1樓：讓葉子飛
蘋果。俗話說「每天吃蘋果，醫生遠離我」，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排洩，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖，**變差等。
因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使**變得細膩。
楊桃。含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素a、維生素c以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱，並且有保濕的作用，對改善乾性或油性**組織都有顯著的功效。
對於熬夜的女性來說，是有益**的好水果。
檸檬。可說是水果美白的典範，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令**光潔細膩。
葡萄。被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。
2樓：其鳴晨
不熬夜吃什麼水果都不錯，也不能多吃
肝病吃什麼水果好16種水果，肝病吃什麼水果好 推薦16種水果
肝不好多吃葡萄。葡萄中含有天然生物活性物質 維生素和纖維素，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。其中的葡萄糖含量高達10 30 還富含多種維生素和人體所需的氨基酸，對保護肝臟效果非常明顯。大量的果酸有助於消化，適當多吃些葡萄能健脾和胃。2 黑加侖 黑加侖富含氨基酸 維生素c 花青素，還含有微量元素，可以堅...
甲狀腺結節吃什麼水果好，甲狀腺結節吃什麼水果最好
忌吃以下食物 1 忌煙 酒 2 忌辛辣刺激性食物，如蔥 花椒 辣椒 桂皮等 3 忌肥膩 油煎食物 4 不宜食含碘高的食物比如海帶 紫菜 蝦皮 海魚等。宜吃以下食物 1 宜多吃具有消結散腫作用的食物，包括菱 油菜 芥菜 獼猴桃等 2 宜多吃具有增強免疫力的食物，如香菇 蘑菇 木耳 核桃 薏公尺 紅棗 ...
男人吃什麼水果好，4種水果補腎精
男人吃什麼水果補腎呢？1能夠補腎精的五種水果裡的第一種就是紅棗了，紅棗是具有一定的養血安神，補中益氣，潤顏的功效的，經常吃能夠提高人的免疫力跟補血的，對有些功能性功能障礙的男性也有一定的效果，而第二種水果就是獼猴桃了，獼猴桃富含維生素c，還有不少的精氨酸，是能夠促使血液迴圈順暢的，還能夠增進男性性能...
寶寶秋天適合吃什麼水果好，秋天小孩吃什麼水果好
秋天寶寶吃什麼水果好？秋季天乾氣燥，寶寶抵抗力低，很容易受燥邪侵襲損傷肺，因而秋季宜食滋陰養肺 潤燥生津的水果。那麼，秋天寶寶吃什麼水果好呢？1梨 肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津 止咳化痰等功效，秋季生食 榨汁 燉煮，對兒童肺熱咳嗽 麻疹等症有較好的 效果。注意 止咳 用藥首選碭山梨和萊...
孕婦吃什麼水果好剛懷孕多月的，孕婦吃什麼水果好 剛懷孕乙個多月的
石榴 降低胎兒大腦受損機率 緩解孕吐 改善情緒 預防貧血。香蕉 每天吃乙隻可補充葉酸 保證胎兒神經發育 改善情緒。士多啤梨 促進食慾 預防貧血 防止牙齦出血 有益胎兒發育。獼猴桃 補充葉酸 預防黃褐斑 防止胎兒缺陷 有助大腦發育。櫻桃 補充營養和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發育。葡萄 葡萄可...