰間盤突出病，現在職場人工作壓力大造成一些慢牲疾年輕化，壓力大心裡疾病，現在科技發達經常看電腦，手機使眼晴病的，這是現在職場人普通存在對身體健康的幾種病。
24樓：小喜
現在大部分職場人，都有亞健康問題，就是在辦公室做的時間太久，不活動，一般頸椎，眼睛，腰都會有問題，看起來強壯，事實上可能身體體質很弱。
怎麼樣讓職場員工身體健康更好
25樓：幕暮
第一，調整生物作息
這是眾多眾所周知的觀念，但很少人能夠做到。養成早睡早起屬於長期受益的事件，而很多人貪圖晚睡的遊玩，而執意不睡。其實，早睡早起易養成，我們要注意方法。
睡覺1小時前洗個熱水澡，等身體逐漸恢復之後，睡意最佳。想要早睡，關鍵是當天需要早起，早起是早睡的基礎。而早起，需要我們將鬧鐘放置在下床才可以控制的區域，起床後建立一套習慣儀式，如洗臉、刷牙、做俯臥撐等熱身運動。
當我們逐漸清醒之後，早早去公司上班。早到公司1小時，避免其他同事的干擾，你的工作效率將極大提公升。養成良好的生物作息，不僅身體好，而且工作效率更加高效。
第二，定時做運動
很多職場人士，當你建議他鍛鍊身體時，他會告訴你有空就跑步或抽空去健身房。其實，他的有空和抽空，估計乙個月也少有一次。保持鍛鍊，不管有多麼忙，每一天或者每一周都應該抽出一部分時間來鍛鍊身體，生命在於運動，要保持身體健康就需要保持鍛鍊，保持運動。
第三，要學會做減法
工作任務繁多，想要一刻全部解決只會壓垮自己的身體和心理，要制定合理計畫一項一項進行。學會工作任務上的減法也要學會工作壓力的減法，不要執著於每次利益得失，注重的外在因素越多心理壓力越大，對身體健康越不利。同時，保持心情愉快，不管生活多麼困難，工作多麼辛苦，作為現代職場人，都應該努力保持心情愉快，讓自己得到更多積極正能量的東西，會讓自己的生活更舒心，身體更健康。
第四，定期體檢
職場忙碌往往會忽視照顧身體，要學會定期做體檢。除了定期體檢之外，身體發現異常的時候要及時就醫，不要諱疾忌醫，有些人會強忍著不去看病，或者覺得根本就沒有什麼事情，特別是年輕人，但恰恰相反，要保持健康的身體還是需要在出現不適的情況時，及時就醫。
現在高節奏、高速度、高頻率的發展體現在生活和工作的方方面面，我們時常為了加緊完成乙個專案忽略午餐，只是囫圇幾口面包裹腹，我們熬夜加班幾個通宵只為拿出最好的方案，每次我們這樣做的時候，因飢餓而引起的胃痛、因熬夜而產生的頭疼等等，身體已經發出了預警，時刻提醒我們要注意健康。忙碌之餘要注意自己的身體，畢竟身體才是革命的本錢！
26樓：侍芹
單位裡面可以有一些活動，促進體育鍛煉，也可以定期安排職工體檢。
職場人士如何進行自身的健康管理？
27樓：源飛煒
不卑不亢，已成熟的心態面對人和事。 尤其注意不要一開始表現的很優秀後面就慢慢的原型畢露，如果是這樣還不如一開始表現的錯誤百出以後慢慢改正呢！ 不懂就問多和前輩交流。
盡可能的多接觸領導因為只要有人的地方就會拉幫結夥，要讓領導覺得你是他的人，這樣幹事情就會事半功倍！ 盡心寫了不少希望能幫到你，分數你看著給吧！
職場遇到健康問題怎麼辦
28樓：張永林
先從職場上人身體健康來講，對於經常使用電腦的的人來說，電腦輻射是一方面，另外長時間久坐會引起頸椎不適、男士的大腹便便等等。還有加班對於白領來說是加長便飯，而加班也是影響職場人員健康的頭號殺手，一方面會給員工帶來精神上的巨大壓力，另一方面也會影響到員工的生理機能。對於業務人員來講，應酬是必不可少的，通常應酬的主旋律就是喝酒，而過量飲酒多身體是百無一利的。
對於職場上的人來講，上一次親手做飯都是猴年馬月的事了，外面的快餐成為了他們的食堂，而如今的餐飲行業衛生問題是乙個眾人皆知的問題，而長時間在外就餐不僅營養上不能得到保障，同時也會有害身體健康。職場上的白領遭受身體健康的威脅遠不止如此，所以職場上的白領健康問題成為了乙個社會熱議的話題，也是那麼多養生節目、保健書刊火的原因。
除了上述所說的身體方面健康還有職場中白領心理方面的健康問題。「你這個月報表怎麼還沒做出來」、「這個月的業績怎麼比上個月差那麼多」，這可能是白領在職場上經常聽到的話了，還有同事之間的競爭關係，上司對下屬的冷暴力處理等等，維繫好與客戶之間的關係，方方面面都影響著職場上工作人員的心理健康。隨著社會的發展，心理健康問題已經不是乙個談之色變的問題了，越來越多的人對之有較深的認知，這也從側面反映出越來越多的職場工作人員有心理健康方面的問題了。
面對職場上面的健康問題該如何預防和**呢？首先個人應該要做到讓工作生活作息規律，加強鍛鍊，注重飲食健康，定期參加體檢。其次公司要注重員工的休息狀況，避免毫無節制的加班，加強企業文化的建設，讓員工有歸屬感，建立舒適的工作環境，營造好的工作氛圍。
足跟痛怎麼辦，足跟痛是怎麼回事有什麼好辦法治療嗎？
足跟疼痛的原因大部分是因腱膜受傷後，區域性創傷性炎症所致，少數因跟骨骨刺引起足跟骨刺症狀是足根壓痛，走路時腳跟不敢用力，有石硌，針刺的感覺，活動開後，症狀減輕。可以口服一些非甾體類的消炎藥物，比如洛芬待因等 腳後跟疼痛的原因其實有很多，比如說常見的有跟骨的骨刺 足底的蹠腱膜炎 跟墊痛，甚至連痛風等等...
足跟痛是怎麼回事？怎麼會有這個情況呢
足跟痛，是一種常見的情況，造成的原因有多種。1 足跟骨骨質增生引起的腳後跟疼。通過檢查可以看到根骨的跟腱和蹠腱膜附著部位有大小不一的增生，也可以說是長了骨刺。隆起的骨刺更容易讓區域性組織受到摩擦 勞損，產生了無菌性炎症，造成疼痛。2 足底蹠腱膜炎導致的腳後跟疼。足底蹠腱膜是足底維持正常足弓 緩解 加...
早晨起來足跟痛，一會就好了是怎麼回事，怎麼治療會好
從西醫理論來講足跟痛的 基本分為以下三種情況 一 跟骨骨刺 多見於老年患者，當有足跟痛時，經過拍攝x光片，可以發現跟骨結節處有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發現骨刺不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使區域性組織受到摩擦 勞損，產生無菌性炎症，其足跟疼痛的程度與區域性炎症反應的輕重有關，...